4種方法來讓臉看起來神采奕奕

方法1：以健康的方式開始新一天

1、善用茶來美容。冰涼的茶和它里面的咖啡因可以自然地緩解眼睛紅腫。綠茶、紅茶和甘菊茶的抗炎作用最好。把水燒開，放入茶包浸泡幾分鐘，然后取出茶包，放入冰箱冷藏。把冰涼的茶包敷在眼皮上20分鐘。

2、每天早上做運動。早上一起來就做30分鐘運動，讓心跳加快。有些瑜伽姿勢需要倒立，比如下犬式，可以讓血液倒流，包括滯留在眼睛底下的的血液，進而消除黑眼圈。這也能促進全身的血液循環(huán)，讓面部煥發(fā)健康光彩。運動也能提高精力，讓你更有精神。

3、早上吃葡萄柚、橙或檸檬。白面粉或白糖制成的食物會讓你感到疲倦，皮膚顯得暗淡無光。柑橘類水果富含維生素C，可以提高精力和警覺性，讓你振作起來。如果不想吃這些柑橘類水果，使用檸檬味的沐浴露也有相似的效果。

4、把眼霜或眼膜放入冰箱冷藏。不要放進冷凍冰箱，否則它們會變得過于冰涼，敷在臉上可能造成血管爆裂。為了避免這種情況發(fā)生，只放進冰箱冷藏5分鐘。取出來后敷在臉上20分鐘。另一個消除眼睛浮腫的方法是使用冰涼的勺子。臨睡前將兩個勺子放入冰箱冷藏，第二天早上取出來，敷在眼睛上10分鐘。

5、洗完澡后沖10秒冷水。這不僅能讓身體為之一震，精神起來，也能關(guān)閉毛孔和毛小皮，讓面部和頭發(fā)更有光澤。試著讓水直接流到臉上，促進血液循環(huán)，恢復(fù)好臉色。

6、用眼藥水消除眼睛發(fā)紅。如果眼睛因為過敏、嗜睡或其它原因而發(fā)紅，在每只眼睛滴幾滴眼藥水，有助于緩解發(fā)紅。眼藥水不能每天使用，不過在有需要的時候，滴幾滴有助于舒緩發(fā)紅的眼白。

方法2：潔面

1、用溫和的潔面乳洗臉。每天早晚一定要洗掉臉上的污垢和油脂。尋找適合你膚質(zhì)的溫和潔面乳。以畫圈動作輕輕地擦到臉上，以促進血液循環(huán)，讓皮膚煥發(fā)光彩。不管你是油性、干性或混合性皮膚，市面上都有專門的潔面乳幫助你平衡、修復(fù)和滋潤皮膚。

2、通過蒸臉打開毛孔。這是深層清潔毛孔的最佳方法。每周蒸一次臉，清除皮膚深處的雜質(zhì)，正是這些雜質(zhì)讓皮膚看起來暗淡無光。蒸汽擴張毛孔，軟化皮膚，方便你清除自然堆積在皮膚深處的雜質(zhì)、殘留的化妝品、灰塵和死皮細胞。燒一鍋水，在水里加入百里香、胡椒薄荷、迷迭香、薰衣草、檸檬等藥草。如果你有敏感皮膚，可以加柑橘或青檸。

身體伏在鍋的上方，小心地將臉對著蒸汽10-15分鐘，最后用潔面乳洗臉。這個過程能幫助皮膚排毒。

3、每天去角質(zhì)，好讓皮膚煥發(fā)健康光彩。蒸臉后立即去角質(zhì)，能達到最好的效果。去角質(zhì)有助于去掉死皮細胞和雜質(zhì)，避免它們堵塞毛孔，導(dǎo)致膚色不均和暗沉。使用適合你膚質(zhì)的乳脂狀去角質(zhì)產(chǎn)品，以畫圈動作輕輕地揉搓在臉上，避開眼周。不要揉搓超過2分鐘，以免刺激皮膚。

