秋季肝火旺盛的癥狀有哪些

每個(gè)人都會(huì)因?yàn)橐恍┰?，而?dǎo)致自己的生病。有的是心理上的，有的是身理上的疾病。那么肝火旺盛有哪些癥狀?吃什么可以調(diào)理肝火旺盛?

肝火旺盛有哪些癥狀?

生活中肝火旺盛多見(jiàn)脅痛口苦吞酸，頭痛頭脹，眩暈，失眠，脈弦數(shù)等。肝在竅為目，肝熱可見(jiàn)目赤腫痛，肝火上炎可致二目昏蒙，視物不清;

肝在志為怒，肝火旺盛則易于激動(dòng)，情緒失控，易于發(fā)怒;肝在液為淚，肝火旺盛時(shí)可見(jiàn)迎風(fēng)流淚。

飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘厚膩，損傷脾胃，濕熱內(nèi)生，郁于肝膽，肝膽失于疏泄，肝火蘊(yùn)積上升而致肝火旺盛。

【調(diào)理肝火旺盛的飲食】

1、荸薺汁

中醫(yī)認(rèn)為，荸薺具有非常好的清熱解毒的功效，秋季很多朋友有上火、肝火旺盛的情況，這些小毛病雖然很小，但是卻非常影響人們的正常生活，適當(dāng)?shù)氖秤幂┧j，不僅可以幫助人們生津、降火，祛除體內(nèi)的火氣，還可以溫中益氣。并且荸薺還有促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡。而把荸薺榨成汁，有很好的降肝火功效。

2、綠豆湯

從古代開(kāi)始我們就有喝綠豆湯消火的習(xí)慣，因?yàn)榫G豆性寒涼有解毒作用，所以夏天有暗瘡、痱子的朋友，喝一些綠豆湯，就可以消除問(wèn)題。而秋季，喝一些綠豆湯也有非常好的降肝火的功效。不過(guò)大家在煮綠豆湯降火的時(shí)候，注意不要將綠豆煮到爆開(kāi)，飲用淺綠色的清水，清火效果最好。

3、蓮子百合湯

百合和蓮子，是非常好的清熱解毒的食品。百合，它的大部分成分都為淀粉和蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有大量的維生素和生物堿，也是非常好的滋補(bǔ)佳品。在百合湯中加入適量的蓮子，可以幫助我們清心安神，消除肝火，治療失眠。

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