瘦臉的有效方法

瘦臉的方法有很多，飲食、運(yùn)動(dòng)等堅(jiān)持見(jiàn)效的瘦臉?lè)椒?，還有化妝快速瘦臉的方式，它是讓人從視角看上去顯瘦，還有就是頭發(fā)遮臉?lè)椒?。那哪些瘦臉?lè)椒ㄓ行?下面就來(lái)看看我給大家介紹的幾款瘦臉有效方法吧!

方法一：多吃富膠原蛋白食物

多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長(zhǎng)。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是多多益善。

方法二：臉部按摩

每天早上起床時(shí)或晚上睡覺(jué)前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握最好別下手太狠.拍打5分鐘以上，直到臉感覺(jué)到熱熱的并有點(diǎn)發(fā)紅時(shí)就可以停止了。

方法三：經(jīng)期瘦臉

經(jīng)期瘦臉，經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩，因?yàn)檠貉h(huán)流暢，按摩也就會(huì)很輕松達(dá)到想要的效果。順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。

方法四：冷熱敷臉

每次洗臉時(shí)堅(jiān)持先后交替使用冷熱毛巾重復(fù)敷臉，每天堅(jiān)持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時(shí)，每次最好持續(xù)十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環(huán)，讓血管更靈活的收縮和擴(kuò)張，幫助排出臉部多余的水分，有效消除浮腫。

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