蘆筍的焯水方法
來源：懂視網(wǎng)
責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-05-24 11:14:13
蘆筍的焯水方法
蘆筍放入沸水中翻煮3分鐘即可。蘆筍焯水可去除草酸，防止產(chǎn)生草酸鈣形成結(jié)石。還能最大限度的保留蘆筍中的維生素，避免營養(yǎng)大量流失。需要注意的是，蘆筍中含有大量的維生素、纖維素等成分，沒熟時(shí)進(jìn)入人體是很難被消化的，容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，其次，蘆筍中含有一定量的草酸，沒熟時(shí)是不建議食用的，容易刺激到人體腸胃，從而不利于人體健康，所以蘆筍沒熟是不建議吃的。
導(dǎo)讀蘆筍放入沸水中翻煮3分鐘即可。蘆筍焯水可去除草酸，防止產(chǎn)生草酸鈣形成結(jié)石。還能最大限度的保留蘆筍中的維生素，避免營養(yǎng)大量流失。需要注意的是，蘆筍中含有大量的維生素、纖維素等成分，沒熟時(shí)進(jìn)入人體是很難被消化的，容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，其次，蘆筍中含有一定量的草酸，沒熟時(shí)是不建議食用的，容易刺激到人體腸胃，從而不利于人體健康，所以蘆筍沒熟是不建議吃的。
蘆筍放入沸水中翻煮3分鐘即可。蘆筍焯水可去除草酸，防止產(chǎn)生草酸鈣形成結(jié)石。還能最大限度的保留蘆筍中的維生素，避免營養(yǎng)大量流失。
需要注意的是，蘆筍中含有大量的維生素、纖維素等成分，沒熟時(shí)進(jìn)入人體是很難被消化的，容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，其次，蘆筍中含有一定量的草酸，沒熟時(shí)是不建議食用的，容易刺激到人體腸胃，從而不利于人體健康，所以蘆筍沒熟是不建議吃的。
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蘆筍的焯水方法
蘆筍放入沸水中翻煮3分鐘即可。蘆筍焯水可去除草酸，防止產(chǎn)生草酸鈣形成結(jié)石。還能最大限度的保留蘆筍中的維生素，避免營養(yǎng)大量流失。需要注意的是，蘆筍中含有大量的維生素、纖維素等成分，沒熟時(shí)進(jìn)入人體是很難被消化的，容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān)，其次，蘆筍中含有一定量的草酸，沒熟時(shí)是不建議食用的，容易刺激到人體腸胃，從而不利于人體健康，所以蘆筍沒熟是不建議吃的。
