如何過(guò)井井有條的生活

部分1：養(yǎng)成好習(xí)慣

1、用完?yáng)|西后馬上放回原處。這是保持整潔的最好方法。當(dāng)然，你愿意在有空的時(shí)候整理房間、辦公室，這是好事。但如果你習(xí)慣于一進(jìn)門(mén)就把鑰匙到處亂丟，把信件亂放，把雨傘亂扔……那么事后的整理不會(huì)起到多大的效果，有時(shí)反而會(huì)前功盡棄。養(yǎng)成物歸原處的好習(xí)慣，會(huì)省下很多你事后整理的功夫，而且還可以使你整理的成果保持得更持久。 當(dāng)然，讓你下班后或剛走進(jìn)辦公室就將東西擺放回原處，可能有點(diǎn)不切實(shí)際。但至少可以在門(mén)邊放一個(gè)雜物桶，將待"回歸"的物品先放在雜物桶里，等一有時(shí)間你就可以整理。不過(guò)，你得提醒自己不能讓雜物桶滿(mǎn)出來(lái)，半天或一天就要清理一次，使其盡量保持空桶的狀態(tài)。

很多時(shí)候，我們是被自己的消極思想打敗了。剛下班或放學(xué)，累得都沒(méi)力氣整理信箱或書(shū)包了。試著對(duì)自己說(shuō)，"我只要花五分鐘快速整理一下就好"，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整理的任務(wù)也沒(méi)那么難完成。一旦待整理的東西越積越多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整理的動(dòng)力越來(lái)越弱。

2、起床后就把被子疊好。聽(tīng)起來(lái)這件事情很微不足道，但就是這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓你更容易保持整潔。亂糟糟的床預(yù)示著亂糟糟的生活，馬上把被子疊好，讓你能更神清氣爽地面對(duì)新一天的生活。看到床鋪已經(jīng)整理干凈，你會(huì)覺(jué)得新一天的瑣事也會(huì)盡在掌握，進(jìn)而淡定地開(kāi)始處理每一件事情。如果起床后不疊被子，床就會(huì)看起來(lái)亂糟糟的，你也會(huì)受影響不能條理清楚地處事。如果你給自己一個(gè)不疊被子的借口，你同樣可以給自己不整理衣柜，不整理梳妝臺(tái)，不整理書(shū)桌找借口，那么一切都會(huì)是亂糟糟的。如果你及時(shí)疊好被子，你自然會(huì)覺(jué)得應(yīng)該讓其它東西跟被子協(xié)調(diào)，也要保持整潔。

3、每天為自己做一張"需做"計(jì)劃表。清晨就為自己做好今天的計(jì)劃。哪些事情先做，哪些事情必須完成，這樣你可以讓自己的精力更集中于所要做的每一項(xiàng)任務(wù)。完成一項(xiàng)任務(wù)后，也會(huì)更有成就感。每個(gè)人做計(jì)劃的方式都不一樣，只要對(duì)自己有用就行，不要拘泥于wikiHow或其它網(wǎng)站上提供的格式，找對(duì)自己方法就行。不過(guò)，以下有幾點(diǎn)在你做計(jì)劃的時(shí)候必須注意的：先考慮做一個(gè)周計(jì)劃。然后把周計(jì)劃里面的任務(wù)分解到每天完成。分解之后，你就不會(huì)覺(jué)得計(jì)劃清單那么長(zhǎng)了，例如你周一只需要完成清單上的三件任務(wù)。

每天挑出必須完成的"三項(xiàng)"任務(wù)。這三項(xiàng)任務(wù)應(yīng)該是緊迫重要的，如付水電費(fèi)，而不是還朋友的手機(jī)。

當(dāng)你寫(xiě)下每件需要完成的小事時(shí)，不要覺(jué)得有壓力。先把腦中覺(jué)得緊迫，困擾你的任務(wù)完成，這樣會(huì)減輕你的一些壓力。

不要把計(jì)劃清單寫(xiě)得過(guò)長(zhǎng)，要切實(shí)際些。你可以列一些"力所能及"的目標(biāo)，但最好把不那么緊迫的任務(wù)留到以后做，這樣才有利于你將精力集中于能完成的那些任務(wù)上。如果你在清單上列了40個(gè)項(xiàng)目，你會(huì)覺(jué)得壓力很大，不知如何下手。

