選購(gòu)茼蒿的技巧
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責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-05-24 08:48:12
選購(gòu)茼蒿的技巧
茼蒿菜的作用與功效。1、提高食欲：茼蒿中含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，它們所散發(fā)的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能夠促進(jìn)食欲，消食開(kāi)胃。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：茼蒿的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，除了含有維生素A、維生素C之外，胡蘿卜素的含量甚至比菠菜高，并含豐富的鈣、鐵，所以茼蒿也稱(chēng)為鐵鈣的補(bǔ)充劑。3、幫助消腫：茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫。4、改善肌膚：茼蒿含有大量的維生素C，每100g茼蒿就含有高達(dá)25mg的維生素C。因此，常吃茼蒿還可以改善肌膚粗糙的狀況，起到呵護(hù)肌膚健康的作用。選購(gòu)茼蒿的技巧；茼蒿的品種不同，味道也有所區(qū)別，常有尖葉和圓葉兩種，尖葉的葉片比較小，但是香味濃一些，而圓葉的口感更加軟糯。
導(dǎo)讀茼蒿菜的作用與功效。1、提高食欲：茼蒿中含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，它們所散發(fā)的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能夠促進(jìn)食欲，消食開(kāi)胃。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：茼蒿的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，除了含有維生素A、維生素C之外，胡蘿卜素的含量甚至比菠菜高，并含豐富的鈣、鐵，所以茼蒿也稱(chēng)為鐵鈣的補(bǔ)充劑。3、幫助消腫：茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫。4、改善肌膚：茼蒿含有大量的維生素C，每100g茼蒿就含有高達(dá)25mg的維生素C。因此，常吃茼蒿還可以改善肌膚粗糙的狀況，起到呵護(hù)肌膚健康的作用。選購(gòu)茼蒿的技巧；茼蒿的品種不同，味道也有所區(qū)別，常有尖葉和圓葉兩種，尖葉的葉片比較小，但是香味濃一些，而圓葉的口感更加軟糯。
茼蒿菜的作用與功效
1、提高食欲：茼蒿中含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，它們所散發(fā)的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能夠促進(jìn)食欲，消食開(kāi)胃。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：茼蒿的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，除了含有維生素A、維生素C之外，胡蘿卜素的含量甚至比菠菜高，并含豐富的鈣、鐵，所以茼蒿也稱(chēng)為鐵鈣的補(bǔ)充劑。
3、幫助消腫：茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫。
4、改善肌膚：茼蒿含有大量的維生素C，每100g茼蒿就含有高達(dá)25mg的維生素C。因此，常吃茼蒿還可以改善肌膚粗糙的狀況，起到呵護(hù)肌膚健康的作用。
選購(gòu)茼蒿的技巧
茼蒿的品種不同，味道也有所區(qū)別，常有尖葉和圓葉兩種，尖葉的葉片比較小，但是香味濃一些，而圓葉的口感更加軟糯。
茼蒿的顏色也很關(guān)鍵，以水嫩、深綠色為佳，如果葉子發(fā)黃了，甚至出現(xiàn)枯萎了，這種就不要買(mǎi)了。深綠的茼蒿比較新鮮，而且還要看看是否水嫩，另外茼蒿的莖桿或切口變成褐色也說(shuō)明放的時(shí)間太久了，這種肯定就不新鮮了。
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選購(gòu)茼蒿的技巧
茼蒿菜的作用與功效。1、提高食欲：茼蒿中含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，它們所散發(fā)的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能夠促進(jìn)食欲，消食開(kāi)胃。2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素：茼蒿的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，除了含有維生素A、維生素C之外，胡蘿卜素的含量甚至比菠菜高，并含豐富的鈣、鐵，所以茼蒿也稱(chēng)為鐵鈣的補(bǔ)充劑。3、幫助消腫：茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫。4、改善肌膚：茼蒿含有大量的維生素C，每100g茼蒿就含有高達(dá)25mg的維生素C。因此，常吃茼蒿還可以改善肌膚粗糙的狀況，起到呵護(hù)肌膚健康的作用。選購(gòu)茼蒿的技巧；茼蒿的品種不同，味道也有所區(qū)別，常有尖葉和圓葉兩種，尖葉的葉片比較小，但是香味濃一些，而圓葉的口感更加軟糯。
