這樣吃讓你遠(yuǎn)離心臟疾病 吃什么對(duì)心臟好

心臟是我們身體最重要的器官，它決定著血液循環(huán)，保證了身體機(jī)能的正常運(yùn)行。但是有很多人都有心臟方面的問(wèn)題，嚴(yán)重的就已經(jīng)發(fā)展成心臟病了。那么你知道吃什么對(duì)心臟好嗎？你知道心臟病人吃什么好嗎？今天小編就為大家介紹心臟病吃什么好，不看一定會(huì)后悔的哦！

目錄

1、吃什么對(duì)心臟好 2、吃什么蔬菜對(duì)心臟好

3、吃什么水果對(duì)心臟好 4、吃什么粥對(duì)心臟好

5、小孩吃什么對(duì)心臟好 6、老人吃什么對(duì)心臟好

7、心臟不好的飲食誤區(qū) 8、孕婦吃什么對(duì)心臟好

吃什么對(duì)心臟好

生活中，我們總是聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)心慌，心跳地太快了，其實(shí)這些表現(xiàn)就是心臟功能下降的癥狀，很多人由于生活的壓力，導(dǎo)致心臟難以承受。

再者隨著我們對(duì)疾病認(rèn)識(shí)的逐漸提高，我們患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)也越來(lái)越高，想要治療心臟病這種疾病我們得從飲食入手。

心臟病患者首先要控制熱能的攝入。這樣可使癥狀如呼吸困難等得到改善。提倡吃復(fù)合糖類(lèi)，如淀粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

很多食物是保護(hù)心臟的好幫手，在生活中很常見(jiàn)，只要你堅(jiān)持吃，就一定會(huì)有效果的。

限制脂肪的攝入。膳食中應(yīng)限制動(dòng)物脂肪的攝入，烹調(diào)時(shí)，多采用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下。

可多吃一些魚(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，預(yù)防中風(fēng)。

還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，預(yù)防血管破裂，防止心臟病并發(fā)癥有一定作用。

一、豆類(lèi)

豆類(lèi)食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來(lái)，隨時(shí)可做各種菜。

如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。

豆類(lèi)含有鎂離子和葉酸。鎂離子可以幫助降低血壓，葉酸可以降低減少體內(nèi)“同半胱胺酸”的濃度，而同半胱氨酸是一種會(huì)提高心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)的氨基酸。

研究還發(fā)現(xiàn)，這些成分在深色的豆子里含量尤其豐富，請(qǐng)將黑豆、紅豆加入你的食譜吧！

二、纖維類(lèi)食物

纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護(hù)心臟。

所以有心臟病史的患者一定要記住，在平時(shí)多補(bǔ)充一些這樣的食物，這樣對(duì)疾病的恢復(fù)也有很大的幫助，是不可多得的食物。

三、海產(chǎn)品

能夠降低膽固醇，但吃魚(yú)時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚(yú)對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。

四、全麥?zhǔn)称?/b>

為了掃蕩掉阻塞動(dòng)脈的膽固醇，試一試每天多吃些全谷物吧！因?yàn)槠涓缓芙档湍懝檀嫉?beta;葡萄糖，燕麥對(duì)于預(yù)防心臟病特別有效。

五、魚(yú)油

無(wú)論是罐裝的還是新鮮的含魚(yú)油豐富的魚(yú)類(lèi)，例如野生三文魚(yú)，含有豐富的OMEGA-3脂肪酸，這種成分能有效穩(wěn)定心律，降低血壓，遏制心血管炎癥，減少心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。專(zhuān)家建議每周吃富含魚(yú)油的魚(yú)類(lèi)2~7次。

六、干果

核桃含有大量的植物甾醇，這種成分可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收;核桃同時(shí)還含有可以預(yù)防血栓的Omega-3脂肪酸、維生素E、纖維素、鉀以及蛋白質(zhì)。為了心臟的健康，請(qǐng)每周吃5次核桃、大杏仁、開(kāi)心果或者腰果。