列周計(jì)劃或天計(jì)劃時(shí)，你可以將任務(wù)按緊急程度排列。例如，將任務(wù)分成"今天必須完成的任務(wù)"，"本周必須完成的任務(wù)"或"本月必須完成的任務(wù)"三大類(lèi)。這樣分列有助于你及時(shí)分清任務(wù)主次，著手處理。

4、及時(shí)更新日程表。你可能有一本完美的日程表，但每次記下后就扔到一邊不去看了。你必須養(yǎng)成時(shí)不時(shí)翻看你的日程，并及時(shí)更新且按計(jì)劃行事的習(xí)慣。將要做的事情先記下來(lái)，有助于你提前安排。如果你不查看日程表，很容易在不知情的情況下，把很多事情安排在同一星期完成，如"看牙醫(yī)"、"工作項(xiàng)目完工截止"、"給寶寶洗澡"等，導(dǎo)致無(wú)法完成任務(wù)。養(yǎng)成每天早晨翻看日程表的習(xí)慣，有必要時(shí)加以更新、修改、刪除。

如果你喜歡用手機(jī)或電腦做日程表，可以在網(wǎng)上下載相關(guān)的軟件，幫助你計(jì)劃組織自己的日常生活。有些軟件是要花錢(qián)的，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)這錢(qián)花得值。日程管理的軟件有一周計(jì)劃、時(shí)間表、奇妙清單、目標(biāo)大作戰(zhàn)等等，選擇合適自己的軟件。 你可以設(shè)置定時(shí)提醒功能，在有任務(wù)時(shí)以鬧鐘的形式提醒你當(dāng)前應(yīng)該做什么。

5、抽屜是你保持整潔的好幫手。如果你想保持整潔，不要忘記使用家里的抽屜、收納箱等。或許你購(gòu)置了這些收納工具，但不記得用它們了。每天花五分鐘的時(shí)間查看這些收納工具里的東西是否擺放一致。你可以考慮在茶幾上擺放一個(gè)專(zhuān)門(mén)收納電視遙控器、記號(hào)筆、雜志等的小盒子，這樣可以讓你的茶幾看起來(lái)更井井有條些。

在書(shū)柜上設(shè)計(jì)一個(gè)抽屜，專(zhuān)放零散的小件物品，如CD光盤(pán)、非常規(guī)大小的書(shū)、唱片等。這樣可以使你的書(shū)柜看起來(lái)更整潔些。

在廚房和衛(wèi)生間內(nèi)設(shè)計(jì)一些塑料的抽屜。很多人習(xí)慣于將垃圾袋、洗滌用品、洗衣液、美容產(chǎn)品、未開(kāi)封的廁紙等隨便扔在廚房或衛(wèi)生間的水槽下面。在這兩個(gè)房間內(nèi)設(shè)計(jì)一些塑料抽屜，將東西分類(lèi)擺放在抽屜里（如一個(gè)抽屜可以擺放洗漱用品，另一個(gè)抽屜可以擺放多余的沐浴露等），這樣可以讓廚房、衛(wèi)生間看起來(lái)更整潔。

6、每天花上10~15分鐘進(jìn)行整理打掃。這應(yīng)該不難吧？在處理任務(wù)的間隙，抽出10~15分鐘的時(shí)間休息，借此將房間或辦公室內(nèi)收拾一下。辦公桌整潔嗎？洗干凈的衣服疊好放回衣柜了嗎？垃圾倒了嗎？工作上的零碎事情都處理了嗎？在房間里溜達(dá)一圈，再看一眼日程表，確保沒(méi)有遺漏。養(yǎng)成這一習(xí)慣，能讓你保持整潔。如果你覺(jué)得這一步驟很難完成，不如著電視或收音機(jī)做。一邊看著電視，一邊收拾茶幾，這應(yīng)該不難吧？

