燕麥片用開(kāi)水還是溫水

麥片是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O其常見(jiàn)且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種食物，很多朋友會(huì)去超市購(gòu)買一些麥片放在家中準(zhǔn)備食用。然而一些朋友在買回麥片的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己不知道麥片用開(kāi)水沖還是溫水，不進(jìn)行處理的麥片很容易變質(zhì)損壞或者是味道發(fā)生變化，從而導(dǎo)致麥片無(wú)法食用。那么我們應(yīng)該怎樣解決這種自己不知道麥片用開(kāi)水沖還是溫水的情況呢？那么接下來(lái)就由我來(lái)介紹一下麥片用開(kāi)水沖還是溫水吧。

第一步：

一般來(lái)說(shuō)煮食型生麥片要煮開(kāi)或微波爐加溫，沖食型生麥片需剛開(kāi)的開(kāi)水，溫度90度以上，而營(yíng)養(yǎng)麥片開(kāi)水溫度80度左右，大多數(shù)麥片包裝上有說(shuō)明書(shū)可以參照。

第二步：

燕麥片要避免長(zhǎng)時(shí)間高溫煮，防止里面維生素被破壞，燕麥片煮的時(shí)間越長(zhǎng)，那么其營(yíng)養(yǎng)損失就越大。一般而言生燕麥片需要煮20到30分鐘，不然生燕麥片會(huì)太硬，愛(ài)吃軟的人可以適當(dāng)?shù)刂缶靡稽c(diǎn)，但是不要太久。熟燕麥片需煮5分鐘左右，而熟麥片若與牛奶一起煮只需要3分鐘。

看了我的方法，現(xiàn)在你知道麥片用開(kāi)水沖還是溫水了嗎？學(xué)會(huì)了的話就快快把這個(gè)方法分享出去，讓更多的人知道麥片用開(kāi)水沖還是溫水。進(jìn)行以上步驟操作的同時(shí)，我們需要注意的是燕麥片要避免長(zhǎng)時(shí)間高溫煮，防止里面維生素被破壞，燕麥片煮的時(shí)間越長(zhǎng)，那么其營(yíng)養(yǎng)損失就越大。以上就是麥片用開(kāi)水沖還是溫水。

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