如何如何在不使用潤唇膏的情況下避免嘴唇皮膚干裂

部分1：避免嘴唇受到刺激

1、不要添嘴唇。舔嘴唇雖然能暫時滋潤皮膚，卻是有代價的。唾液會刺激嘴唇，而不斷地舔舐也會令鎖住嘴唇水分的天然油脂喪失。

2、用鼻子呼吸。越是用嘴巴呼吸，你的嘴唇就會越干。也就是說，如果你感冒時伴隨嘴唇開裂，那么解充血藥可能有一箭雙雕的效果。

3、不要去撕干裂的死皮。你應該用椰子油或杏仁油之類的潤膚油軟化死皮，使其自然掉落。太早把死皮撕掉會讓真皮暴露在外，引起疼痛。

4、不要吃酸的、咸的，或辣的食物。所有上述食物都會刺激已經(jīng)受傷的皮膚。另外，你尤其要避免食用：柑橘類水果，比如葡萄柚或者橙汁

爆米花或堅果

辣雞翅或者莎莎醬

5、不要使用含胡椒薄荷和綠薄荷等人造香精以及月桂醇硫酸酯鈉鹽（SLS）的牙膏。這種兩種成分都會引起過敏反應，讓已經(jīng)受傷的皮膚更加惡化。閱讀 這篇文章，看看不含SLS的牙膏都有哪些。

6、避免嘴唇過度暴露在陽光下。陽光和風是嘴唇開裂最主要的兩個原因。如果你的嘴唇已經(jīng)受傷了，過度接觸陽光只會讓情況更嚴重。更何況防曬霜會刺激開裂的嘴唇，所以不建議把它涂抹在嘴唇上。

7、遠離惡劣的天氣。多風、干燥的天氣能很快令嘴唇干燥開裂。天氣不好的時候，你要盡量呆在家里，讓嘴唇有時間愈合。

部分2：涂抹天然的潤膚劑和修復劑

1、將凡士林或蜂蠟涂抹在嘴唇上。這兩種對付嘴唇干裂的主要方法都是美國國立衛(wèi)生研究院推薦的。蜂蠟含有蜂膠，具有消炎，幫助傷口愈合的作用。凡士林是一種潤膚劑，能夠滋潤和保護嘴唇。

2、把黃瓜片貼在嘴唇上或者用黃瓜片摩擦嘴唇，兩種方法都要堅持5分鐘。黃瓜中含有維生素B-5，其超強的保濕效果已經(jīng)得到了證實， 另外黃瓜還能舒緩皮膚，減輕炎癥。你也可以每天用黃瓜汁涂抹嘴唇數(shù)次。

3、用杏仁油或者椰子油取代潤唇膏。這兩種油脂都是天然的潤膚劑，能讓皮膚保持水潤和彈性。它們同時還具有消炎的效果。另外，椰子油還能促進傷口愈合，降低皮膚發(fā)炎的幾率，并減少疼痛，所以最適合用來治療開裂的嘴唇。橄欖油、霍霍巴油、菜籽油以及芥末油也能幫助開裂的嘴唇愈合。所有這些油都有滋潤和保護皮膚的功效，但是它們在修復皮膚方面的效果卻不如杏仁油和椰子油那么明顯。

4、將可可油或乳木果油涂抹在嘴唇上。這兩種油脂都有滋潤皮膚和消炎的功效，能夠鎖住水分，保護皮膚?？煽捎秃腿槟竟瓦€含有抗氧化成分，能防止陽光對嘴唇造成進一步的傷害。

5、將少許奶油涂在嘴唇上。奶油中含有油脂，對于滋潤嘴唇也有一定的效果，但是它不具有消炎和修復皮膚的作用。如果你手邊沒有可以用的潤膚油，就用奶油湊合一下吧。抹上以后靜置10分鐘，然后用溫水將嘴唇洗凈。

6、將蘆薈液涂抹在嘴唇上。你可以買含蘆薈的潤膚品，也可以買一顆活的蘆薈。選一段葉子掰斷，擠出汁液。除了具有消炎的作用，蘆薈還能促進皮膚修復。然后，有些醫(yī)生認為蘆薈能刺激嚴重開裂的嘴唇，所以使用時一定要謹慎。

7、服用維生素E和C。同時服用維生素E和C可促進受損皮膚修復，對于因為陽光曝曬而開裂的嘴唇特別有效。部分美容網(wǎng)站建議直接將維生素E涂抹在嘴唇上，但是有些醫(yī)生警告說維生素E會刺激開裂的皮膚。

部分3：采取措施保護嘴唇

1、晚上開著加濕器睡覺。將房間的濕度維持在一定的水平有助于防止嘴唇皮膚進一步開裂。如果你長期開著空調或暖氣睡覺，就更有必要使用加濕器了，因為空調和暖氣都會導致睡覺時空氣干燥。

2、喝大量的水。嘴唇開裂最主要的原因之一就是身體缺水。冬天時人們不怎么習慣喝水，嘴唇更容易干裂。如果你感到嘴唇干裂，嘗試每天喝至少8杯（杯子容積為250ml）水，保持體內水分充足。

3、除了有滋潤功效的口紅，其它口紅一律不要使用。另外，你也可以在涂口紅前先在嘴唇上涂一層有滋潤保護作用的油脂，或使用防曬指數(shù)不少于15的唇膏。

4、外出時用紗巾將嘴巴遮起來。風能導致嘴唇皮膚開裂，也會帶走皮膚的水分，讓開裂的嘴唇更嚴重。外出時用紗巾把嘴巴遮起來就能促進嘴唇皮膚愈合了。

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