泡溫泉能治感冒嗎

泡溫泉能治感冒嗎？讓我們一起了解一下吧。

泡溫泉對(duì)于治療感冒是有一定作用的。因?yàn)楦忻笆菣C(jī)體內(nèi)受到病原體入侵而發(fā)生了上呼吸道粘膜的炎癥反應(yīng)。溫泉本身溫度相對(duì)較高，而且含有豐富的礦物質(zhì)以及氨基酸。人體感冒時(shí)在泡溫泉的過(guò)程中可以增強(qiáng)人體的新陳代謝，以及加快全身的血液循環(huán)。

但并不是說(shuō)所有的感冒都適宜泡溫泉來(lái)幫助恢復(fù)。對(duì)于嚴(yán)重感冒伴有發(fā)熱，如果泡溫泉，周圍環(huán)境較高，還容易引起體內(nèi)的水液丟失從而對(duì)于嚴(yán)重感冒伴有發(fā)熱，如果泡溫泉，周圍環(huán)境較高還容易引起體內(nèi)的水液丟失，從而出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，嚴(yán)重則會(huì)引起呼吸心臟驟停。如果是感冒在急性期不建議泡溫泉，容易加重感冒，感冒期間一定要多注意休息，多飲水。

拓展：泡完溫泉之后吃什么好

在泡溫泉后人們可以吃一些滋補(bǔ)的食物，由于溫泉水是堿性的，因此可以吃些有滋潤(rùn)皮膚作用的食物，比如魚、百合、蘿卜、土豆等食物，可以補(bǔ)充能量。同時(shí)還能讓肌膚變得更加好，更加有利于身體健康。

其中，最值得推薦就有根莖類蔬菜，根莖類的蔬菜比較常見就有，如紅白蘿卜、萵筍、土豆、菠菜等，這些食物既健康，其熱量也可以補(bǔ)充因泡溫泉而損耗的體力。這些養(yǎng)生食物最好的在泡溫泉只會(huì)再食用，不僅能補(bǔ)充能量，還能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

泡溫泉注意事項(xiàng)

1、長(zhǎng)途旅行之后不要馬上泡溫泉，需要適當(dāng)休息之后再進(jìn)入溫泉池。

2、進(jìn)入溫泉池前，先用木桶取少量溫泉水澆在自己身上，洗凈身體，從手，腳開始一次清洗全身，最后再洗頭。這樣可以讓身體逐漸適應(yīng)溫泉的水溫。

3、空腹或飯后應(yīng)避免泡溫泉，同時(shí)避免酒后泡溫泉，飲酒后入浴最易引發(fā)事故。

4、溫泉水溫分低溫和高溫，游客應(yīng)從低溫泉開始慢慢適應(yīng)，入浴時(shí)，嚴(yán)禁跳入，要慢慢進(jìn)入，等上半身漸漸溫暖起來(lái)了后，再慢慢浸到肩膀。

5、入浴時(shí)間一般為一次浸泡5至10分鐘左右，反復(fù)2至3次。水溫低的溫泉可在20至30分鐘之間。每天的入浴次數(shù)應(yīng)在2至3次之內(nèi)，不宜頻繁入浴。如入浴次數(shù)過(guò)多，將會(huì)導(dǎo)致體力消耗過(guò)大，反而引起疲勞，事與愿違。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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