為什么吃完飯會困

    “春困秋乏冬無力，夏天正好眠?！边@是在說，一年四季都是打瞌睡的好時(shí)節(jié)。我相信不止小編一個(gè)人吃完飯了就困，就好像昨天晚上熬夜了一樣，瞌睡的不行?？墒切【幟髅髟缢缙?，那么為什么吃完飯了會這么瞌睡呢?

吃完飯容易犯困的原因是每當(dāng)吃完飯后，胃腸道的工作量會馬上增加，因此流進(jìn)胃腸道里的血液就會增多，這些增多了的血液都是從身體其它的部位抽調(diào)出來。

當(dāng)然，其中有一部分是從供給腦部的血液份額中抽取而來的，這樣就會相應(yīng)的減少了腦部的供血量，而這種腦部的供血減少，會引起腦細(xì)胞的供氧減少。所以腦部稍微供血不足就容易犯困。

而且，我們在長期的生活習(xí)慣中養(yǎng)成了一種規(guī)律，吃完午飯后總會有一段休息午睡的時(shí)間，這就為腦細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)創(chuàng)造了條件，所以人也就會輕易發(fā)困。

小編貼士：我們在吃完飯后最好靜坐十分鐘，去進(jìn)行散步后再午休。如果吃完飯一直坐著小肚子容易長出來。午休的時(shí)候盡量不要趴著睡覺，對頸椎不好。

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