如何一夜之間縮小青春痘

部分1：在家縮小青春痘

1、洗手和洗臉。使用下面任何方法之前，先把手和臉洗干凈。這能降低傳播細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)，以免青春痘變大或增多。使用能有效去除細(xì)菌的肥皂和清水洗手。

用適合你膚質(zhì)的溫和潔面乳洗臉，防止青春痘進(jìn)一步受刺激和發(fā)炎。

2、吸掉多余油脂。用外用產(chǎn)品吸收多余油脂，以免青春痘發(fā)炎。這些制劑不只能去掉油脂，還能殺死引發(fā)青春痘的細(xì)菌。你可以使用含有水楊酸、過(guò)氧化苯甲?；蛄蚧堑姆翘幏街苿?。如果痘痘很嚴(yán)重，可以讓醫(yī)生開(kāi)處方產(chǎn)品。

泥面膜也能吸收多余油脂，凈化皮膚。

你可以用吸油紙吸掉整張臉的多余油脂，或許有助于縮小青春痘。

一定要遵守醫(yī)生或包裝上的指示，不要過(guò)度使用這些產(chǎn)品，以免進(jìn)一步刺激青春痘。

大部分吸油產(chǎn)品都能在藥房和一些雜貨店買到。線上化妝品零售商也有賣這些產(chǎn)品。

3、不要使用牙膏。有些人用牙膏來(lái)迅速吸掉多余油脂和縮小青春痘。醫(yī)生不建議使用這個(gè)方法，因?yàn)槭忻嫔系难栏喾N類繁多，有的可能會(huì)刺激或損傷皮膚。美白牙膏或去牙垢牙膏里面的成分可能使青春痘更加紅腫和明顯，并加重炎癥。如果你考慮使用這個(gè)方法，最好安全行事。

4、滴去紅血絲眼藥水。用去紅血絲眼藥水給青春痘消炎。雖然這不是長(zhǎng)久之計(jì)，但是反復(fù)使用或許有助于縮小青春痘和減輕炎癥?？赡苤灰?0分鐘，就能看到青春痘縮小。

直接將眼藥水滴在青春痘上，或者用棉簽涂抹。

大部分藥房和某些雜貨店都有賣去紅血絲眼藥水。

5、使用冷敷緩解炎癥。青春痘又大又痛一般是炎癥造成的。敷冰袋或冷毛巾有助于收縮血管，減少血流，給皮膚降溫，進(jìn)而緩解和青春痘相關(guān)的炎癥。冷敷也能迅速縮小青春痘。你可以根據(jù)需要，在青春痘上斷斷續(xù)續(xù)地冰敷或冷敷10到15分鐘。

考慮在冷敷后滴眼藥水，進(jìn)一步縮小青春痘。

6、不要用手指觸碰青春痘。你可能很想摸或擠痘痘，千萬(wàn)不要用這種方式祛痘。擠痘痘和觸碰皮膚會(huì)傳播油脂和細(xì)菌，使炎癥或青春痘惡化。擠痘痘或觸碰皮膚也會(huì)進(jìn)一步刺激它們。

7、去除頑固或很大的痘痘。有時(shí)候，你可能長(zhǎng)了一個(gè)很大或很頑固的青春痘或白頭粉刺，不管怎么弄都不消失。你可以使用粉刺夾安全地去除已經(jīng)破皮的大痘痘。去除痘痘之前，最好先咨詢醫(yī)生，以免弄巧反拙。大部分藥房和賣護(hù)膚品的零售店都有賣粉刺夾。

事先清潔皮膚，降低傳播細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)。工具使用前后都要用外用酒精消毒，防止再次感染細(xì)菌。

拔痘痘之前，將溫?zé)岬拿矸旁谄つw上敷一兩分鐘。

不要強(qiáng)行拔出皮膚里的青春痘。如果第一次沒(méi)有拔出來(lái)，那就等幾天再試一次，以減少皮膚刺激，促進(jìn)皮膚愈合。

按照包裝上的指示，以最有效的方式使用粉刺夾。

部分2：就醫(yī)治療

1、去看醫(yī)生。如果痘痘特別大、特別痛，或者在家治療一段時(shí)間也不消失，那就去看醫(yī)生吧。醫(yī)生可以診斷潛在病因，提供更有效的祛痘方法。向普通醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生咨詢青春痘問(wèn)題。

2、注射可的松祛痘。如果痘痘很大或很痛，醫(yī)生可能建議注射可的松。它能迅速消炎，促進(jìn)皮膚愈合。注射可的松會(huì)有點(diǎn)痛或不舒服。醫(yī)生可以提供局部麻醉，讓注射部位暫時(shí)失去感覺(jué)。

青春痘可能在一次注射后就立刻大幅縮小。

3、做手術(shù)祛痘。很大的閉合型青春痘或皮下青春痘很難自己去除，通常需要醫(yī)生的幫助。近期的一項(xiàng)研究顯示，簡(jiǎn)單的祛痘手術(shù)使用醫(yī)用燒灼器和鑷子，能夠有效縮小或完全去除很大的青春痘。這項(xiàng)手術(shù)由醫(yī)生進(jìn)行，皮膚會(huì)有點(diǎn)痛，需要一段時(shí)間恢復(fù)，只用來(lái)對(duì)付嚴(yán)重或頑固的青春痘。

部分3：預(yù)防青春痘

1、定期清潔皮膚。一定要定期清洗皮膚，去掉多余污垢和油脂，防止毛孔阻塞或長(zhǎng)痘。使用中性的溫和潔面乳。

大部分雜貨店和藥房都有賣不會(huì)刺激皮膚的潔面產(chǎn)品。

如果你的皮膚非常油，考慮使用無(wú)油潔面乳。如果皮膚非常干，那就使用含有甘油或乳霜狀潔面乳。如果皮膚不過(guò)于敏感，考慮使用含有水楊酸或過(guò)氧化苯甲酰的潔面乳。

