怎么煲野雞湯好吃又營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

野雞是我們?nèi)粘Ｉ钪胁粸槌Ｒ?jiàn)且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種食物，很多朋友會(huì)去超市購(gòu)買(mǎi)一些野雞放在家中準(zhǔn)備食用。然而一些朋友在處理野雞的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己不知道如何煲野雞湯，不處理好的野雞相當(dāng)于浪費(fèi)了這大好的食材，從而導(dǎo)致野雞的原本味道無(wú)法體現(xiàn)出來(lái)。那么我們應(yīng)該怎樣解決這種自己不知道如何煲野雞湯的情況呢？那么接下來(lái)就由我來(lái)介紹一下煲野雞湯的步驟吧。
第一步：
把野雞剁小塊洗凈后焯水，撈出后再次沖洗干凈。
第二步：
木耳去根洗凈以及蔥切段，姜切大片。
第三步：
炒鍋放少許食用油燒熱至六成熟，放入雞塊開(kāi)中火炒幾分鐘，放入蔥姜以及料酒炒片刻。
第四步：
加入沒(méi)過(guò)雞塊的水以及八角大火燒開(kāi)。轉(zhuǎn)移湯鍋后中小火燉約兩小時(shí)左右，直到雞塊爛后再加入木耳和鹽再燉二十分鐘。
第五步：
最后出鍋前5分鐘加入枸杞即可。

看了我的方法，現(xiàn)在你學(xué)會(huì)如何煲野雞湯了嗎？學(xué)會(huì)了的話就快快把這個(gè)方法分享出去，讓更多的人知道如何煲野雞湯。進(jìn)行以上步驟操作的同時(shí)，我們需要注意的是野雞肉的鈣磷鐵含量較高，并且富含蛋白質(zhì)以及氨基酸，對(duì)貧血患者和體質(zhì)虛弱的人是很好的食療補(bǔ)品。以上就是煲野雞湯的步驟。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com