油桃的熱量是多少

夏天就快要來了，夏天是桃子的季節(jié)。桃子的種類有很多，不同品種的桃子有著不同的特點(diǎn)，尤其是油桃非常具有特色，表皮非常的光滑，顏色鮮艷，口味特別好。因為很多人都喜歡吃油桃，但是對于它的熱量并不了解，下面小編就為大家介紹一下油桃的熱量吧！

油桃的熱量經(jīng)過測定每100克中含有的熱量只有44大卡。所以平時吃一些油桃，不必要擔(dān)心會帶來肥胖，因為在油桃中含有的熱量是非常低的，同比于其它的水果要低很多。雖然說油桃的熱量非常低，但是油桃的營養(yǎng)卻很高，其中含有的鉀元素特別豐富，而且也含有很多的水分和很多的鈣元素以及很多的鐵元素，通過補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素可以讓我們的身體抵抗力得到增強(qiáng)。

如何挑選油桃

看顏色：其他桃的品種，可能只有部分的表面呈紅色，但是油桃的整個果面都是鮮紅色的。所以在挑選的時候，要認(rèn)清這一點(diǎn)，盡量挑鮮紅色的油桃。

看手感：好的油桃，握在手里的時候，感覺很實實在在的，因為油桃在不是很成熟的時候，都是比較結(jié)實的。但是，結(jié)實的油桃只能說是生長得好，口味則有點(diǎn)脆。要想選熟一點(diǎn)的油桃的話，要選手感軟一點(diǎn)的，因為軟一點(diǎn)的桃子才代表真正在成熟，而不是扔處在生長期。

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