乒乓球拍正確握法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-05-31 00:30:37

乒乓球拍正確握法

橫拍握法；右手自然握住拍柄，不需要抓的死死的，拍邊右端卡在虎口處，左端卡在中指第二關(guān)節(jié)靠后約兩毫米處，食指在后面于膠皮水平線呈夾角約20°。直拍握法；直拍為兩種握法：直拍傳統(tǒng)握法與直拍橫打握法。直拍傳統(tǒng)握法；拇指腹超過關(guān)節(jié)處壓在拍子左邊末端；食指超過第二關(guān)節(jié)處卡在拍子右邊末端；剩余三脂并攏，略微彎曲，頂在拍子后面。正手攻球時(shí)：拇指緊扣，后以中指尖為頂拍點(diǎn)。反手推擋時(shí)：拇指略放松，后以中指第二關(guān)節(jié)以上部分頂住球拍后面。直拍橫打握法；拇指動作不變，食指的第一關(guān)節(jié)與第二關(guān)節(jié)中間卡在拍子右邊末端，剩余三指不變。與直拍傳統(tǒng)推擋不同的是，反手攻時(shí)直拍橫打的中指不管正反手，都是以中指指尖部分頂住球拍后面。

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導(dǎo)讀橫拍握法；右手自然握住拍柄，不需要抓的死死的，拍邊右端卡在虎口處，左端卡在中指第二關(guān)節(jié)靠后約兩毫米處，食指在后面于膠皮水平線呈夾角約20°。直拍握法；直拍為兩種握法：直拍傳統(tǒng)握法與直拍橫打握法。直拍傳統(tǒng)握法；拇指腹超過關(guān)節(jié)處壓在拍子左邊末端；食指超過第二關(guān)節(jié)處卡在拍子右邊末端；剩余三脂并攏，略微彎曲，頂在拍子后面。正手攻球時(shí)：拇指緊扣，后以中指尖為頂拍點(diǎn)。反手推擋時(shí)：拇指略放松，后以中指第二關(guān)節(jié)以上部分頂住球拍后面。直拍橫打握法；拇指動作不變，食指的第一關(guān)節(jié)與第二關(guān)節(jié)中間卡在拍子右邊末端，剩余三指不變。與直拍傳統(tǒng)推擋不同的是，反手攻時(shí)直拍橫打的中指不管正反手，都是以中指指尖部分頂住球拍后面。

橫拍握法

右手自然握住拍柄，不需要抓的死死的，拍邊右端卡在虎口處，左端卡在中指第二關(guān)節(jié)靠后約兩毫米處，食指在后面于膠皮水平線呈夾角約20°。

直拍握法

直拍為兩種握法：直拍傳統(tǒng)握法與直拍橫打握法

直拍傳統(tǒng)握法

拇指腹超過關(guān)節(jié)處壓在拍子左邊末端；食指超過第二關(guān)節(jié)處卡在拍子右邊末端；剩余三脂并攏，略微彎曲，頂在拍子后面。正手攻球時(shí)：拇指緊扣，后以中指尖為頂拍點(diǎn)。反手推擋時(shí)：拇指略放松，后以中指第二關(guān)節(jié)以上部分頂住球拍后面。

直拍橫打握法

拇指動作不變，食指的第一關(guān)節(jié)與第二關(guān)節(jié)中間卡在拍子右邊末端，剩余三指不變。與直拍傳統(tǒng)推擋不同的是，反手攻時(shí)直拍橫打的中指不管正反手，都是以中指指尖部分頂住球拍后面。

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