不要使用肥皂塊，它們的成分可能會(huì)阻塞毛孔。

用微溫的水清洗皮膚。太熱的水會(huì)去掉天然油脂，并刺激皮膚。

2、向醫(yī)生咨詢預(yù)防青春痘的方法。如果你嚴(yán)重或經(jīng)常性長(zhǎng)痘，醫(yī)生可以幫助你制定減少長(zhǎng)痘的最佳方案。許多方法可以治療和預(yù)防長(zhǎng)痘，包括口服藥、外用藥、含藥潔面乳、化學(xué)換膚、激光治療和微晶磨皮等。

3、不要過(guò)度清潔皮膚。清潔皮膚很重要，但是也不要過(guò)度清潔。太用力或太頻繁洗臉會(huì)刺激皮膚，去掉天然油脂，進(jìn)而引發(fā)青春痘。每天清洗容易長(zhǎng)痘的部位兩次，就足以保持干凈和預(yù)防長(zhǎng)痘。

4、臨睡前必須卸妝。帶妝睡覺(jué)會(huì)阻塞毛孔。臨睡前，用溫和的潔面乳或卸妝水洗掉臉上所有化妝品。你可以使用專門的卸妝水，特別是如果要卸掉防水化妝品，或者在臨睡前用溫和的潔面乳洗臉卸妝。大部分潔面乳都能有效清除殘妝。

考慮每個(gè)月用少許肥皂水清洗化妝工具或海綿，去掉上面的細(xì)菌，防止它們堵住毛孔。

5、運(yùn)動(dòng)后洗澡。如果你非?；钴S，做了劇烈運(yùn)動(dòng)后要洗澡。皮膚出汗一多容易滋生細(xì)菌，油脂分泌旺盛，進(jìn)而引發(fā)青春痘。不要用刺激性大的肥皂清洗皮膚。酸堿平衡的溫和潔面乳就足以預(yù)防長(zhǎng)痘。

6、每天涂抹保濕霜。洗臉后，使用適合你膚質(zhì)的保濕霜。充分滋潤(rùn)皮膚有助于預(yù)防長(zhǎng)痘。即使是油性皮膚，可能也需要涂抹保濕霜。選擇無(wú)油和不致粉刺的產(chǎn)品。

咨詢皮膚科醫(yī)生或護(hù)膚專家，讓他們幫忙評(píng)估你的皮膚狀態(tài)，包括膚質(zhì)。然后根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求，在大部分藥房、百貨公司等零售商店購(gòu)買適合你的產(chǎn)品。

7、定期去角質(zhì)。死皮會(huì)阻塞毛孔，引發(fā)青春痘。定期輕輕地去角質(zhì)能清除死皮和細(xì)菌，幫助預(yù)防青春痘。去角質(zhì)產(chǎn)品只能去除表面皮膚，無(wú)法滲入皮膚深層去除青春痘。

去角質(zhì)產(chǎn)品必須溫和，并含有形狀均一的人造或天然柔珠。刺激性大的磨砂膏會(huì)刺激皮膚，引發(fā)更多黑頭。你也可以用柔軟的面巾輕輕給皮膚去角質(zhì)。

許多痘痘肌專用去角質(zhì)產(chǎn)品也含有水楊酸、乳酸或過(guò)氧化苯甲酰。

如果皮膚用了去角質(zhì)產(chǎn)品后受刺激，立刻停止使用。有些人的皮膚不適合去角質(zhì)。

8、使用不致粉刺和低過(guò)敏性的產(chǎn)品。選擇不致粉刺的化妝品或其它護(hù)膚品，比如保濕霜和防曬霜。它們不會(huì)阻塞毛孔，能避免皮膚進(jìn)一步受刺激。標(biāo)注為“不致粉刺”的產(chǎn)品在容易長(zhǎng)痘的皮膚做過(guò)測(cè)試，不會(huì)引起或加劇現(xiàn)有的青春痘。

標(biāo)注為“低過(guò)敏性”的產(chǎn)品經(jīng)過(guò)敏感皮膚測(cè)試，應(yīng)該不會(huì)刺激皮膚。

市面上有各種不致粉刺和低過(guò)敏性的產(chǎn)品，包括化妝品、防曬霜、保濕霜和爽膚水，可以在大部分藥房、大型百貨公司、線上零售商和一些食品雜貨店買到。

9、檢視你的飲食習(xí)慣。一些證據(jù)顯示營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食能改善皮膚。避開(kāi)不健康和沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食品，有助于預(yù)防青春痘。高脂肪和高糖飲食會(huì)減緩細(xì)胞更新，導(dǎo)致更多毛孔阻塞，引發(fā)青春痘。盡量不要吃太多油炸食品或甜食。

富含維生素A和β-胡蘿卜素的食物能提高細(xì)胞更新，讓皮膚更健康，其中包括樹(shù)莓、胡蘿卜等蔬果。黃色和橙色的蔬果均含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素。吃這些食物再加上多喝水，能提高細(xì)胞更新，促進(jìn)健康皮膚生長(zhǎng)，以免毛孔阻塞，引起皮膚損傷。

富含必需脂肪酸的食物能幫助皮膚細(xì)胞保持水分，比如胡桃或橄欖油。

不健康的食物也會(huì)占據(jù)胃部空間，使你無(wú)法再攝入富含必需維生素和抗氧化劑的食物，不能促進(jìn)皮膚健康。

均衡飲食少不了攝取充足水分。每天喝8杯水來(lái)保持身體健康，進(jìn)而促進(jìn)皮膚健康。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com