盡管一心兩用不是每次都奏效，但你至少可以將幾件簡(jiǎn)單的事情一起做，從而進(jìn)行時(shí)間的統(tǒng)籌規(guī)劃。如一邊給媽媽打電話，一邊疊衣服。一邊查信用卡賬單，一邊洗碗?？傊?，找到合適自己的最佳時(shí)間利用的方法就好。

7、手邊常備小記錄本。你可以帶紙制的記錄本，或記在手機(jī)等電子設(shè)備上也行。這樣可以及時(shí)記下你的想法，如家里的廁紙沒(méi)有了，下班后買(mǎi)一包回家，再如你對(duì)完成工作項(xiàng)目有新的想法等等。及時(shí)記下，以免忘記。并時(shí)常查看記錄本，以確保上面所記錄的事項(xiàng)及時(shí)完成。及時(shí)寫(xiě)下你的想法，讓你對(duì)新一天的工作任務(wù)有盡在掌握的感覺(jué)。

8、記日志。當(dāng)然，記日志不會(huì)使廚房水槽下亂七八糟的東西變得井井有條，也不會(huì)將書(shū)桌上散落的紙張自行歸位。但記日志卻可以整理你的思緒，記錄下你的想法，讓你更淡定坦然地生活。你可能疲于做事，感覺(jué)自己快累垮了，不斷地核對(duì)計(jì)劃表上的任務(wù)事項(xiàng)，從而使情緒變得消極，感覺(jué)生活已經(jīng)像脫韁的野馬，不在自己的控制之下。那就停下來(lái)給自己一段休息的時(shí)間，記一篇日志，幫自己理清思路。記錄你的想法和感受，這樣能恢復(fù)自己對(duì)生活的掌控感，雖然對(duì)保持生活中實(shí)物的整潔沒(méi)有多少作用。經(jīng)過(guò)整理后，你的大腦能更集中精力做當(dāng)前的任務(wù)。

部分2：過(guò)簡(jiǎn)單的生活

1、少買(mǎi)東西。這是簡(jiǎn)化生活的根本。如果你不斷買(mǎi)新東西回家，家里就不容保持整潔。下次你碰到大甩賣(mài)，先問(wèn)問(wèn)自己是否真的需要這些東西，如果家里已經(jīng)有類(lèi)似的物品還可以用的話，那就不要買(mǎi)。如果決定買(mǎi)了，先想好家里是否有足夠的地方擺放。偶爾買(mǎi)東西很正常，但經(jīng)常買(mǎi)很多東西回家就不一定有空間可以放了，還會(huì)使家里看起來(lái)亂糟糟的。

2、及時(shí)處理不再使用的東西。處理多余的東西也是保持整潔的方法之一。每周或每月整理一遍家里的衣服等物品，將不再使用的東西理出來(lái)，然后送人或扔掉。理東西的時(shí)候，如果你已經(jīng)記不起上一次用是什么時(shí)候了，或者不用又占空間，那就該清理這個(gè)東西了。假如可以捐贈(zèng)，就先捐掉，如果只能扔掉，那就當(dāng)垃圾處理掉好了。清理完?yáng)|西后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)清爽不少。對(duì)于換季而暫時(shí)不用的東西，你可以先留著，但不可以將這個(gè)作為借口不舍得清理永久不用的東西。你也可以保存男朋友送給你的第一只泰迪熊毛絨玩具，但之后送給你的許多毛絨玩具如果該處理的話，大可以處理掉。

處理衣服的原則是，你可以將過(guò)去一年內(nèi)都沒(méi)有穿過(guò)的衣服先整理出來(lái)。這聽(tīng)起來(lái)可能有點(diǎn)浪費(fèi)，但干嘛要讓一年都沒(méi)用的東西再占據(jù)你的空間呢？除了一些特殊的禮服之外，那些再也用不到的衣服就該處理掉。

