如何判斷自己的膝蓋是否拉傷

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-08-28 18:58:15

如何判斷自己的膝蓋是否拉傷

部分1：檢查自己的癥狀：1、檢查是否有炎癥和疼痛。2、檢查是否有僵硬或活動(dòng)范圍變小癥狀。3、檢查是否有麻木感或肌肉痙攣。4、聽一聽有沒有聲音，并檢查一下靈活性。5、確定膝關(guān)節(jié)是否能夠受力。部分2：就診：1、告知相關(guān)的醫(yī)療信息。2、檢查膝關(guān)節(jié)韌帶。3、如果醫(yī)生懷疑存在更嚴(yán)重的損傷，那么他會(huì)做進(jìn)一步的檢查。部分3：治療膝蓋拉傷：1、用藥物減輕疼痛、腫脹和發(fā)燒癥狀。2、限制活動(dòng)來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)。3、抬高膝蓋并讓膝蓋休息。4、冰敷膝蓋。5、用彈性繃帶包扎膝蓋。6、接受物理治療來(lái)協(xié)助拉傷治療。7、如果出現(xiàn)某些癥狀，要到急診科就醫(yī)治療。

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部分1：檢查自己的癥狀
1、檢查是否有炎癥和疼痛。
2、檢查是否有僵硬或活動(dòng)范圍變小癥狀。
3、檢查是否有麻木感或肌肉痙攣。
4、聽一聽有沒有聲音，并檢查一下靈活性。
5、確定膝關(guān)節(jié)是否能夠受力。
部分2：就診
1、告知相關(guān)的醫(yī)療信息。
2、檢查膝關(guān)節(jié)韌帶。
3、如果醫(yī)生懷疑存在更嚴(yán)重的損傷，那么他會(huì)做進(jìn)一步的檢查。
部分3：治療膝蓋拉傷
1、用藥物減輕疼痛、腫脹和發(fā)燒癥狀。
2、限制活動(dòng)來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)。
3、抬高膝蓋并讓膝蓋休息。
4、冰敷膝蓋。
5、用彈性繃帶包扎膝蓋。
6、接受物理治療來(lái)協(xié)助拉傷治療。
7、如果出現(xiàn)某些癥狀，要到急診科就醫(yī)治療。

拉傷，也通常稱為肌肉拉傷，是一種相當(dāng)常見的損傷，尤其是在運(yùn)動(dòng)愛好者的身上。顧名思義，這種損傷指的是肌肉的拉傷或過(guò)度拉伸。引起肌肉拉傷的原因有過(guò)度使用肌肉、不當(dāng)使用肌肉、因受傷或事故造成的肌肉損傷。拉傷膝蓋時(shí)，肌肉纖維會(huì)被撕裂，或肌腱會(huì)因?yàn)楸焕锰L(zhǎng)而受到損傷。拉傷引起的疼痛可能會(huì)在受傷后立即出現(xiàn)，也有可能會(huì)在幾小時(shí)后才出現(xiàn)。如果你認(rèn)為自己的膝蓋拉傷了，那么你最好能夠知道相關(guān)癥狀和拉傷的檢查方法，以及為了治療拉傷需要采取的診斷和治療措施。

部分1：檢查自己的癥狀

1、檢查是否有炎癥和疼痛。炎癥實(shí)際上是身體為了盡早修復(fù)損傷而做的努力。為了自我修復(fù)，身體往往會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛、發(fā)熱或發(fā)紅等癥狀。將手放到膝蓋上，并仔細(xì)觀察膝蓋的外觀，檢查一下膝蓋是否摸上去有點(diǎn)發(fā)熱、腫大或發(fā)紅。此外，檢查一下是否有疼痛感和壓痛感。傷處的發(fā)熱是血液流量增加引起的，血流會(huì)將身體熱量從核心輸送到溫度較低的外周組織。

炎癥是由身體對(duì)組織損傷的反應(yīng)引起的，它會(huì)導(dǎo)致白細(xì)胞活動(dòng)增加。

發(fā)紅是因?yàn)榱飨騻幍难涸黾印?/p>

有時(shí)傷處不會(huì)發(fā)紅，反而會(huì)因?yàn)檫^(guò)度彎曲或過(guò)度伸展引起的扭曲變形而變色或出現(xiàn)淤青。

2、檢查是否有僵硬或活動(dòng)范圍變小癥狀。膝關(guān)節(jié)受傷后，損傷部位通常會(huì)有僵硬感，其活動(dòng)范圍也會(huì)減小。用未受傷的那條腿站立，輕輕抬起受傷的腿，看膝關(guān)節(jié)是否感覺特別虛弱或不穩(wěn)定。你的膝關(guān)節(jié)可能會(huì)感覺特別無(wú)力，甚至傷處可能會(huì)出現(xiàn)抖動(dòng)。出現(xiàn)這種僵硬感或虛弱感，是因?yàn)榕c肌肉相連的肌腱或組織受損。

3、檢查是否有麻木感或肌肉痙攣。有時(shí)受傷會(huì)讓傷處感覺麻木，或引起突然和陣發(fā)性的肌肉痙攣。一定要檢查自己膝蓋或周圍區(qū)域是否有刺痛感，這種刺痛是受傷期間遭受的創(chuàng)傷引起的。麻木是由暫時(shí)的感覺喪失或運(yùn)動(dòng)功能喪失引起的，發(fā)生損傷肌肉組織的事故后，有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。