七、橄欖油

橄欖油含有大量多酚、不飽和脂肪以及維生素E。多酚是一種可以防止體內(nèi)有害膽固醇氧化而傷害心臟的抗氧化劑。

因此，橄欖油是炒菜、拌沙拉時(shí)首選的食用油。如果可能，最好選用含有更多多酚的特級(jí)初榨橄欖油。

適量攝入蛋白質(zhì)。以往強(qiáng)調(diào)低蛋白飲食，但目前認(rèn)為，除合并有慢性腎功能不全者外，一般不必嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入量。

心臟病病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。

其中植物蛋白應(yīng)占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白雖無(wú)降壓作用，但能防止腦卒中的發(fā)生，可能與大豆蛋白中氨基酸的組成有關(guān)。

每周還應(yīng)吃2～3次魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿、鈉排出，從而降低血壓。

平時(shí)還應(yīng)多注意吃含酪氨酸豐富的食物，如去酯奶、酸牛奶、奶豆腐、海魚(yú)等，如果心臟病合并腎功不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。

心臟病患者的飲食我們以上做了相關(guān)的知識(shí)總結(jié)，但是與此同時(shí)還需要我們注意的就是應(yīng)該知道到底應(yīng)該如何做才能把患者的血壓維持在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)。

到底應(yīng)該怎在做才能有效的緩解患者的痛苦，以上我們雖然做了一定的知識(shí)總結(jié)，但是還有很多的地方需要我們不斷地完善和發(fā)展。

吃什么蔬菜對(duì)心臟好

一、海帶

海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用，因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

二、薏苡仁

屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。

三、黑芝麻

黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

四、黃豆

黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。

四、茄子

很多不喜歡吃茄子，那是她們不知道茄子有多大的食用價(jià)值，心臟病患者可以多吃一些茄子，時(shí)間長(zhǎng)了，你就知道吃茄子有什么好處了。

它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過(guò)多的膽固醇裹在一起帶出體外。

五、大蒜

蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。

六、洋蔥

洋蔥是一種有著刺激性氣味的食物，很多人也不喜歡她的味道，但是你不知道的是，洋蔥其實(shí)具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對(duì)心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。

五、玉米

玉米油含不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。

六、馬鈴薯

該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

七、菠菜

本品豐富的葉酸，能有效預(yù)防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補(bǔ)血之作用。

八、芹菜

芹菜所含的芹菜堿，可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物。

九、木耳

食用木耳能刺激腸胃蠕動(dòng)，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)，對(duì)于動(dòng)脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果。

推薦菜肴——蒜香茄子

做法

茄子1根，洗凈、切開(kāi)，置于碗內(nèi)，直接放入蒸籠中蒸20分鐘至熟爛，然后用手撕成條狀，加鹽、蒜泥、醋和香油涼拌食用。

香菇

現(xiàn)代研究證明，香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、 氧 化酶以及核酸物質(zhì)，具有降低膽固醇和防癌的作用。

推薦菜肴——香菇湯

做法

鮮香菇10 個(gè)，加水小火煮15分鐘，加少許鹽調(diào)味。早晨空腹適量飲用此湯，有助于減肥，能消除過(guò)多的脂肪。心臟病、高血脂、 感冒 初期患者也可用此湯食療。

芹菜

意大利米蘭大學(xué)研究人員利用芹菜中含有的一種能促進(jìn)脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，使受試者通過(guò)吃芹菜在1周內(nèi) 體重減輕 3600至4900克。

研究結(jié)果表明，經(jīng)常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治 肥胖癥 、 脂肪肝 及心臟病病的作用。