3、敢于拒絕。對(duì)于讓你做事的人，不必要時(shí)就該果斷地拒絕。有時(shí)候，確實(shí)別人需要你的幫忙，但更多的時(shí)候，可能是你不好意思拒絕別人，或?yàn)榱藵M(mǎn)足自己的虛榮心，而使得自己的任務(wù)越來(lái)越多。下次再有人讓你幫忙，確是你不愿意做的，只要說(shuō)聲抱歉，說(shuō)明自己還有很多其它的事情要處理就可以了，實(shí)在不行最多再找個(gè)妥協(xié)折中的方式。這樣等一天結(jié)束的時(shí)候，你才會(huì)完成自己清單上的任務(wù)，而不是在清單上又增加了別人的80項(xiàng)任務(wù)。如果你是一個(gè)不怎么有條理的人，其中一個(gè)原因可能是你要處理的事情太多了。那干嘛還要把別人的事情加到你的清單上呢？

不要因?yàn)闊o(wú)法幫別人處理事情，而感到內(nèi)疚。當(dāng)然，在碰到朋友確需幫忙的情況，你應(yīng)該幫助他。但這種情況不會(huì)很多。

4、時(shí)間就是金錢(qián)。正如你應(yīng)該合理規(guī)劃使用金錢(qián)一樣，你也要同樣地珍惜時(shí)間。你有多少時(shí)間？你需要多少時(shí)間？你花了多少時(shí)間在無(wú)用的事情上？將時(shí)間分成幾塊——做飯、上班、看電視、運(yùn)動(dòng)，看看你是否可以刪除某些活動(dòng)，而安排進(jìn)一些新的活動(dòng)項(xiàng)目。例如，如果你想運(yùn)動(dòng)更長(zhǎng)的時(shí)間，你或許可以減少一周三次的煲電話粥時(shí)間，用節(jié)約下來(lái)的時(shí)間去跑步。

你可能覺(jué)得時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，都不知道去哪兒了。當(dāng)你把時(shí)間安排寫(xiě)下來(lái)，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)你一周花了十小時(shí)在看電視！你可以從這多么多看電視時(shí)間中壓縮出來(lái)幾小時(shí)用于其它事情。當(dāng)然，有些電視節(jié)目可能是教育性的，看電視也有助于放松娛樂(lè)，但如果你覺(jué)得沒(méi)時(shí)間做作業(yè)、修改小說(shuō)、找工作等，那么看電視時(shí)間就是你可以壓縮和節(jié)省的。

5、事先想好做什么菜。做菜的時(shí)候，人們也會(huì)因?yàn)楠q豫而浪費(fèi)不是時(shí)間。如果你老是在買(mǎi)菜的時(shí)候不知道買(mǎi)什么好，不如事先做好一周的飲食計(jì)劃。你還可以留一兩個(gè)晚上安排在外面吃飯。假如你沒(méi)有事先計(jì)劃好，每天都要先花二十分鐘時(shí)間看看冰箱里有什么，然后一周跑去市場(chǎng)幾趟買(mǎi)菜，那就比較浪費(fèi)時(shí)間了。在冰箱上貼上一周的飲食計(jì)劃或記在手機(jī)上也可以，這樣可以幫你節(jié)約不少時(shí)間，讓你的生活也更有條理。

6、合理安排時(shí)間做瑣碎的事情。你可能覺(jué)得每天都疲于奔命，連喘口氣的時(shí)間都沒(méi)有。那么在做事前先列張清單，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有幾件事情可以一起完成，或交給別人順路完成。這樣可以幫助你節(jié)約時(shí)間。如果你想去超市買(mǎi)幾樣?xùn)|西，而超市剛好在你練瑜伽的健身房旁邊。你就可以在上完瑜伽課后順路去超市買(mǎi)東西，而不用分開(kāi)跑兩趟。這樣可以幫助簡(jiǎn)化你每天的任務(wù)。

讓別人幫助你完成。你想去超市買(mǎi)瓶洗發(fā)露，而你丈夫下午剛好也要去超市買(mǎi)東西，那就囑咐他幫你捎帶一瓶，你也可以幫丈夫順路辦點(diǎn)其它事情。

部分3：按計(jì)劃行事

1、告訴家人和朋友你的計(jì)劃。他們會(huì)督促你及時(shí)完成任務(wù)。假如你想這個(gè)月搞個(gè)大掃除，告訴你的家人你有這個(gè)計(jì)劃。假如你打算在本周發(fā)出你的結(jié)婚請(qǐng)?zhí)?，告訴朋友們及時(shí)查閱他們的郵箱。只是自己寫(xiě)下工作計(jì)劃和把計(jì)劃告訴別人的效果是不一樣的，因?yàn)楦嬖V別人后你就會(huì)有不完成讓朋友家人失望的壓力了。這樣做的目的并不是要給你很多壓力。而是督促你自己要按計(jì)劃行事。

