蘇打水是酸性還是堿性

摘要：蘇打水是堿性的嗎？很多人不知道蘇打水到底是堿性的還是酸性的？啟示，蘇打水的本質(zhì)是碳酸氫鈉的水溶液，是含有弱堿性的。那么，酸性體質(zhì)喝蘇打水有效嗎？

【蘇打水是堿性的嗎】蘇打水是酸性還是堿性？酸性體質(zhì)喝蘇打水有效嗎？

蘇打水是堿性的嗎？

天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，是上好的飲品。蘇打水是堿性的嗎？蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌。

喝蘇打水的好處

1、蘇打水呈弱堿性，可平衡體內(nèi)酸堿度。

2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸；如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。

3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀，適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。

喝蘇打水注意事項(xiàng)

1、高糖分的蘇打水喝多了不但可能引起肥胖，還可能血糖增高，高血糖患者不適宜飲用蘇打水。

2、不適合胃酸分泌過少的人飲用，否則會(huì)加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水，因?yàn)樘K打水含有大量的鈉成分，而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長期飲用蘇打水，否則也會(huì)引起體內(nèi)鈉含量的超標(biāo)。

酸性體質(zhì)喝蘇打水有效嗎？

天然蘇打水才是堿性水，天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收；有理想的PH值，天然蘇打水的酸堿性值呈弱堿性，對傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的。而市面上出售的蘇打水大部分是在經(jīng)過純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。

健康人飲水后，水經(jīng)胃 （胃液的pH值為0.9～1.5，呈酸性）進(jìn)入腸道，繼而大部分在腸道中被吸收（少量在胃中被吸收）。整個(gè)過程包括陰陽離子的置換、轉(zhuǎn)運(yùn)和pH值的調(diào)節(jié)、代謝物的排泄以及營養(yǎng)素的吸收等。腎臟和腸道本身會(huì)對酸堿進(jìn)行調(diào)節(jié)，以維系體內(nèi)酸堿平衡。

胃腸道通過其自身的調(diào)節(jié)功能，會(huì)很快將進(jìn)入體內(nèi)的弱堿性蘇打水的pH值調(diào)節(jié)至機(jī)體內(nèi)環(huán)境的pH值。不管飲用蘇打水，還是普通的礦泉水、涼開水等，都不會(huì)改變?nèi)梭wpH值，更別說改變酸性體質(zhì)了。

“目前，尚無任何證據(jù)證明正常健康人飲用蘇打水具有保健、平衡機(jī)體內(nèi)酸堿度的作用?！彼a(bǔ)充道。

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