秋葵涼拌怎么拌
來源：懂視網(wǎng)
責編：小OO
時間：2022-05-23 11:53:35
秋葵涼拌怎么拌
黃秋葵洗凈去頭尾，切開，鍋中水燒開，加鹽和油，將秋葵放入焯熟，水開即可，撈起秋葵放入冰水中冷卻過涼，將蒜和姜剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調(diào)料料一起放入秋葵中拌勻；5.雞肝秋葵放冰箱冷藏片刻，再取出適食用。主料。黃秋葵250克。調(diào)料。涼拌秋葵的做法；1.黃秋葵洗凈，去頭尾，縱面切開。2.鍋中倒適量水，水燒開，加點鹽和油，將秋葵放入焯熟，水開即可。3.撈起即刻放入冰水中冷卻過涼。4.將蒜和姜剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調(diào)料料一起放入秋葵中拌勻。5.雞肝秋葵放冰箱冷藏片刻，再取出適食用。小貼士。1、焯燙時，加入鹽和油可以讓秋葵色澤更好。2、秋葵過涼是為了保持爽脆口感。
導讀黃秋葵洗凈去頭尾，切開，鍋中水燒開，加鹽和油，將秋葵放入焯熟，水開即可，撈起秋葵放入冰水中冷卻過涼，將蒜和姜剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調(diào)料料一起放入秋葵中拌勻；5.雞肝秋葵放冰箱冷藏片刻，再取出適食用。主料。黃秋葵250克。調(diào)料。涼拌秋葵的做法；1.黃秋葵洗凈，去頭尾，縱面切開。2.鍋中倒適量水，水燒開，加點鹽和油，將秋葵放入焯熟，水開即可。3.撈起即刻放入冰水中冷卻過涼。4.將蒜和姜剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調(diào)料料一起放入秋葵中拌勻。5.雞肝秋葵放冰箱冷藏片刻，再取出適食用。小貼士。1、焯燙時，加入鹽和油可以讓秋葵色澤更好。2、秋葵過涼是為了保持爽脆口感。
黃秋葵洗凈去頭尾，切開，鍋中水燒開，加鹽和油，將秋葵放入焯熟，水開即可，撈起秋葵放入冰水中冷卻過涼，將蒜和姜剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調(diào)料料一起放入秋葵中拌勻;5.雞肝秋葵放冰箱冷藏片刻，再取出適食用。
秋葵涼拌怎么拌
主料：
黃秋葵250克;
調(diào)料：
食鹽2克，雞精2克，姜3片，蒜半頭，生抽5克，香醋5克，香油3克，辣椒(紅，小)2個，白糖3克嗎，水適量;
涼拌秋葵的做法
1.黃秋葵洗凈，去頭尾，縱面切開;
2.鍋中倒適量水，水燒開，加點鹽和油，將秋葵放入焯熟，水開即可;
3.撈起即刻放入冰水中冷卻過涼;
4.將蒜和姜剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調(diào)料料一起放入秋葵中拌勻;
5.雞肝秋葵放冰箱冷藏片刻，再取出適食用。
小貼士：
1、焯燙時，加入鹽和油可以讓秋葵色澤更好;
2、秋葵過涼是為了保持爽脆口感。
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秋葵涼拌怎么拌
黃秋葵洗凈去頭尾，切開，鍋中水燒開，加鹽和油，將秋葵放入焯熟，水開即可，撈起秋葵放入冰水中冷卻過涼，將蒜和姜剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調(diào)料料一起放入秋葵中拌勻；5.雞肝秋葵放冰箱冷藏片刻，再取出適食用。主料。黃秋葵250克。調(diào)料。涼拌秋葵的做法；1.黃秋葵洗凈，去頭尾，縱面切開。2.鍋中倒適量水，水燒開，加點鹽和油，將秋葵放入焯熟，水開即可。3.撈起即刻放入冰水中冷卻過涼。4.將蒜和姜剁末，辣椒切細丁和白糖等所有調(diào)料料一起放入秋葵中拌勻。5.雞肝秋葵放冰箱冷藏片刻，再取出適食用。小貼士。1、焯燙時，加入鹽和油可以讓秋葵色澤更好。2、秋葵過涼是為了保持爽脆口感。
