如何使用黑種草籽油 4種方法來(lái)使用黑種草籽油

方法1：服用黑種草籽油

1、每餐服用5毫升黑種草籽油。為了最大限度地提高對(duì)健康的好處，黑種草籽油的支持者建議每天都服用，用量不超過(guò)15毫升。要做到這一點(diǎn)，最簡(jiǎn)單的方法是每餐喝5毫升的黑種草籽油。如果不想直接喝，你可以把油摻到自己的日常飲食中。黑種草籽油很苦，并且和食用油一樣粘稠。

2、把這種油和等量的蜂蜜混合。把黑種草籽油與蜂蜜等健康的替代物混合，掩蓋它的苦味。在一個(gè)小碗中加入5毫升的蜂蜜和5毫升的黑種草籽油。將兩者拌勻，用自己喜歡的方式服用。你可以用檸檬汁代替蜂蜜。在黑種草籽油中加入5毫升的檸檬汁，來(lái)遮蓋味道。

3、把油淋到蔬菜上。黑種草籽油是橄欖油和蔬菜調(diào)味料的天然替代品。把5毫升的黑種草籽油直接淋到蔬菜上，或先用檸檬汁或蜂蜜調(diào)勻。你不必像服藥一樣把它吞下，也能受益于它的功效。

4、把油摻到味道比較濃的飲料中。飲料可以很好地掩蓋黑種草籽油的味道和粘稠度。沏好茶后，在杯中加入5毫升的油。你也可以把等量的油摻到果昔中。這類味道較濃的飲料通常都會(huì)加些蜂蜜和檸檬汁，所以很適合隨黑種草籽油一起服用。盡量空腹服用黑種草籽油。

方法2：用黑種草籽油來(lái)滋潤(rùn)頭發(fā)

1、混合等量的黑種草籽油和橄欖油。在一個(gè)碗中倒入黑種草籽油和橄欖油各5毫升，拌勻。你也可以用等量的椰子油代替橄欖油。它們都是經(jīng)常用來(lái)滋潤(rùn)頭發(fā)的天然油。與黑種草籽油混合后，所得到的混合物應(yīng)該足夠涂抹所有頭發(fā)。如果你需要更多的混合物，再加5毫升的橄欖油或椰子油，但不要加黑種草籽油。

2、用油揉擦頭發(fā)。用手指蘸一點(diǎn)油性混合物，把它涂到頭發(fā)上。讓每一縷頭發(fā)從發(fā)梢到頭皮，都抹到黑種草籽油。如果操作起來(lái)有困難，你可以先把油抹到頭發(fā)上，然后再用梳子把油涂勻。你也可以把它擦到頭皮上，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

3、半小時(shí)后，把油洗掉。讓油浸潤(rùn)頭發(fā)至少30分鐘。用一條毛巾包住頭發(fā)，讓油附著在頭發(fā)上，防止它弄臟家具。設(shè)個(gè)定時(shí)器，等時(shí)間一到，你就可以去沖洗頭發(fā)了。

4、洗頭。滿30分鐘后，打開(kāi)浴室或水槽的溫水。像平時(shí)一樣，用洗發(fā)水洗頭。把頭上的油全部洗掉，洗完后，你的頭發(fā)會(huì)有煥然一新的感覺(jué)。黑種草籽油是一種保濕劑，所以用過(guò)它后，就不必再用市面上的護(hù)發(fā)素了。

方法3：用黑種草籽油來(lái)治療健康問(wèn)題

1、用水稀釋黑種草籽油，然后用來(lái)搓揉皮膚。很多人喜歡用黑種草籽油來(lái)治療炎癥，但對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，直接涂抹會(huì)進(jìn)一步刺激皮膚。所以得用水將它稀釋，在230克的水中加入大概10滴油。這樣做還有一個(gè)好處——能減少油的用量，長(zhǎng)時(shí)間治療時(shí)，一瓶油可以用更長(zhǎng)時(shí)間。

2、在昆蟲(chóng)叮咬和其他不適部位涂抹稀釋后的黑種草籽油。你可以用稀釋后的黑種草籽油來(lái)治療紅腫。在一碗溫水中加入適量的油，用棉球蘸一點(diǎn)溶液，輕輕擦拭不適部位。為了增強(qiáng)療效，你可以用棉球按住患處，或者把不適部位浸入水中，持續(xù)五分鐘。往身體上噴灑油和水的混合物還可以退燒。

3、用于熱敷，治療痤瘡。在鍋中倒入1900毫升的水，加入10滴左右的黑種草籽油。把水煮沸。等待時(shí)，你可以用溫?zé)岬拿矸竽槪米屆状蜷_(kāi)。在鍋邊等五分鐘，但不要俯身正對(duì)鍋口，以免蒸汽把你燙傷。

4、用黑種草籽油搓揉疼痛部位。治療牙疼或頭痛時(shí)，你可以用這種油搓揉疼痛部位。用手指或棉球蘸一到兩滴油。輕輕地把油擦到疼痛的牙齒上，或者用它來(lái)揉擦太陽(yáng)穴。一切順利的話，疼痛感會(huì)減弱。

5、聞一聞?dòng)停委燁^痛和呼吸問(wèn)題。在一塊布料上滴幾滴油。每天抽空聞幾次。如果你有霧化器，也可以往里面滴幾滴油，然后吸入油的氣味。用過(guò)的人聲稱這種氣味可以放松肌肉，防止頭痛或哮喘發(fā)作。

方法4：避免副作用

1、每天將油的用量控制在15毫升以內(nèi)。黑種草籽油的支持者聲稱每天服用15毫升，就能享受所有健康方面的益處。攝入更多的油可能并不安全，所以你得控制好攝入量。你應(yīng)該從較小的劑量開(kāi)始嘗試，比如每天5毫升，然后再逐漸增加到最大劑量，以監(jiān)測(cè)這種油對(duì)你的效果。

2、懷孕或哺乳時(shí)不要服用黑種草籽油。懷孕或哺乳時(shí)，少量的黑種草籽油可能并不會(huì)造成任何危害，但也沒(méi)有足夠的證據(jù)能夠證明這一點(diǎn)。過(guò)去，人們會(huì)用這種油來(lái)墮胎，所以為了安全起見(jiàn)，在孕期內(nèi)不要服用它?；蛘?，至少要在服用前咨詢醫(yī)生。

3、如果你有糖尿病，監(jiān)測(cè)自己的血糖水平。黑種草籽油或許可以降低血糖水平。如果你有糖尿病，一定要用血糖儀定期檢查。注意突然神志不清、焦慮、顫抖或心悸等低血糖癥狀。

4、如果你貧血或在服用血液稀釋劑，一定要咨詢醫(yī)生。黑種草籽油會(huì)降低血壓，削弱凝血功能。如果你患有貧血等疾病，在服用這種油前一定要咨詢醫(yī)生。如果正在服用血液稀釋藥，醫(yī)生可能會(huì)禁止你使用黑種草籽油。

5、手術(shù)前兩周停用黑種草籽油。你應(yīng)該提前停止服用黑種草籽油，因?yàn)樗鼤?huì)影響你的血液。讓身體有時(shí)間把它代謝掉，并為手術(shù)做好休養(yǎng)準(zhǔn)備。如果你患有糖尿病、貧血或在服用血液稀釋劑，那么就更有必要提前停用黑種草籽油了。

小提示

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com