4、聽一聽有沒有聲音，并檢查一下靈活性。小心地動(dòng)一動(dòng)腿，注意聽有沒有任何不尋常的聲音，比如膝關(guān)節(jié)發(fā)出的摩擦聲或爆裂聲。這類聲音說(shuō)明你的膝關(guān)節(jié)組織或肌腱可能被撕裂了。檢查是否能夠聽到異常聲音時(shí)，你還可以確定一下自己的腿是否能夠完全伸直。腿和膝蓋無(wú)法完全彎曲或伸展就說(shuō)明膝蓋肯定被拉傷了。

5、確定膝關(guān)節(jié)是否能夠受力。受傷后，肌肉和肌腱的力量會(huì)受到影響。用膝蓋受傷的那條腿支撐身體，站立一會(huì)兒，看是否能夠站好，或腿是否會(huì)被壓彎。另一種檢查方法是通過(guò)走路或爬樓梯來(lái)判斷你是否能夠自如地活動(dòng)。如果你的肌肉、肌腱或韌帶受損，行走和爬樓梯會(huì)讓你感到疼痛，覺得很費(fèi)力。

部分2：就診

1、告知相關(guān)的醫(yī)療信息。就診過(guò)程中，務(wù)必將過(guò)去的任何關(guān)節(jié)問(wèn)題、手術(shù)并發(fā)癥、炎癥或損傷問(wèn)題以及你的身體活動(dòng)量都告知醫(yī)生?；叵胍幌伦罱欠癜l(fā)生過(guò)下列事情：跌倒、在不平整的地面上行走或奔跑、腳踝或腿扭曲或扭轉(zhuǎn)、絆倒或膝蓋突然受到?jīng)_擊。

2、檢查膝關(guān)節(jié)韌帶。醫(yī)生可能會(huì)做幾項(xiàng)檢測(cè)來(lái)檢查你的膝關(guān)節(jié)韌帶。知道韌帶的運(yùn)作情況是非常重要的，因?yàn)榉€(wěn)定膝關(guān)節(jié)的正是韌帶。醫(yī)生可能會(huì)檢查的韌帶有側(cè)副韌帶、后十字韌帶、前十字韌帶。外翻和內(nèi)翻檢查可以檢查內(nèi)側(cè)和外側(cè)的側(cè)副韌帶。

向后拖曳檢查可以檢查后十字韌帶。

拉赫曼試驗(yàn)、向前拖拽檢查和軸移試驗(yàn)可以檢查前十字韌帶（ACL）。

如果醫(yī)生根據(jù)膝關(guān)節(jié)韌帶檢查的結(jié)果，認(rèn)為你的半月板有問(wèn)題，她可能會(huì)做一次回旋擠壓試驗(yàn)。

如果做以上常規(guī)身體檢查引起了十分劇烈的疼痛，醫(yī)生可能會(huì)做關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)量檢查，來(lái)評(píng)估你膝關(guān)節(jié)的松動(dòng)程度。不過(guò)，這種情況非常少見。

3、如果醫(yī)生懷疑存在更嚴(yán)重的損傷，那么他會(huì)做進(jìn)一步的檢查。醫(yī)生可能會(huì)對(duì)受傷部位做物理檢查，以確定你的疼痛程度、腫脹程度、關(guān)節(jié)內(nèi)的穩(wěn)定性和活動(dòng)度。那時(shí)，他可能會(huì)建議你接受X光、核磁共振或超聲檢查等額外檢查。這些類型的檢查可能以更加清楚地顯示出膝關(guān)節(jié)的情況。只有在膝關(guān)節(jié)韌帶檢查無(wú)法確定問(wèn)題的情況下，醫(yī)生才會(huì)做這些檢查。

X光可以檢查有無(wú)骨折。

核磁共振成像可以讓醫(yī)生觀察你膝關(guān)節(jié)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，檢查軟組織是否腫脹，有無(wú)受損。

超聲波檢查可以生成膝關(guān)節(jié)組織的圖像，也是一種治療方法。

部分3：治療膝蓋拉傷

1、用藥物減輕疼痛、腫脹和發(fā)燒癥狀。非甾體抗炎藥（NSAID）是常用的止痛藥，你可以服用它們來(lái)減輕膝關(guān)節(jié)拉傷引起的疼痛、腫脹或發(fā)燒。服用任何藥物前一定要咨詢醫(yī)生，因?yàn)樗鼈兛赡芤鹉I臟問(wèn)題或出血。如果這些非處方藥無(wú)效，你可以服用處方藥。

2、限制活動(dòng)來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)。受傷后的休息是非常重要的，但你仍然可以四處走動(dòng)。使用夾板、石膏、支架、繃帶或拐杖等支撐設(shè)備，來(lái)減少膝關(guān)節(jié)愈合期間的活動(dòng)量。這些設(shè)備可以限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，從而有助于減輕疼痛。醫(yī)生可能還會(huì)建議你在48小時(shí)內(nèi)不要讓受傷的腿承受重量。