推薦菜肴——涼拌芹菜

做法

芹菜洗凈、切絲，放入沸水鍋中燙一下立即撈出。 姜 末、醋、味精、鹽各適量，放入碗中調(diào)成汁，倒在芹菜絲上，澆上香油，拌勻即可食用。

吃什么水果對(duì)心臟好

1、蘋(píng)果

富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。

2、香蕉

鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。

3、櫻桃

能幫助人保護(hù)心臟健康在對(duì)心臟有益的食物中，櫻桃排在首位。

4、柚子

可防心臟病吃蘋(píng)果可以預(yù)防心臟病。

5、杏仁

能保護(hù)心臟杏仁具有這么大的保健作用，主要?dú)w功于其中含量頗高(達(dá)68%)的單不飽和脂肪酸。

它的作用是保持對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。

常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露，相當(dāng)于吃50粒左右的杏仁。

黑莓

同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無(wú)疑問(wèn)對(duì)心臟健康有幫助。

藍(lán)莓，是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。

甜瓜

維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品。

越橘

能幫助減少尿路感染的幾率。

葡萄柚

維生素C的含量很高。

吃什么粥對(duì)心臟好

原料紅花三七蒸鴿蛋

原料

三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個(gè)，精鹽3克，雞湯200毫升。

紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。

蜜餞山楂

生山楂500克，蜂蜜250克。

將生山楂洗凈，去果柄、果核。然后將山楂放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛，水將干時(shí)加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷卻后，放入瓶中貯存?zhèn)溆谩?/p>

玉米粉粥

玉米粉、大米各適量。將玉米粉加適量冷水調(diào)勻，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮為粥。

紅豆粥

紅豆適量、大米100克。

先將紅豆洗凈，用溫水浸泡2小時(shí)，然后與大米同入砂鍋內(nèi)，加水1000毫升，煮至豆?fàn)€米開(kāi)湯稠。脾胃虛寒，腹瀉者不宜食用，冬季不宜食用。

山楂燉牛肉

山楂15克，紅花6克，紅棗10枚，熟地6克，牛肉200克，胡蘿卜200克、紹酒、蔥、姜、鹽各適量。

把山楂洗凈、去核;紅花洗凈去雜質(zhì);紅棗去核;熟地切片;牛肉洗凈，用沸水焯一下，切成4厘米見(jiàn)方的塊，姜拍松，蔥切段。

把牛肉、紹酒、鹽、蔥、姜放入燉鍋中，加水1000毫升，用中火煮20分鐘后，再加入上湯1000毫升，煮沸，下入胡蘿卜、山楂、紅花、熟地，用文火燉50分鐘即可。

芹菜粥

芹菜連根120克，粳米250克。

將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘?xún)簟Ｇ鄄?，粳米放入鍋?nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

菊花粥

菊花末15克，粳米100克。

菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。

粳米淘?xún)舴湃脲亙?nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

綠豆海帶粥

綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。

荷葉粥

新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>

醋泡花生米

生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

糖醋蒜

糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性心臟病。

羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。

常飲此茶可降壓，改善心臟病癥狀，并可防治冠心病。

何首烏大棗粥

何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。

有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。

淡菜薺菜湯

淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對(duì)降壓有效。

胡蘿卜汁

每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，心臟病病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。

小孩吃什么對(duì)心臟好

對(duì)于心臟病，相信各位朋友對(duì)于它都有一定的了解，這個(gè)疾病給患者朋友帶來(lái)了很大困擾，而在患者治療的期間還應(yīng)該注意飲食，那么對(duì)于幼兒心臟病患者的飲食禁忌到底是什么呢？今天小編就來(lái)為大家講解一下，下面就讓我們來(lái)看一看吧。

1、控制熱能的攝入

提倡吃復(fù)合糖類(lèi)，如淀粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于膽固醇的排泄。

2、限制脂肪的攝入

膳食中應(yīng)限制動(dòng)物脂肪的攝入，烹調(diào)時(shí)多采用植物油?？啥喑砸恍~(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，預(yù)防中風(fēng)。

3、適量攝入蛋白質(zhì)

心臟病病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜。其中植物蛋白占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白能防止腦卒中的發(fā)生。

每周還應(yīng)吃2-3次魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。

4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物

如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等。因鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利于改善心肌收縮能力。

含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對(duì)心血管有保護(hù)作用。

5、膳食宜清淡

適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。每日食鹽的攝入量應(yīng)在5克以下。

6、多吃綠色蔬菜和新鮮水果

有利于心肌代謝，改善心肌能力和血液循環(huán)，促使膽固醇的排泄，防止心臟病病的發(fā)展。

7、忌食用興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物

如酒、濃茶、咖啡等，吸煙者應(yīng)戒煙。

上面所說(shuō)的七個(gè)關(guān)于心臟病的飲食禁忌的詳細(xì)內(nèi)容，相信各位朋友對(duì)于它上面所說(shuō)的幾種飲食禁忌都有一定的了解了吧。

