一個(gè)饅頭相當(dāng)于幾碗米飯

要看具體凈重。

饅頭有大饅頭和小饅頭之分，米飯也有大碗盛的和小碗盛的之分，一個(gè)饅頭相當(dāng)于幾碗米飯主要是看凈重，在同等大小面前，每一百克饅頭中含有223 大卡熱量，而每一百克米飯中僅含有116 大卡的熱量，因此，相比之下，米飯的熱量更低。

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