瑜伽教練證如何考取

中國瑜伽聯(lián)盟上?？偛抗倬W(wǎng)進(jìn)行報名?？既〗叹氉C之前需要進(jìn)行全日制封閉式專業(yè)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時間是1-3個月，學(xué)習(xí)科目有流瑜伽、陰瑜伽、仟體瑜伽、高溫瑜伽等。瑜伽教練證考試采取理論+瑜伽體式+課程編排的考核方式進(jìn)行。考試合格后，會頒發(fā)注冊瑜伽教練等級考試資格證書。

瑜伽最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

瑜伽發(fā)展到了今天，已經(jīng)成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習(xí)法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因?yàn)樗鼘π睦淼臏p壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué)。

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