對(duì)于心臟病患者朋友在治療的期間，做好上面所說(shuō)的飲食調(diào)理，多做一些運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好的心態(tài)，這對(duì)于病情的緩解以及好轉(zhuǎn)有一定的幫助。

心臟病是一個(gè)危險(xiǎn)的疾病，它會(huì)給人帶來(lái)生命危險(xiǎn)，而且發(fā)病速度非常快，因此，心臟病患者就更應(yīng)該增強(qiáng)對(duì)身體的保健，更加注意身體的保養(yǎng)，但對(duì)于鍛煉，我們也應(yīng)該講究合理的方式方法和有效的控制運(yùn)動(dòng)量，給身體一個(gè)強(qiáng)壯的保障。

心臟病的運(yùn)動(dòng)方式

對(duì)中老年人最安全、最有效的就是有氧運(yùn)動(dòng)，如慢步行走兩腳交替支撐，不傷關(guān)節(jié)、打太極拳，騎自行車(chē)等。

適當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)對(duì)身體健康起到積極的作用，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大則會(huì)增加很多副作用，有些中老年人爬山存在攀比心理，看見(jiàn)別人走在自己前面，心里就開(kāi)始著急，想要超過(guò)他，結(jié)果超速前進(jìn)。

這種突然超速會(huì)導(dǎo)致心肌供血不足，乃至缺血，引起心臟突然停跳，對(duì)心臟不好的人很危險(xiǎn)，特別是冠心病人。

心臟就像汽車(chē)的發(fā)動(dòng)機(jī)，一旦停止運(yùn)動(dòng)，不能向其它部位供油，這部車(chē)就跑不起來(lái)了。如果心臟停跳4～6分鐘，不能向身體各個(gè)器官輸送血液，尤其是大腦細(xì)胞缺氧超過(guò)4分鐘，就會(huì)出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的病變。

要是搶救不及時(shí)，造成植物人狀態(tài)，很難恢復(fù)。所以，有心臟疾病的中老年人，如果特別喜歡爬山，應(yīng)選擇坡度較為平緩，高度別太高的山，最好爬山地點(diǎn)附近有醫(yī)院或急救中心。這樣，一旦出現(xiàn)意外，可以得到及時(shí)的搶救。

爬山時(shí)，當(dāng)身體開(kāi)始出冷汗、面色蒼白、心跳減慢、呼吸困難時(shí)，這種旁人難以察覺(jué)的體征，只有自己感覺(jué)得到，應(yīng)立即停下休息。

需要注意的是，爬山時(shí)一定要隨身攜帶心臟的急救藥物。同時(shí)要隨時(shí)根據(jù)身體狀況調(diào)整爬山的速度，不要把登頂作為唯一的目的。

除了登山這種運(yùn)動(dòng)是中老年人比較喜歡的意外，很多人都把游泳當(dāng)成健身運(yùn)動(dòng)，心臟病人在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要謹(jǐn)慎，最好不要游泳。

心臟病人在游泳的過(guò)程中，往往還感覺(jué)不到累時(shí)，其實(shí)已經(jīng)是過(guò)度勞累。如果下水前準(zhǔn)備活動(dòng)不夠，水中溫度與地面溫度溫差過(guò)大，突然進(jìn)入涼水里，容易引起肢體血管和心臟血管痙攣，導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速、喘不過(guò)氣來(lái)，容易出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

如果一定要游泳，心臟不好的人在游泳時(shí)熱身運(yùn)動(dòng)不要少，同時(shí)選擇的水溫最好和室溫接近。游時(shí)速度不能太快，應(yīng)慢慢地鳧水，時(shí)間大概在10分鐘左右，就要上岸休息。

對(duì)中老年人最安全、最有效的就是有氧運(yùn)動(dòng)，如慢步行走兩腳交替支撐，不傷關(guān)節(jié)、打太極拳，騎自行車(chē)等。

但每次不要超過(guò)40分鐘，這樣能夠避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體產(chǎn)生有害的物質(zhì)---自由基。想運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)兒的人，可以采用分段運(yùn)動(dòng)，如上午9點(diǎn)鐘散步30分鐘，下午4點(diǎn)鐘散步30分鐘，晚上7點(diǎn)鐘散步30分鐘，同樣能夠達(dá)到健身的效果。

