按這個(gè)按鈕對(duì)身體大有好處 夏天開空調(diào)要注意

空調(diào)是夏天使用的比較多的物品，不少人回到家第一件事情就是開空調(diào)，走到哪兒都想著如果能吹空調(diào)就好，但是，你知道嗎，夏天使用空調(diào)有很多注意事項(xiàng)，如果您不注意，可能會(huì)讓身體生病，甚至錯(cuò)過既能省電又對(duì)身體好的空調(diào)使用方法，那么，今天就來了解一下，夏天開空調(diào)要注意什么？

夏天開空調(diào)要注意

1.鋪涼席時(shí)少開空調(diào)

患有脊椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎的人在室內(nèi)溫度低的時(shí)候睡涼席，可能會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發(fā)腹痛、腹瀉。

2.夏季空調(diào)一個(gè)月清洗一次

空調(diào)長年不清洗，就會(huì)積攢多種危害健康的病菌和螨蟲，一旦被吸入，將會(huì)造成不同程度的呼吸道感染。除清洗空調(diào)面板和過濾網(wǎng)外，還要使用專業(yè)空調(diào)消毒劑，進(jìn)行徹底清洗消毒。

3.每開3小時(shí)要開窗通風(fēng)

很多人不知道，3小時(shí)室內(nèi)不開窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮，6小時(shí)內(nèi)不換空氣，空氣就嚴(yán)重污染，污染的程度可能會(huì)危害健康。如出現(xiàn)嗜睡、反應(yīng)力遲鈍、感冒增多等。

4.常吹空調(diào)松松肩

經(jīng)常窩在空調(diào)房的人應(yīng)該多給自己松松肩膀，避免被空調(diào)風(fēng)吹傷。

夏天空調(diào)開多少度合適

據(jù)某知名品牌空調(diào)技術(shù)人員介紹，對(duì)于靜坐或正在進(jìn)行輕度勞動(dòng)的人來說，空調(diào)定在26℃時(shí)，房間的濕度在50%左右，這是人體比較適宜的濕度，人體感覺比較舒適。

人體最適宜的空調(diào)溫度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考慮到節(jié)能開到26-28攝氏度最合適，室內(nèi)外溫差不宜大于5℃，溫差太大容易引發(fā)空調(diào)病，空調(diào)在制冷時(shí)，設(shè)定溫度高2℃，就可節(jié)電20%。

睡覺空調(diào)開多少度最合適

在恒定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。因?yàn)樵谛菹r(shí)，人體的免疫里會(huì)下降，如果室溫過低，第二天起來出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴(yán)重時(shí)可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、“空調(diào)病”等更多疾病。

人在睡眠時(shí)，代謝量減少30-50%，夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃，或?qū)⒖照{(diào)設(shè)于睡眠開關(guān)檔。所以，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時(shí)通宵開著空調(diào)，最多是將其調(diào)為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著后很容易受風(fēng)著涼。

空調(diào)除濕按鈕

每天都開空調(diào)，你注意到遙控器上的除濕這個(gè)按鈕了嗎？

除濕和制冷都有降溫的功能，但！只要把空調(diào)模式從制冷調(diào)成除濕，不僅能讓房子變得像冰箱一樣涼爽，同時(shí)還可以少花很多錢，對(duì)人體的傷害也能降到最低。

濕度越大，感覺越熱

天氣熱時(shí)，人體的汗腺不斷分泌汗液，干燥的空氣環(huán)境下這些汗液很快就能被吸收，使人體感到?jīng)鏊５窃跐穸却蟮目諝猸h(huán)境中，由于空氣中已經(jīng)充滿水分，無力再繼續(xù)吸收水分，所以汗水只能積聚在皮膚上，使人體溫度不斷上升。

除濕模式對(duì)身體更好

當(dāng)然，夏天開空調(diào)推薦除濕模式，不僅說省電，重要的是，除濕模式，比制冷模式還有一個(gè)好處，就是對(duì)身體好！

制冷：以降低空氣溫度為目的，同時(shí)去除水蒸汽。

制冷的溫度和風(fēng)速可以調(diào)高或者調(diào)低。很多人為讓房間快速降溫，一般會(huì)將溫度調(diào)得很低，這樣吹出的冷風(fēng)就很強(qiáng)勁，長期在這樣的環(huán)境下，容易引起感冒、頭暈、關(guān)節(jié)疼痛、腸胃易受涼等身體不適的情況。

除濕：以去除水蒸汽為目的，同時(shí)降低空氣溫度。

除濕的溫度和風(fēng)速是不可以調(diào)高或者調(diào)低?？照{(diào)會(huì)按照自動(dòng)設(shè)置的低溫度和低風(fēng)速以除濕模式運(yùn)行，實(shí)現(xiàn)去除空氣中水蒸汽的目的(同時(shí)吹出冷空氣)。這樣吹出的冷風(fēng)比較柔和，對(duì)人體的傷害會(huì)降到最低。

除濕PK制冷，用電量相差太大了

除濕模式時(shí)，室內(nèi)吹風(fēng)機(jī)將保持低速運(yùn)行，壓縮機(jī)也間斷運(yùn)作，如此不斷地循環(huán)，使室溫保持在設(shè)定的溫度附近。

制冷模式工作時(shí)，空調(diào)壓縮機(jī)和吹風(fēng)機(jī)會(huì)持續(xù)運(yùn)作，直到室內(nèi)溫度達(dá)到低溫后才會(huì)停機(jī)，所以更為耗電。

總結(jié)：夏季開空調(diào)是趕走炎熱的最好方法，但是，夏季開空調(diào)并不是說涼爽不中暑就是對(duì)身體好，如果您稍微不注意，沒有按這個(gè)除濕的按鈕，就是吹空調(diào)涼爽了，也不會(huì)對(duì)身體有什么好處，因此，在使用空調(diào)的時(shí)候，別忘記按這個(gè)按鈕哦！

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