經(jīng)常去角質(zhì)能預(yù)防黑頭、白頭、青春痘和痤瘡等問題。

4、使用美白面膜提亮暗沉的膚色。這些面膜能給面部增添水分和光澤，讓它恢復(fù)自然光彩。面膜里的維生素C尤其能提亮皮膚的光澤感。敷面膜的最佳時機是蒸臉之后，因為這時候毛孔已經(jīng)張開，面膜里的精華可以深入皮膚發(fā)揮作用。市面上也有針對各種膚質(zhì)而制的緊致、滋養(yǎng)、凈化和保濕面膜。

5、每天早晚抹保濕霜。皮膚沒有得到適當滋養(yǎng)，就不能煥發(fā)光彩。臨睡前，涂一層厚厚的面霜。確保它們含有蘆薈、蜂蜜、柑橘、杏仁油、橄欖油、維生素、礦物質(zhì)、精油等天然成分。以畫圈動作輕輕地將面霜擦到整張臉，讓皮膚吸收它們。不管任何年齡或膚質(zhì)，都必須養(yǎng)成使用保濕霜的習(xí)慣。

購買優(yōu)質(zhì)眼霜。確保你選擇的眼霜含有肽和其它提亮膚色的成分，以掩蓋睡眠不足形成的黑眼圈。

取少量眼霜，以畫圈動作輕輕地擦到眼底，促進血液循環(huán)。

6、用牛奶去角質(zhì)。牛奶中的乳酸有天然的去角質(zhì)作用，而且對皮膚很溫和。將全脂奶倒入一個碗，把面巾浸在里面，直到濕透。輕輕地擰出多余的牛奶，把面巾鋪在臉上。5分鐘后取下來，用潔面乳和清水洗臉。

7、自制香蕉牛奶面膜。將一根香蕉搗成泥，加入牛奶拌勻，敷在臉上20分鐘。這款天然面膜可以讓皮膚煥發(fā)健康光彩。蜂蜜也是對護膚很好的家居用品，使用后面部清爽、有光澤。將蜂蜜敷在皮膚上20分鐘，能讓皮膚看起來緊致、健康。之后用潔面乳洗臉。

方法3：利用化妝品和色彩

1、用大膽的睫毛妝讓眼睛顯得更大。涂睫毛膏可以立即讓眼睛看起來更大、更明亮和有神。首先確保睫毛干凈，沒有之前殘留的化妝品，否則會粘在一塊，顯得很臟。用睫毛夾卷起睫毛，讓眼睛更大、更有神。

2、用遮瑕膏遮蓋黑眼圈。黑眼圈是最明顯的疲倦表現(xiàn)，有時候怎么也消除不了。黑眼圈經(jīng)常是遺傳性的，有的人即使休息充分，也有黑眼圈。購買一個和臉頰膚色匹配的眼部遮瑕膏。用手指將遮瑕膏輕輕地從外往眼睛方向抹開。不要用力擦。

接下來一天，必要時隨時可以補涂。

3、在眼皮涂一點眼影打高光。在眼睛附近抹一點點透亮的色彩，可以提亮膚色，并讓眼睛明亮有神。這可以突出眼睛顏色和眼白部分。從虹膜上方的眼線開始，輕輕地在整個眼皮刷上珍珠白色眼影。

4、涂透亮的粉底液。如果怎么做都無法緩解皮膚發(fā)紅，那就用遮瑕膏掩蓋它。首先，把臉洗干凈，涂上保濕霜。然后用指尖以畫圈方式涂抹粉底液。這能讓面部看起來膚色均勻和自然。

5、用粉紅色或桃紅色的腮紅。這兩種顏色幾乎人人都適合，而且看起來更自然。用圓頭刷將腮紅涂在兩頰，慢慢地加深。使用粉狀腮紅，它比凝膠或乳脂狀腮紅更持久。選擇顏色比較亮麗的腮紅，能讓面部顯得清爽，皮膚煥發(fā)光彩。

6、使用顏色比較亮麗的口紅或唇彩，讓皮膚煥發(fā)光彩。選擇粉紅色或桃紅色的口紅，讓面部顯得更明亮。用唇刷均勻地上色，最后用紙巾擦掉多余的口紅或唇彩。一整天不時補涂，讓嘴唇保持亮麗色澤。

