端午節(jié)氣養(yǎng)生吃什么 端午節(jié)養(yǎng)生吃什么

1、端午節(jié)養(yǎng)生吃茄子：茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用,因此尤其適合夏季食用。茄子含有維生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。

2、端午節(jié)養(yǎng)生吃黑木耳：端午節(jié)吃黑木耳是很養(yǎng)生的,平時(shí)家里的人感冒或者咳嗽我都會(huì)弄一些黑木耳來(lái)讓大家吃,吃黑木耳有助于清理腸道的垃圾和肺部的粉塵。

3、端午節(jié)養(yǎng)生吃海帶：端午節(jié)吃海帶是很不錯(cuò)的,海帶不但含有豐富的碘和鉀等元素還是排毒養(yǎng)顏的上等佳品,海帶對(duì)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)有特別大的幫助,堪稱腸子蠕動(dòng)的“助推器”。

4、端午節(jié)養(yǎng)生吃蛋：煮粽子的鍋里一定要煮雞蛋,有條件的還要再煮些鴨蛋、鵝蛋,吃過(guò)蘸糖的甜粽之后,要再吃蘸鹽的雞蛋“壓頂”。據(jù)說(shuō)吃五月端粽鍋里的煮雞蛋主夏天不生瘡;把粽子鍋里煮的鴨蛋、鵝蛋放在正午時(shí)陽(yáng)光下曬一會(huì)再吃,整個(gè)夏天不頭痛。

5、端午節(jié)養(yǎng)生喝五加酒：“五月初五采五加,釀五加酒”是民間的習(xí)俗。五加即五加皮,氣香味苦,五加樹(shù)皮有奇香,可滋補(bǔ)肝腎壯筋骨。民間認(rèn)為喝了五加酒,可以避難避邪。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽(yáng)痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域,特別適合在端午節(jié)喝五加酒。

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