怎么泡好 檸檬片泡水喝能不能提神

大家都知道，檸檬富含維生素c，食用方法多種多樣，既是一種營(yíng)養(yǎng)水果，還是一種養(yǎng)生美容佳品，因此廣受大眾歡迎。生活中，很多人都喜歡用檸檬片泡水喝，那么檸檬片泡水喝能不能提神，怎么泡好？

檸檬片泡水的功效，喝檸檬水有什么好處有很多.因?yàn)闄幟适鞘澜缟献钣兴幱脙r(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。同時(shí)，因?yàn)闄幟屎S富的維他命C，所以被視為制作美容產(chǎn)品的重要成分.喜愛水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角。

檸檬片泡水功效一、提高免疫力; 二、美白; 三、防治心血管疾病; 四、祛痰; 五、防治腎結(jié)石。

具體分析可以知道，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得啦鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

在吃法上，將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會(huì)有一股淡淡的清香，讓人精神為之一振。如果有興趣的話，也可以學(xué)英國(guó)人，在喝紅茶時(shí)加入兩三片檸檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各種飲料中都可以放片檸檬，甚至用它來做點(diǎn)檸檬醬，也是既健康又美味的吃法。

由此，我們知道檸檬除了能提醒外，還能美白，防治心血管疾病、減肥等等。泡水方法也有一定的講究，方可達(dá)到好效果。

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