心臟病人運(yùn)動(dòng)環(huán)境

據(jù)報(bào)道，來(lái)自瑞典和英國(guó)的研究人員對(duì)20名60歲男性實(shí)施了一項(xiàng)調(diào)查。這些人至少6個(gè)月前有過(guò)心臟病發(fā)作的經(jīng)歷，剛被疏通過(guò)血栓，并正在接受治療以防再次發(fā)病。

研究人員發(fā)現(xiàn)，測(cè)試者在含有汽車(chē)尾氣的房間內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，其心跳強(qiáng)度比在有新鮮空氣的房間內(nèi)弱，這是心肌得不到足夠血液造成的。

報(bào)告說(shuō)，只要在含有大量廢氣的空氣中運(yùn)動(dòng)一小段時(shí)間，血液中一種重要的抗凝結(jié)物質(zhì)就會(huì)減少，從而導(dǎo)致局部缺血，引發(fā)心臟供血、供氧不足。而這些變化將誘發(fā)心臟病甚至直接致死。

此前已有大量研究表明，不論時(shí)間長(zhǎng)短，呼吸污染空氣可能引發(fā)心臟供血不足、心跳不規(guī)律、心衰甚至休克。

根據(jù)上述研究結(jié)果，專(zhuān)家為心臟病人和一些呼吸系統(tǒng)疾病患者列出幾項(xiàng)鍛煉時(shí)應(yīng)“特別注意”之處，其中包括：切忌在大型車(chē)輛來(lái)往頻繁的街道附近鍛煉。

盡量在空氣質(zhì)量較好的時(shí)段運(yùn)動(dòng);密切關(guān)注氣象機(jī)構(gòu)公布的空氣污染指數(shù);如果感到胸口疼痛或呼吸困難，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，馬上聯(lián)系醫(yī)生或直接去醫(yī)院。

以上知識(shí)為我們提供了心臟病患者有效的運(yùn)動(dòng)方式，而且還對(duì)心臟病的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所提出了合理的建議，心臟病患者平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)身體鍛煉，但是鍛煉的幅度和運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該有所節(jié)制，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的供血不足，希望這些知識(shí)可以為您帶來(lái)有效的幫助，祝身體健康。

心臟病有不同的類(lèi)型，但是手術(shù)是治療不同類(lèi)型心臟病的最佳方法?？墒呛芏嘈呐K病患者在手術(shù)之后，對(duì)于術(shù)后的護(hù)理不太在意，由于心臟病手術(shù)可能會(huì)降低患者的免疫功能，所以心臟病患者在術(shù)后一定要多注意膳食護(hù)理。

老人吃什么對(duì)心臟好

1、風(fēng)心病人

如果患者營(yíng)養(yǎng)狀況良好，蛋白質(zhì)可按每公斤體重1.1~1.2克給予。(即：50公斤重的人每天蛋白質(zhì)的攝入量為50克左右。)如果營(yíng)養(yǎng)不良可增至每公斤體重1.5~2克。

2、先心病人

此類(lèi)病人因?qū)儆谙忍煨孕呐K畸形，一般情況下需要攝取充足的營(yíng)養(yǎng)。

3、心臟病人

應(yīng)嚴(yán)格控制膽固醇的攝入，蛋黃、魚(yú)卵、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮類(lèi)含膽固醇較高的應(yīng)該適量控制。糖類(lèi)物質(zhì)應(yīng)嚴(yán)格控制。

4、體外循環(huán)瓣膜替換術(shù)的病人

此類(lèi)病人由于手術(shù)帶來(lái)的創(chuàng)傷及體外循環(huán)過(guò)程中，低溫、血液稀釋等降低了病人的免疫機(jī)制，術(shù)前需要攝入充足、合理的營(yíng)養(yǎng)。

心臟病患者不管是術(shù)后還是術(shù)前做好飲食調(diào)理都是至關(guān)重要的，這對(duì)于心臟病的康復(fù)有很大的幫助。如果各位患者對(duì)于飲食調(diào)理不太了解，小編建議大家去咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，讓醫(yī)生教你怎么進(jìn)行調(diào)理。

