蒜薹炒肉怎么炒
來源：懂視網(wǎng)
責(zé)編：小OO
時間：2022-05-23 12:42:18
蒜薹炒肉怎么炒
豬里脊切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分鐘，蒜苔切段，小米椒切粒，姜切片，蒜切片，油溫?zé)?成熱，放肉片炒至變色盛出，留底油，爆香姜蒜片，放蒜苔翻炒20秒，放肉片炒勻，加小米椒、鹽、雞精、炒勻即可。主料。豬里脊200g，蒜苔。輔料。生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，姜蒜，鹽半勺，雞精半勺。蒜薹炒肉的做法。1.豬里脊洗凈切小片，放入生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，拌勻腌制10分鐘。2.蒜苔洗凈切段，小米椒切粒，姜切片，蒜切片。3.油溫?zé)?成熱，放入肉片炒至變色，盛出待用。4.鍋中留底油，爆香姜蒜片，放入蒜苔翻炒20秒，放入肉片炒勻，生抽1勺 ，加入小米椒，鹽半勺，雞精半勺翻炒均勻即可。小貼士。
導(dǎo)讀豬里脊切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分鐘，蒜苔切段，小米椒切粒，姜切片，蒜切片，油溫?zé)?成熱，放肉片炒至變色盛出，留底油，爆香姜蒜片，放蒜苔翻炒20秒，放肉片炒勻，加小米椒、鹽、雞精、炒勻即可。主料。豬里脊200g，蒜苔。輔料。生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，姜蒜，鹽半勺，雞精半勺。蒜薹炒肉的做法。1.豬里脊洗凈切小片，放入生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，拌勻腌制10分鐘。2.蒜苔洗凈切段，小米椒切粒，姜切片，蒜切片。3.油溫?zé)?成熱，放入肉片炒至變色，盛出待用。4.鍋中留底油，爆香姜蒜片，放入蒜苔翻炒20秒，放入肉片炒勻，生抽1勺 ，加入小米椒，鹽半勺，雞精半勺翻炒均勻即可。小貼士。
豬里脊切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分鐘，蒜苔切段，小米椒切粒，姜切片，蒜切片，油溫?zé)?成熱，放肉片炒至變色盛出，留底油，爆香姜蒜片，放蒜苔翻炒20秒，放肉片炒勻，加小米椒、鹽、雞精、炒勻即可。
蒜薹炒肉怎么炒
主料：
豬里脊200g，蒜苔;
輔料：
生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，姜蒜，鹽半勺，雞精半勺;
蒜薹炒肉的做法：
1.豬里脊洗凈切小片，放入生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，拌勻腌制10分鐘;
2.蒜苔洗凈切段，小米椒切粒，姜切片，蒜切片;
3.油溫?zé)?成熱，放入肉片炒至變色，盛出待用;
4.鍋中留底油，爆香姜蒜片，放入蒜苔翻炒20秒，放入肉片炒勻，生抽1勺 ，加入小米椒，鹽半勺，雞精半勺翻炒均勻即可。
小貼士：
蒜薹對心血管疾病有一定的保護(hù)作用。它不僅有明顯的降血脂作用，還能防止血栓和動脈硬化，并能預(yù)防冠心病，此外還能保護(hù)肝臟，預(yù)防癌癥的發(fā)生。蒜薹適用人群
一般人群均可食用。
蒜薹不但有濃濃的蒜香，而且味道爽甜，用來做小炒最適合不過。蒜薹炒肉的做法比較簡單，口味鮮美，營養(yǎng)豐富，適宜痢疾、肺炎患者。
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
蒜薹炒肉怎么炒
豬里脊切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分鐘，蒜苔切段，小米椒切粒，姜切片，蒜切片，油溫?zé)?成熱，放肉片炒至變色盛出，留底油，爆香姜蒜片，放蒜苔翻炒20秒，放肉片炒勻，加小米椒、鹽、雞精、炒勻即可。主料。豬里脊200g，蒜苔。輔料。生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，姜蒜，鹽半勺，雞精半勺。蒜薹炒肉的做法。1.豬里脊洗凈切小片，放入生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，拌勻腌制10分鐘。2.蒜苔洗凈切段，小米椒切粒，姜切片，蒜切片。3.油溫?zé)?成熱，放入肉片炒至變色，盛出待用。4.鍋中留底油，爆香姜蒜片，放入蒜苔翻炒20秒，放入肉片炒勻，生抽1勺 ，加入小米椒，鹽半勺，雞精半勺翻炒均勻即可。小貼士。
