石榴要不要吐籽

根據(jù)自己喜好決定。石榴籽本身是沒有毒性。不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，而且石榴籽含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，如果能接受石榴籽的味道可以適量吃一些。不能接受的人，可以將石榴籽的吐出來。如果想吃石榴籽，最好嚼爛后再咽下去。本身石榴籽是比較堅(jiān)硬的食物，整個吞下會難以消化。

石榴的果粒酸甜可口多汁，營養(yǎng)價值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可補(bǔ)充人體能量和熱量，但不增加身體負(fù)擔(dān)。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。

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