汗液含有什么東西為什么會(huì)是咸的

在炎炎夏日、高溫工作和運(yùn)動(dòng)過(guò)度下，我們都會(huì)出很多汗。在流汗多的情況，我們要注意補(bǔ)充水分，也可以多吃含水量多的水果。大家都知道汗液是咸的，那么，汗液含有什么？為什么是咸的？我們具體來(lái)看看吧。

汗液含有氯化鈉、碳酸鈣等鹽類(lèi)，鹽的味道是咸的，所以汗液是咸的。汗液成分可分為無(wú)機(jī)成分和有機(jī)成分兩類(lèi)，都是體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。無(wú)機(jī)成分主要是氯化鈉、碳酸鈣等鹽類(lèi)。

鹽在人體內(nèi)遍布非常普遍，有的遍布在體細(xì)胞內(nèi)的液體中，有的則遍布在體細(xì)胞外的液體中。我們的血液、汗液、唾沫上都帶有鹽份。淚水是用血液做原材料，由淚腺生產(chǎn)加工生產(chǎn)制造出去的，眼淚中當(dāng)然就帶有鹽。 因此，當(dāng)我們落淚時(shí)，你也就會(huì)嘗出，淚水是鹽味的。

恰當(dāng)補(bǔ)充鹽份的方式 ：

1、喝淡鹽水或喝加了食用鹽的水果汁，但鹽不可以加得過(guò)多，也可以喝一些可以為人體補(bǔ)充鹽份的功能飲料。假如人體出現(xiàn)脫水的狀況，可以到醫(yī)院門(mén)診買(mǎi)鹽溶液喝。

2、喝稍微咸一些的綠葉蔬菜湯，例如油菜子、西蘭花或芥藍(lán)菜等熬出的湯。由于這種蔬菜水果都帶有很多的鈉、鉀等原素，維他命的成分也很高，可以非常好地補(bǔ)充人體外流的鹽份。

3、假如人體出汗多，最好是可以立即地喝一些食鹽水為人體補(bǔ)充鹽份，以少量多餐為好。例如，在開(kāi)展高韌性戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，最好是每過(guò)一段時(shí)間就喝一點(diǎn)。每一次不必喝過(guò)多，喝的時(shí)候，最好是一口一口地喝，不必小口喝，那樣反而會(huì)推動(dòng)人體出汗。

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