如何在派對上初次飲酒 11種方法來在派對上初次飲酒

方法1：參加派對前和派對中要吃點(diǎn)東西

1、想要晚上喝酒的人最好先吃些富含蛋白質(zhì)的食物。胃里空空如也的時(shí)候你更容易喝醉。如果事先吃飽，你的派對體驗(yàn)會更好，因?yàn)槟隳芸刂凭谱淼某潭?。肉類、豆腐、奶酪、?jiān)果等都含有豐富的蛋白質(zhì)。參加派對過程中你也可以隨時(shí)吃些零食。如果派對前來不及吃飯，就帶兩三條能量棒路上吃。

咸味的零食會讓人口干舌燥。沒關(guān)系，口渴就喝水，但不能用酒來解渴。

方法2：慢慢喝，尤其是雞尾酒和甜味的酒精飲品

1、就算喝不出酒味也要小口喝。初次飲酒的人可能不喜歡啤酒或葡萄酒的味道，相比之下，雞尾酒（雞尾酒是果汁或汽水與朗姆酒等烈性酒調(diào)成的）可能更容易讓人接受。但是酒再好喝也不能貪杯，雞尾酒里的酒精含量其實(shí)并不少。你可以花上一個(gè)小時(shí)慢慢地喝，身體消化酒精的速度大約也是一個(gè)小時(shí)。喝酒不用你追我趕，不要有壓力。一兩份酒已經(jīng)夠嗨了。你可以把 “一杯酒”想成一罐啤酒——雞尾酒或大杯啤酒的酒精含量相當(dāng)于兩到三份酒，所以這些酒得慢慢品。

波普甜酒以及葡萄酒與果汁的混合飲料通常酒精含量比雞尾酒低（和啤酒差不多，大約為5%），但是因?yàn)槲兜狼逄穑匀菀缀鹊煤芸臁?/p>

第一次喝酒的人絕對不能把烈性酒一杯接一杯地往下灌。否則，你很快就會暈頭轉(zhuǎn)向，而且對于不習(xí)慣喝烈性酒的人來說，這種酒的味道相當(dāng)濃烈，讓人難以忍受。

方法3：喝酒過程中留意自己的感覺

1、酒精會讓人感到放松、激動(dòng)、混亂。有時(shí)候一杯酒還沒喝完，你已經(jīng)感到 “輕飄飄”了。在這個(gè)階段，大部分人會感到更加自信、放松、快樂。如果繼續(xù)喝下去，你會體驗(yàn)到激動(dòng)、情緒波動(dòng)，以及思緒混亂。一旦跨過微醉這道門檻，酒精對身體產(chǎn)生的影響會更明顯，比如說話的能力，視力和聽力，以及行走的能力都會隨著醉酒程度的加深而下降。慢慢喝，喝完一杯停一會兒能讓你一直處在微醉的狀態(tài)。大多數(shù)人一個(gè)小時(shí)能喝完一杯酒，但只要喝下一杯前暫停一小時(shí)，你就不太可能喝到伶仃大醉。

如果酒剛下肚你的臉和脖子就變紅、發(fā)熱，你可能有酒精不耐受癥。這種情況很正常，尤其在東亞人當(dāng)中。這個(gè)時(shí)候，你最好立即放下酒杯，留意身體是否還有別的反應(yīng)，因?yàn)闃O少量的酒也會造成惡心或心跳加快等令人不快的副作用。

方法4：酒精飲品和普通飲品交換著喝

1、每喝完一杯酒，就喝一杯水、果汁或者可樂。喝完一杯酒后，找個(gè)高玻璃杯，倒些普通飲料。這樣做能給身體充足的時(shí)間消化剛剛攝入的酒精，讓你可以根據(jù)自己的感覺決定要不要繼續(xù)喝。普通飲料還能給身體補(bǔ)充水分，所以當(dāng)你口渴的時(shí)候，就不會把啤酒當(dāng)水喝了。

方法5：不要喝成分不明的飲品

1、潘趣酒和神秘飲料的酒精含量可能相當(dāng)高，有時(shí)甚至超出你的想象。也許面前的酒喝起來有點(diǎn)像菠蘿汁和能量飲料的混合，可你絕對猜不出里面到底加了什么。唯一肯定的是，在大多數(shù)派對上，潘趣酒絕對很 “帶勁”。第一次飲酒應(yīng)該是有趣但謹(jǐn)慎的體驗(yàn)，也就是說，你要清楚喝的是什么，否則會因?yàn)楹攘诉^期的橘子汁與浴缸月光酒的混合飲料而嘔吐不止。可怕的是，有些人會趁你不注意在你的酒里下藥——這種事的確經(jīng)常發(fā)生，可別不當(dāng)真。所以，不是你親眼看著打開或者調(diào)配的酒絕對不能喝。

方法6：教自己調(diào)低度酒

1、用勺子或帶腰線的塑料杯制作雞尾酒。派對上別人調(diào)的酒可能太烈，口感不好。所以還是自己動(dòng)手，調(diào)一杯柔和的酒水吧！如果你能找到塑料派對杯，就直接把酒（比如伏特加）倒進(jìn)去，倒到杯子底部的腰線處。接著倒入至少一半的果汁或可樂。如果你找不到派對杯，就用廚房里常用的勺子舀酒——通常一到兩勺配置出的飲料比較柔和。如果沒有勺子，就把酒倒入瓶蓋，目測用量。瓶蓋的大小沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，不過滿滿兩瓶蓋（或稍微少些）應(yīng)該就夠了。

