如何用淘米水洗頭

方法1：用浸泡法得到淘米水

1、買米。任何種類的米都可以浸泡，但最常用的還是白米或者長(zhǎng)粒糙米?？傊依镉惺裁疵拙陀檬裁疵?！用量杯取1/2杯米，洗去灰塵和雜質(zhì)。

2、將2到3杯水倒入裝米的碗里。把碗放在料理臺(tái)上靜置一段時(shí)間。

3、將米浸泡15到30分鐘。把米浸泡至水變成半透明的乳白色。這種狀態(tài)表示米里部分的肌醇已經(jīng)釋放到水里了。泡米的水之所以看起來(lái)渾濁不清正是因?yàn)榧〈歼@種碳水化合物的存在。有研究表明，肌醇與頭發(fā)接觸就會(huì)起到護(hù)發(fā)和增加頭發(fā)亮度的作用。

4、浸泡過(guò)程中將米攪幾次。用勺子或叉子將結(jié)成一團(tuán)的米攪散。當(dāng)水看起來(lái)渾濁不清或呈乳白色時(shí)，米就泡好了。

5、把米濾出，將水放在一邊。反復(fù)檢查，確保水里沒(méi)有殘余的米。還有一種方法就是把米加水燒開(kāi)。整個(gè)過(guò)程和浸泡法大致相同，不過(guò)水要稍微多一點(diǎn)，而且水一開(kāi)始沸騰就要立即把米過(guò)濾掉。等水放涼到室溫后再使用。

6、把水倒入裝飾性或者有實(shí)用性的容器里。現(xiàn)在就可以開(kāi)始洗頭了！

方法2：用淘米水洗頭

1、和往常一樣用洗發(fā)水洗頭。頭發(fā)洗好后一定要用溫水徹底沖洗。你可以像平時(shí)一樣先用護(hù)發(fā)素，再用淘米水，或者洗發(fā)過(guò)后直接用淘米水。這兩種方法你都可以試試，看看哪種的效果更好。如果你不是每天洗頭，或者發(fā)質(zhì)比較干，那就不用洗發(fā)水，直接用淘米水洗頭即可。

2、頭發(fā)清洗干凈后，將淘米水倒在頭發(fā)上，將頭發(fā)浸濕。用杯子或塑料擠壓瓶將淘米水倒在或擠在頭皮上。接著，用手指按摩頭皮，將淘米水沿著發(fā)絲往下捋，促進(jìn)頭皮和頭發(fā)吸收淘米水。使用淘米水時(shí)，你不一定非要進(jìn)到淋浴房，或者躺在浴缸里。其實(shí)，很多人會(huì)將淘米水倒入水槽或塑料盆，把頭埋進(jìn)去就可以了。不過(guò)具體選擇哪種方法還是由你自己決定。

3、等待20到30分鐘。這樣做是為了讓淘米水里的肌醇充分覆蓋每一縷頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)最后沖洗干凈后，每根發(fā)絲都會(huì)裹上薄薄一層肌醇，這樣頭發(fā)就得到了保護(hù)，不再容易斷裂了。

4、用冷水把淘米水沖洗干凈。輕輕地梳頭，把打結(jié)的地方梳開(kāi)?，F(xiàn)在你就可以開(kāi)始造型了！

5、將淘米水與頭發(fā)的日常護(hù)理相結(jié)合。你可以每天，每?jī)商?，或者每周用淘米水洗一次頭。根據(jù)自己的喜好以及想要達(dá)到的護(hù)發(fā)效果來(lái)決定具體的使用頻率。很多人發(fā)現(xiàn)每天用淘米水洗頭太麻煩了，于是減少了使用頻率，但還是取得了明顯的效果。因此，你要慢慢摸索最適合自己的使用頻率！

方法3：通過(guò)發(fā)酵法自制淘米水

1、準(zhǔn)備好所有的原料。你需要用到1/2杯米，2到3杯水，以及一個(gè)放原料的碗。使用前別忘了洗米。

2、將水和米都倒入碗中。攪和一下，把米攪散。

3、把米浸泡15到30分鐘。當(dāng)泡米的水看起來(lái)有些渾濁時(shí)就可以開(kāi)始發(fā)酵了。把米過(guò)濾，濾出的水放在一邊。

4、把泡米的水倒入容器。讓水在室溫中靜置24到48小時(shí)，給予充足的發(fā)酵時(shí)間。發(fā)酵據(jù)說(shuō)能夠增強(qiáng)淘米水的護(hù)發(fā)效果，讓干枯受損的頭發(fā)重新恢復(fù)酸堿平衡。

如果淘米水聞起來(lái)有些發(fā)酸，那就說(shuō)明發(fā)酵完成了。

5、把淘米水裝進(jìn)你最喜歡的容器中。發(fā)酵完成后，把淘米水倒入特百惠容器或者梅森玻璃罐。你也可以用塑料擠壓瓶裝淘米水，這樣用的時(shí)候就可以直接擠在頭上，非常方便。把用剩下或暫時(shí)不用的淘米水放進(jìn)冰箱冷藏，7天之內(nèi)用完。

試試在淘米水里滴幾滴薰衣草或其它氣味的精油，讓淘米水聞起來(lái)氣味芬芳！

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