避開紫紅色、褐色等較深的唇色。

7、衣服顏色必須襯托膚色。如果需要提提神，那就不要穿中性色。黑色無法讓你看起來有精神，還會顯得臉色更黑。不合適的白色色調(diào)則會讓你看起來很疲憊。一定要知道自己的膚色色調(diào)，才能選對衣服顏色來襯托膚色。某些顏色能讓皮膚煥發(fā)自然、健康的光彩。穿錯顏色會讓你看起來比實際上更疲憊。皮膚色調(diào)一般可以分為兩種：如果你是冷色調(diào)，選擇藍色、粉紅色、紫色、青綠色、洋紅色、藍底紅色或純白色等珠寶色調(diào)。

如果你是暖色調(diào)，選擇黃色、橙色、褐色、黃綠色、軍綠色、橙紅色或乳白色等大地色調(diào)。

方法4：改變生活方式

1、晚上睡個好覺。身體平均每天需要7-9個小時的睡眠，才能得到充分的休息。睡眠不足會導(dǎo)致眼睛周圍有黑眼圈，使你看起來很疲倦。提前做好日程計劃，讓自己可以獲得充足的睡眠。經(jīng)常睡眠不足會導(dǎo)致皮膚提早老化。一定要多休息。

2、多喝水，讓皮膚柔軟、水潤。早上起來膚色暗沉？趕快喝一大杯水吧。多喝水可以給皮膚補充水分，讓它恢復(fù)自然光彩。每天最少喝1900毫升水。如果你有喝充足的水，脫水會從身體內(nèi)部開始。如果沒有喝足夠的水，脫水會從身體外部開始，皮膚顯得暗淡、干燥和膚色不均。在桌上放一個大水瓶，喝完了再裝水，鼓勵自己多喝水。水能滋潤器官和大腦，不僅會讓你覺得更精神，外表看起來也神采奕奕。

3、減少攝入糖。加工食品和糖果里的糖，會對皮膚造成許多負面影響。糖會引起炎癥，進而產(chǎn)生分解膠原蛋白和彈性蛋白的酶，導(dǎo)致皮膚下垂，皺紋形成。它也會引發(fā)痤瘡，使皮膚老化得更快。

4、照顧好雙眼。疲憊的跡象首先顯現(xiàn)在眼睛。采取預(yù)防措施，保持眼睛明亮、健康，避免睡眠不足造成眼睛發(fā)紅和發(fā)癢。如果你有戴隱形眼鏡，一定要正確清潔和存放它們，以保持眼睛清澈明亮。

5、不要抽煙。抽煙除了引起癌癥、牙齦疾病等健康問題，還會傷害皮膚。它會導(dǎo)致膚色不均，提早形成細紋和皺紋。抽煙也會使皮膚更干燥，并分解細胞，導(dǎo)致皮膚變得像皮革一樣硬和粗糙。

6、每天涂添加了防曬霜的保濕霜。防曬霜幫助預(yù)防褐斑形成、皮膚變色、泛紅和膚色不均，還能阻止皮膚提早老化和皺紋形成。經(jīng)常使用防曬霜，有助于保持皮膚健康、年輕。

小提示

確保使用的護膚品和化妝品適合你的膚質(zhì)。

養(yǎng)成每天用天然產(chǎn)品潔面的習(xí)慣。

你也可以用檸檬和蘆薈來洗臉，取代潔面乳或肥皂。

經(jīng)常用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品去除死皮細胞。

在眼睛內(nèi)眼角抹少許珠光眼影，可以讓眼睛顯得更大、更有神。

購買有防曬作用的化妝品和護膚品。

把臉洗干凈，抹了爽膚水和保濕霜后才化妝。

晚上一定要用溫和的卸妝水卸妝。

避免使用黃色的化妝品，它們會讓皮膚看起來暗沉。

用有色的保濕霜代替粉底液。

盡量不要用太多化妝品，以免堵塞毛孔。

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