魚頭豆腐湯煮多久好
來源：懂視網(wǎng)
責(zé)編：小OO
時間：2022-05-24 14:40:21
魚頭豆腐湯煮多久好
魚頭豆腐湯煮30分鐘左右即可。魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯，豆腐含鈣量比較多，而魚肉中含有維生素D，兩者合吃，借助魚體內(nèi)維生素D作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，這道湯特別適合中年人，青少年食用。魚頭豆腐湯做法；制作食材；魚頭，魚尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，蔥，蒜，姜，鹽，料酒，醋。制作流程；1、玉子菇和豆腐準備好，蔥姜蒜切好備用，魚頭魚尾準備好。2、鍋里熱火麻油，炒香蔥姜蒜。3、放入魚頭魚尾煎黃。4、鍋里加開水，一次加夠。5、水燒開以后放入豆腐。6、加一些料酒、鹽。7、然后放入玉子菇，大概燉20分鐘左右。8、最后加一些胡椒粉、醋。
導(dǎo)讀魚頭豆腐湯煮30分鐘左右即可。魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯，豆腐含鈣量比較多，而魚肉中含有維生素D，兩者合吃，借助魚體內(nèi)維生素D作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，這道湯特別適合中年人，青少年食用。魚頭豆腐湯做法；制作食材；魚頭，魚尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，蔥，蒜，姜，鹽，料酒，醋。制作流程；1、玉子菇和豆腐準備好，蔥姜蒜切好備用，魚頭魚尾準備好。2、鍋里熱火麻油，炒香蔥姜蒜。3、放入魚頭魚尾煎黃。4、鍋里加開水，一次加夠。5、水燒開以后放入豆腐。6、加一些料酒、鹽。7、然后放入玉子菇，大概燉20分鐘左右。8、最后加一些胡椒粉、醋。
魚頭豆腐湯煮30分鐘左右即可。魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯，豆腐含鈣量比較多，而魚肉中含有維生素D，兩者合吃，借助魚體內(nèi)維生素D作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，這道湯特別適合中年人，青少年食用。
魚頭豆腐湯做法
制作食材
魚頭，魚尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，蔥，蒜，姜，鹽，料酒，醋
制作流程
1、玉子菇和豆腐準備好，蔥姜蒜切好備用，魚頭魚尾準備好。
2、鍋里熱火麻油，炒香蔥姜蒜。
3、放入魚頭魚尾煎黃。
4、鍋里加開水，一次加夠。
5、水燒開以后放入豆腐。
6、加一些料酒、鹽。
7、然后放入玉子菇，大概燉20分鐘左右。
8、最后加一些胡椒粉、醋。
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魚頭豆腐湯煮多久好
魚頭豆腐湯煮30分鐘左右即可。魚頭豆腐湯是由魚頭和豆腐為主要食材燒的湯，豆腐含鈣量比較多，而魚肉中含有維生素D，兩者合吃，借助魚體內(nèi)維生素D作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，這道湯特別適合中年人，青少年食用。魚頭豆腐湯做法；制作食材；魚頭，魚尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，蔥，蒜，姜，鹽，料酒，醋。制作流程；1、玉子菇和豆腐準備好，蔥姜蒜切好備用，魚頭魚尾準備好。2、鍋里熱火麻油，炒香蔥姜蒜。3、放入魚頭魚尾煎黃。4、鍋里加開水，一次加夠。5、水燒開以后放入豆腐。6、加一些料酒、鹽。7、然后放入玉子菇，大概燉20分鐘左右。8、最后加一些胡椒粉、醋。