方法7：拒絕勸酒

1、如果禮貌的回絕不管用，就把酒換成不含酒精的飲品。在派對上， 處理來自同齡人的壓力 對于保證自身安全非常重要。當(dāng)別人勸酒時(shí)，你隨時(shí)都可以拒絕，告訴對方“謝謝，不要了”。千萬不要因?yàn)槎Y貌喝下不想喝的酒。如果對方不停地施加壓力，就隨便找個(gè)借口，比如“我明天還有好多事情要做”，或者“我自己去倒酒”，然后用果汁或水蒙混過關(guān)。如果你的酒杯還沒空，別人非要給你續(xù)上，你也可以拒絕，因?yàn)槿绻煌５靥砭?，你根本不知道自己到底喝了多少?/p>

如果有人已經(jīng)喝很多酒，還試著讓每個(gè)人都加入，那么他們并不是針對你，只是單純地想大醉一場而已。你可以不置可否地說， “好啊，待會兒再喝”，這些人就不會再糾纏你了。

如果有人盯著你不放，并且不依不饒，你絕對不能任由他們欺負(fù)。請朋友幫忙，試著變換話題，忽視這些人，或者直接質(zhì)問他為什么要這樣。

方法8：遠(yuǎn)離咖啡因、煙草以及毒品

1、第一次喝酒的時(shí)候千萬不要同時(shí)抽煙或嗑藥。酒精已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的判斷力，讓你意識不到自己的表現(xiàn)。大麻或其它能夠影響大腦正常功能的藥物會讓上述問題更加嚴(yán)重，甚至帶來危險(xiǎn)的副作用。即便一邊喝酒，一邊喝咖啡也具有危險(xiǎn)性，因?yàn)槿嗽诟械角榫w激動(dòng)，精神振奮的時(shí)候很容易喝個(gè)不停。尼古丁對人體的影響和咖啡因有些相似，能讓人酒后不再昏昏欲睡。如果你有吸煙的習(xí)慣，盡量少抽些，不要因?yàn)闆]有醉意就超計(jì)劃飲酒。

如果你決定嗑藥，你身邊必須有朋友（最好神志清醒）看著你，知道你吃了什么藥。萬一意外發(fā)生，你才能得到更好的照料。

方法9：玩飲酒游戲時(shí)要小心

1、如果你的確想玩飲酒游戲，就用不含酒精的飲料代替酒。投杯球、國王杯，以及其它飲酒游戲都有一個(gè)相同的目的——把你灌醉！當(dāng)一桌朋友對著你興奮地高呼“喝！喝！喝！”的時(shí)候，你很難拒絕。所以飲酒游戲總和“意外”酗酒有關(guān)，這一點(diǎn)也不奇怪。如果你的確想加入那一角的派對，你最好多留個(gè)心眼：用可樂和水，或者淡啤酒等酒精含量很低的酒水替代普通酒。

當(dāng)游戲規(guī)定你必須喝酒的時(shí)候，微微抿一口就行了，不要大口喝。

拜托經(jīng)常喝酒的朋友和你組隊(duì)，這樣你倆就可以一杯酒分著喝了。

記著你喝了多少酒，感覺如何。如果覺得喝過了頭，馬上離開游戲。

方法10：為安全返家提前做好準(zhǔn)備

1、只有當(dāng)你知道自己能夠安全地返回家中時(shí)才能開始喝酒。酒后駕駛相當(dāng)危險(xiǎn)。去派對前，你必須想好安全的返回方式，比如步行、搭乘公共、搭順風(fēng)車、叫計(jì)程車，或者請神志清醒的朋友送你回家。不管你會不會喝醉，你都要未雨綢繆，做好最壞的打算。酒后不要開車，即使你打算走路回家，也要叫上朋友一起。喝醉的人連走路都可能發(fā)生意外。

如果你住在大學(xué)里，問問學(xué)校里是否有專為學(xué)生提供的通勤車。

方法11：防止酒后亂性

1、酒精的加持會讓性變得更加危險(xiǎn)。喝醉的人比清醒的人更加肆無忌憚，這也包括進(jìn)行危險(xiǎn)的性行為。酒精會讓你或者你的伴侶無法拒絕，到了次日清晨才意識到后果的嚴(yán)重性。如果你是第一次喝酒，千萬不要步入這個(gè)陷阱。強(qiáng)奸可能發(fā)生在長期維持性關(guān)系的情侶之間。如果你醉到無法做出清晰的判斷，那么你的伴侶就不應(yīng)該和你發(fā)生性關(guān)系。

小提示

警告

在美國，如果未成年人飲酒被抓，或者成年人在未成年人附近飲酒的時(shí)候被發(fā)現(xiàn)，迎接他們的將是處罰，以及被吊銷駕照。所以，如果你身處美國，千萬謹(jǐn)慎小心，弄清所在州或縣市的法規(guī)。

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