改變懶惰的方法

懶惰是一種心理上的厭倦情緒。

第一養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，作息規(guī)律。

二是多運(yùn)動，鍛煉身體。

三是制定時(shí)間計(jì)劃，將時(shí)間規(guī)定好，把事件細(xì)分化。

四是自我激勵，心理暗示，調(diào)整心態(tài)。

五是缺乏自律，找人監(jiān)督。

六是嘗試換個(gè)生活環(huán)境或打破原有的生活規(guī)律。

七是重新評估和重新組織日?；顒?。

八是給事情設(shè)定一個(gè)期限，告訴自己下次什么時(shí)候完成任務(wù)。

九是思考任務(wù)的含義，會激活內(nèi)心的負(fù)罪感。覺得在某種程度上剝奪了自己　通過懶惰來提高自己的機(jī)會。希望有必要的動力來推動事情的發(fā)展。

十是改掉懶惰的毛病，是需要長期的堅(jiān)持的。

懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣;但實(shí)際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉。它的表現(xiàn)形式多種多樣，包括極端的懶散狀態(tài)和輕微的猶豫不決。

生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的愿望進(jìn)行活動。同學(xué)們當(dāng)中有些人的懶惰突出表現(xiàn)在日常學(xué)習(xí)、日常生活方面。

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