清蒸鱈魚(yú)放什么好吃又營(yíng)養(yǎng)
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責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-10-13 22:19:35
清蒸鱈魚(yú)放什么好吃又營(yíng)養(yǎng)
1、原料：鱈魚(yú)、姜片、蔥、紅辣椒絲、蒸魚(yú)豉油。2、鱈魚(yú)放姜片和蔥段加入少許蒸魚(yú)豉油水鍋蒸。3、蒸5-8分鐘就可以了，起鍋把姜片和蔥段取出來(lái)。4、擺上蔥絲和紅椒絲。5、熱油淋上即可。6、清蒸鱈魚(yú)是一道家常菜，天加上新鮮的槐米，不僅應(yīng)季應(yīng)景，還能增加養(yǎng)生功效?！吨腥A本草》記載鱈魚(yú)，活血止痛，通便?，F(xiàn)代研究鱈魚(yú)富含豐富蛋白質(zhì)，維生素A，維生素D，鈣，鎂等。
導(dǎo)讀1、原料：鱈魚(yú)、姜片、蔥、紅辣椒絲、蒸魚(yú)豉油。2、鱈魚(yú)放姜片和蔥段加入少許蒸魚(yú)豉油水鍋蒸。3、蒸5-8分鐘就可以了，起鍋把姜片和蔥段取出來(lái)。4、擺上蔥絲和紅椒絲。5、熱油淋上即可。6、清蒸鱈魚(yú)是一道家常菜，天加上新鮮的槐米，不僅應(yīng)季應(yīng)景，還能增加養(yǎng)生功效?！吨腥A本草》記載鱈魚(yú)，活血止痛，通便?，F(xiàn)代研究鱈魚(yú)富含豐富蛋白質(zhì)，維生素A，維生素D，鈣，鎂等。
1、原料：鱈魚(yú)、姜片、蔥、紅辣椒絲、蒸魚(yú)豉油
2、鱈魚(yú)放姜片和蔥段加入少許蒸魚(yú)豉油水鍋蒸。
3、蒸5-8分鐘就可以了，起鍋把姜片和蔥段取出來(lái)。
4、擺上蔥絲和紅椒絲。
5、熱油淋上即可。
6、清蒸鱈魚(yú)是一道家常菜，天加上新鮮的槐米，不僅應(yīng)季應(yīng)景，還能增加養(yǎng)生功效。《中華本草》記載鱈魚(yú)，活血止痛，通便?，F(xiàn)代研究鱈魚(yú)富含豐富蛋白質(zhì)，維生素A，維生素D，鈣，鎂等。
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清蒸鱈魚(yú)放什么好吃又營(yíng)養(yǎng)
1、原料：鱈魚(yú)、姜片、蔥、紅辣椒絲、蒸魚(yú)豉油。2、鱈魚(yú)放姜片和蔥段加入少許蒸魚(yú)豉油水鍋蒸。3、蒸5-8分鐘就可以了，起鍋把姜片和蔥段取出來(lái)。4、擺上蔥絲和紅椒絲。5、熱油淋上即可。6、清蒸鱈魚(yú)是一道家常菜，天加上新鮮的槐米，不僅應(yīng)季應(yīng)景，還能增加養(yǎng)生功效。《中華本草》記載鱈魚(yú)，活血止痛，通便。現(xiàn)代研究鱈魚(yú)富含豐富蛋白質(zhì)，維生素A，維生素D，鈣，鎂等。
