蛇果的熱量高嗎

蛇果的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

蛇果的熱量是非常低的，經(jīng)過測(cè)定100克蛇果中含有的熱量只有55大卡，如果把蛇果和其它的水果做個(gè)比較的話，那么蛇果的熱量絕對(duì)是非常少的。所以吃蛇果是不用擔(dān)心會(huì)帶來太多熱量，不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖的，相反吃蛇果還可以起到減肥瘦身的作用，因?yàn)樯吖且环N低熱量的營(yíng)養(yǎng)水果，非常值得食用。

拓展小知識(shí)：

蛇果和蘋果哪個(gè)熱量高

蛇果熱量比較高。

蛇果就是蘋果的一種，不過在蘋果中屬于熱量相對(duì)比較高的，所以減肥的話吃一般的蘋果也是一樣的。蛇果的熱量是55千卡每100克，在蘋果中屬于熱量稍微高一點(diǎn)的，青蘋果的熱量是52千卡每100克，紅富士的熱量是49千卡每100克，但蛇果還是屬于低熱量的食物。這樣既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能在同樣飽腹的情況下提供更少的熱量。

減肥吃蛇果好還是蘋果好

蛇果和蘋果都可以幫助減肥。

蛇果和蘋果都是屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)還熱量低，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能在同樣飽腹的情況下提供更少的熱量，而且蛇果還是富含膳食纖維的水果，膳食纖維會(huì)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物通過胃腸道，減少吸收，這對(duì)減肥也是有幫助的。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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