枸杞泡水喝能減肥嗎

枸杞泡水喝能減肥嗎？讓我們一起了解一下吧。

枸杞泡水喝是不能夠減肥的，雖然枸杞有很多的功效，也可以作為養(yǎng)生品在日常生活中引用，我們通常把它作為一種保健品來喝。

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是由于脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)停所致，所以在治療上要以健脾利濕為主。因其性滋膩，有礙于脾胃的運(yùn)化功能，所以有可能進(jìn)一步加重體內(nèi)的痰濕。

拓展：枸杞泡水注意事項(xiàng)

任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

枸杞子的功效

1、枸杞子有滋陰潤肺、補(bǔ)肝明目的功效，主要用于治療肝腎陰虧、腎陰不足，包括頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、乏力等癥狀。

2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，枸杞子有很好的保健作用，主要體現(xiàn)在有延緩衰老的作用，因?yàn)殍坭阶赢?dāng)中有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E等等，這些物質(zhì)有很好的抗氧化作用。

3、另外枸杞子還可以預(yù)防近視，枸杞多糖可以改善視力，比如說視力障礙都有一定的改善作用。

枸杞子可以在家里泡水喝，但是一定要注意不要泡的時(shí)間過長，泡的時(shí)間過長以后會影響食物的療效；另外枸杞子也可以用來燉湯或者燉粥喝。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。由于枸杞是熱性的，如果說體內(nèi)正有內(nèi)火或者是說自己正感冒發(fā)燒的時(shí)候一定不要用枸杞子泡水喝，不然會使你的內(nèi)火更嚴(yán)重、發(fā)燒度數(shù)更高，產(chǎn)生相反的效果。

二、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的好不要飲用枸杞子水。

三、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要多喝枸杞子水哦。

四、胃腸虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉，有內(nèi)熱未清也不要服用。

五、欲望亢奮者不易服用枸杞子。枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時(shí)欲望亢奮者食用后，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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