平板支撐能瘦肚子么

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-05-21 17:19:53

1、平板支撐是一個很好的鍛煉項(xiàng)目，不僅可以瘦肚子，對全身的脂肪燃燒也具有很好的作用。2、平板支撐可以使腹部肌肉保持緊張，一直處于緊張狀態(tài)可以加快對周圍脂肪的燃燒，可以起到健身和減肥的作用。一天3組，每組30秒，貴在堅持，堅持下去就會看到明顯的改善。

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導(dǎo)讀1、平板支撐是一個很好的鍛煉項(xiàng)目，不僅可以瘦肚子，對全身的脂肪燃燒也具有很好的作用。2、平板支撐可以使腹部肌肉保持緊張，一直處于緊張狀態(tài)可以加快對周圍脂肪的燃燒，可以起到健身和減肥的作用。一天3組，每組30秒，貴在堅持，堅持下去就會看到明顯的改善。

1、平板支撐是一個很好的鍛煉項(xiàng)目，不僅可以瘦肚子，對全身的脂肪燃燒也具有很好的作用。

2、平板支撐可以使腹部肌肉保持緊張，一直處于緊張狀態(tài)可以加快對周圍脂肪的燃燒，可以起到健身和減肥的作用。一天3組，每組30秒，貴在堅持，堅持下去就會看到明顯的改善。

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