五個(gè)月寶寶輔食吃什么

嬰幼兒成長到一定的月份就開始喂養(yǎng)輔食了，大多數(shù)五個(gè)月寶寶已經(jīng)開始吃輔食了，那么五個(gè)月寶寶輔食吃什么呢?如果作為新手家長的你還不知道的話，下面教大家?guī)讉€(gè)關(guān)于五個(gè)月寶寶輔食食譜，學(xué)會(huì)了換著做給寶寶吃。

【五個(gè)月寶寶輔食食譜】

1、米糊

大多數(shù)寶寶的第一口輔食就是迷糊，所以在選購制作米糊不可忽視，可以選擇市面上片狀結(jié)構(gòu)的米粉，能減少存儲(chǔ)過程產(chǎn)生的氧化現(xiàn)象，保存新鮮，鎖住營養(yǎng)，而且米粉更易與水結(jié)合，沖調(diào)更輕松。

做法：準(zhǔn)備適量片狀米粉放入餐具中，然后量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸變成糊狀。

2、雞湯南瓜

雞肉富含蛋白質(zhì)，低脂肪，對(duì)寶寶腸胃來說比較好消化的。南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，和雞肉搭配，讓寶寶輔食營養(yǎng)更均衡。

做法：先雞胸肉1塊，南瓜1小塊備用;雞胸肉先用水浸泡半小時(shí)，然后將撈出來并將其剁成泥，加入一大碗水熬湯;將南瓜洗凈去皮放鍋內(nèi)蒸熟，取出后用勺子碾成泥。當(dāng)雞湯熬制好后，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再煮開就可以了。

3、蘋果泥

蘋果中富含膳食纖維、鈣、鐵、各種維生素等，歷來是寶寶輔食中的首選食材。

做法：準(zhǔn)備胡蘿卜一根、蘋果半個(gè)備用;然后將蘋果去皮去核切成塊，蘿卜去皮后切成塊;接著將胡蘿卜與蘋果上鍋蒸3-5分鐘，軟爛即可，趁熱用小勺將胡蘿卜與蘋果碾成泥狀，如果泥糊較稠，可以用母乳或者開水沖調(diào)，待晾涼后，即可給寶寶食用了。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com