心臟病是一種嚴(yán)重威脅人類(lèi)生命的一種疾病，人們基本都已經(jīng)到了談之色變的地步，其實(shí)對(duì)于心臟保養(yǎng)，您可以在飲食方面吃一些對(duì)心臟有幫助的食物，下面給您介紹一些有益保護(hù)心臟健康的食物。

各種蜂類(lèi)產(chǎn)品，包括蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿。蜂類(lèi)產(chǎn)品有含量高又易被人體吸收的葡萄糖，能營(yíng)養(yǎng)心肌和改善心肌的代謝功能，能使心血管舒張和改善冠狀血管的血液循環(huán)。蜂蜜由于能保證血流正常，因而對(duì)心力衰竭和心臟病有一定療效。

心臟病患者在生活中不要吸煙喝酒，少吃辛辣食物，然后加以藥物治療，這樣不僅對(duì)病情的緩解有幫助作用而且可以有效地保養(yǎng)心臟。

心臟病可以是先天就可以患有，也可以是后天患有的，不論是先天形成的還是后天形成的，都應(yīng)該做好治療和保養(yǎng)的工作，在實(shí)際的臨床中我們知道心臟病患者的情緒不能有巨大的波動(dòng)，但是飲食方面您有了解多少呢？我們來(lái)看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的吧。

1.每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。

2.脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30%。

3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類(lèi)食品。

4.多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。

5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。

6.飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。

7.飲食有規(guī)律，不可過(guò)饑或過(guò)飽。

以上專(zhuān)家講述了心臟病這種疾病的飲食注意事項(xiàng)，此外還給出了心臟病這種疾病吃什么最好，隨著現(xiàn)代化社會(huì)的發(fā)展，人們開(kāi)始重視自己的生活質(zhì)量，為此心臟病患者也可以看營(yíng)養(yǎng)科的大夫，做一個(gè)專(zhuān)業(yè)的治療心臟的餐譜，來(lái)治療自己的疾病。

心臟病有先天和后天之分，而心臟病患者的心臟是禁不起多大傷害的，因此，在生活中就應(yīng)該要注意，不要吃了一些禁忌食物，加重病情，增加治療難度?，F(xiàn)在就為大家介紹一些心臟病患者的飲食禁忌。希望對(duì)大家有所幫助。

1.戒刺激性食飲和興奮性藥物

辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。

2.適量的限制食鹽的攝入

與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。

3.緩進(jìn)飲料

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過(guò)500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長(zhǎng)一些。

4.少量多餐

心臟病病人不宜吃得過(guò)多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐后胃腸過(guò)度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃，宜清淡，晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。

5.適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入

心力衰竭時(shí)，每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日后，蛋白質(zhì)可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負(fù)荷。

通過(guò)介紹我們知道了心臟病患者的食療禁忌，如果您是心臟病患者，就應(yīng)嚴(yán)格按照以上禁忌，不吃不碰以上食物，生命是自己的，要多多愛(ài)惜。

所以我們還是建議大家要多注意飲食規(guī)律和運(yùn)動(dòng)，調(diào)理作息時(shí)間。讓自己有一個(gè)良好的身體。最后祝大家身體健康。

核心提示：有些患者屬于不典型的心絞痛，表現(xiàn)為胸悶、牙痛和上腹部不適。值得注意的是，心臟病引發(fā)的牙痛是陣發(fā)性的，不會(huì)整日疼痛。

胃病引發(fā)的疼痛一般和飲食因素相關(guān)且有泛酸、食道燒灼感覺(jué)，而心臟病患者癥狀與上述因素?zé)o關(guān)。

胸口常常痛，一定是心臟病嗎？未必，或許是心理病作祟。專(zhuān)家指出，如今人們對(duì)心臟病的認(rèn)識(shí)容易走極端，要么因過(guò)度緊張心臟，結(jié)果變成“心理病”，要么因?qū)?ldquo;警報(bào)”毫不在意，導(dǎo)致心臟病被延誤。

從臨床上看，七種對(duì)心臟病的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)最為常見(jiàn)。

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