挑選桃子的技巧

桃子的功效與作用

1、潤腸通便：桃子富含膳食纖維與果膠，可促進(jìn)腸胃蠕動，能幫助清除腸道廢物，并促使膽汁分泌，起到消積潤腸，預(yù)防便秘的效果。

2、美容養(yǎng)顏：吃桃子能夠美容養(yǎng)顏，這主要是源于在桃子中含有天然的收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋的產(chǎn)生;此外，桃子中富含果膠，有助于人體排便排毒，防止因毒素累積而長斑，非常適合愛美的人群食用。

3、減肥瘦身：在水果中，桃子的熱量比較低，含有豐富的果膠與膳食纖維，既能增加飽腹感，又能促進(jìn)腸胃蠕動，可以起到助消化、促排便的作用，對于減肥瘦身有一定的效果。

4、消腫解酒：桃子含鉀多，含鈉少，適合易水腫人群使食用。易水腫人群體內(nèi)鈉多鉀少，桃正好可以平衡體內(nèi)鈉鉀平衡。另外，桃子含有煙堿酸，能促進(jìn)血液循環(huán)，可解酒并改善宿醉。

挑選桃子的技巧

1、看顏色：顏色發(fā)白的桃子較成熟，而較紅的桃子不一定完全成熟。若桃子尖部呈紅色，底部呈綠色，即是半熟桃子。

2、摸表皮：用手摸桃子表面，如果桃毛扎手，說明沒有被添加保鮮劑等，可放心購買。

3、掂重量：用手掂桃子重量，若同樣大小的桃子，則重的桃子較好，輕的水分較少，口感不佳，味道欠缺。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com