黑枸杞是熱性的嗎

枸杞是現(xiàn)在很多人都喜歡的養(yǎng)生品，枸杞泡水很多年輕人都會(huì)這么做。黑枸杞和枸杞不同，性質(zhì)也不同，黑枸杞是熱性還是涼性？有著什么樣的作用，一起來了解一下。

黑枸杞是熱性還是涼性

黑枸杞不是熱性，也不是涼性，而是平性食物。黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，一般比紅枸杞更好，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。特別是和腎氣虛所造成的腰肌酸軟以及臉色通紅，渾身乏力，黑枸杞都有一定的緩解效果，但如果是陰虛的人應(yīng)該少吃黑枸杞。

黑枸杞雖然是平性的食物，具有極好的滋補(bǔ)作用，大量的服用也很容易導(dǎo)致身體上火，如果黑枸杞直接生吃，那應(yīng)該更加小心點(diǎn)，減少用量，否則很容易就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。但是只要不過量食用，是即不容易傷及脾胃，也不容易導(dǎo)致上火的一種食物，一般體質(zhì)寒涼、或者熱性體質(zhì)的人群都可以食用黑枸杞。

黑枸杞中還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素等各種豐富的營養(yǎng)成分，是天然補(bǔ)鈷劑，鈷能參與維生素B12組成，可以刺激造血，黑枸杞是較為珍貴的滋補(bǔ)藥材，可以溫補(bǔ)身體，所以體寒是可以食用黑枸杞的，具有一定的滋補(bǔ)養(yǎng)身作用。

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