2、設(shè)定最后期限。這樣做的目的也是為了給自己施加壓力，讓自己按計(jì)劃行事。例如，你計(jì)劃將衣服捐贈(zèng)給貧困山區(qū)，那么跟相關(guān)機(jī)構(gòu)打個(gè)電話約好，假如說(shuō)好周五下午3點(diǎn)他們?nèi)c(diǎn)來(lái)取，那么在這之前你就該把衣服收拾打包好。給自己設(shè)定完成任務(wù)的最后期限，但不要因此給自己太大的壓力，把握好度。如果你打算將這項(xiàng)工作完成，告訴老板這周末就會(huì)把報(bào)告交給他。那就得逼著自己在周末前把報(bào)告完成了！

3、不要過(guò)分追求完美。你無(wú)法有條理地完成任務(wù)的另一個(gè)原因，可能是你過(guò)于追求完美，把所有時(shí)間都花在一件任務(wù)上，那自然就沒(méi)有時(shí)間處理其它的五件事情了。將任務(wù)A完成得可以就行了，不要反復(fù)檢查追求完美，給自己更多的時(shí)間完成其它的任務(wù)。你可以對(duì)自己這樣說(shuō)，"我要花45分鐘時(shí)間做這樣任務(wù)，時(shí)間到后我就要上交了"。給自己設(shè)定時(shí)間限制，能讓你在完成每項(xiàng)任務(wù)后收獲成就感，還會(huì)留出時(shí)間做其它事。條理清晰的人做事情時(shí)不會(huì)追求完美，因?yàn)樗麄冇X(jué)得做到"A"就可以了。只有"A+"對(duì)他們意義非凡的時(shí)候，他們才會(huì)花多余的精力做同一件事情。

4、學(xué)會(huì)委托他人辦事。你想過(guò)井井有條的生活，并不意味著你對(duì)每件事都親力親為。例如，你要保持房間整潔，并不意味著你要打掃整個(gè)房屋，但你要確保房屋的使用者，如你的孩子、妻子或丈夫、室友或租戶(hù)，要保持房間的清潔。在工作上，你要完成某一項(xiàng)目，你就得確保你的員工也都朝著同一方向在努力。如果你每件事都要親力親為，你可能沒(méi)有那么多精力完成所有的事情。

不要不好意思開(kāi)口。如果你實(shí)在太忙，無(wú)法打理院子，讓朋友過(guò)來(lái)幫忙下。如果你數(shù)學(xué)學(xué)得不好，一個(gè)人自學(xué)又看不懂，不妨叫一個(gè)朋友來(lái)教你。了解哪些可以自己處理哪些需要尋求幫助，能讓你更快地處理清單上的任務(wù)。

5、完成目標(biāo)任務(wù)后給自己獎(jiǎng)勵(lì)。做得好的時(shí)候，就要適時(shí)給自己獎(jiǎng)勵(lì)。讓自己有動(dòng)力繼續(xù)保持下去。不要按部就班地一直圍著任務(wù)轉(zhuǎn)，去街角買(mǎi)杯冰酸奶、休息15分鐘看看你喜歡的微博等等，讓自己放松下。生活并不是不斷地完成任務(wù)，如果你不懂得適時(shí)地停下來(lái)欣賞自己的所作所為，那么你遲早會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生厭倦的。如果你想掌控自己的生活，你就要懂得何時(shí)讓自己歇下來(lái)！你還可以在"需做"清單上列明完成任務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)。如完成前兩項(xiàng)任務(wù)后，去散個(gè)小步。再如完成某個(gè)項(xiàng)目后，去參加好友的派對(duì)。這樣你就會(huì)有保持這種井井有條的生活習(xí)慣的動(dòng)力，而且在做的過(guò)程中還會(huì)收獲很多樂(lè)趣！

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