孩子打乒乓球的好處

孩子打乒乓球的好處有哪些？讓我們一起了解一下吧。

1、增強心肺功能

乒乓球運動是長時間、可調(diào)強度的練習(xí)。在乒乓球練習(xí)過程中，心率一般都處于較高水平，強度持續(xù)的時間比較長，能夠使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能大大加強，使心肌變得發(fā)達(dá)有力，心容量加大，血管壁彈性增加，同時使呼吸肌得到鍛煉，增加肺活量，改善呼吸功能。

2、增強智力、提高效率

乒乓球運動越來越多地被作為增強智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復(fù)的極佳手段而引起各方面的重視。

3、有效地鍛煉反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力

由于該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等等品質(zhì)和保持活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運動。

4、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

由于乒乓球運動的這些特點和鍛煉價值，使得乒乓球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。

拓展：孩子幾歲開始學(xué)乒乓球好

一般來說5~8歲開始最為理想，5歲左右的孩子基本能夠理解老師指導(dǎo)，注意力集中的時間相對較長，能夠適應(yīng)課程的需要。

乒乓球臺和網(wǎng)架價格是怎樣的

乒乓球網(wǎng)的價格一般再20~60元不等，乒乓球臺是乒乓球運動的器械，臺面可由任何材料制作，具有一定彈性，它們的價格差距較大，普通的乒乓桌價格是500~1000元左右，球臺比賽乒乓桌價格是3000~5000元左右。

乒乓球臺目前通常有三種類型的球臺：非滾動式球臺，即在底架的底部沒有輪子；滾動式、單折球臺；滾動式、整體折疊式球臺。折疊式的比較適合家用的，一般運動場都是用非滾動式的。

 乒乓球擋板尺寸和高度是多少

乒乓球擋板高度是75cm。規(guī)格：為140cmx75cm。

一般材料為防彈纖維布，周邊用圓鐵管支撐，而且可折疊，可隨意移動。

乒乓球擋板的作用是把球控制在一定范圍內(nèi)，也避免了打球時到處揀球的麻煩，還可與相鄰的比賽場地及觀眾隔開。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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