如何讓生活更有趣

部分1：培養(yǎng)多元化的愛好

1、培養(yǎng)一種新愛好。不管你經(jīng)濟(jì)寬不寬裕，都可以做很多事情。資金不多，可以拿起紙筆畫畫。就算一分錢也沒有，也可以區(qū)鄉(xiāng)村或河邊散步，或者自學(xué)編程。要是你樂意花一些錢，可以嘗試舞蹈班，學(xué)樂器或者健身。還可以去學(xué)潛水、游泳、瑜伽、烹飪、劍術(shù)、騎行等，這些只是冰山一角。一些很小的事情，只要你愿意去做就會(huì)有趣。你喜歡芭蕾、音樂或者養(yǎng)魚嗎？發(fā)揮創(chuàng)造力，把生活變得有趣吧！讓自己忙于喜歡做的事情，你不僅會(huì)變得更快樂有趣，還會(huì)結(jié)交新朋友。同時(shí)，可以增長技能豐富閱歷和談資。

2、參加網(wǎng)絡(luò)課程。只要有網(wǎng)，就可以受教育。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)那么發(fā)達(dá)，讓你找不到不學(xué)習(xí)的理由。Coursera和可汗學(xué)院都提供了免費(fèi)網(wǎng)絡(luò)課程，許多名校都會(huì)把課程資源傳到網(wǎng)上，如麻省理工和哈佛。參加網(wǎng)絡(luò)課程，既消除了無聊，還讓你的大腦活躍，又開拓了你的視野，一箭三雕。網(wǎng)絡(luò)課程不像實(shí)體大學(xué)那樣有必修課。你可以瀏覽課程條目，選擇感興趣的一兩節(jié)課。就算沒有完成，也不會(huì)掛科。

3、參加感興趣的團(tuán)體組織。你遇到過喜歡做慈善和志愿者的人嗎？是不是很佩服他們？那你自己為何不做呢？去醫(yī)院、敬老院、動(dòng)物保護(hù)所做志愿者吧，你會(huì)讓自己和世界都變得更美好。做善事會(huì)讓你更自信，擁有更積極的生活態(tài)度。而且，你還會(huì)遇到很多志同道合的有趣的人。

4、嘗試非傳統(tǒng)的方式。堅(jiān)持跑步、健身都不錯(cuò)。除此之外，攀巖、鋼管舞、背包旅行都是有益身心的活動(dòng)。大膽嘗試吧！這是融入集體的好機(jī)會(huì)。加入探險(xiǎn)或攀巖俱樂部，或者斯籃博或馬術(shù)俱樂部?？梢試L試的有很多，你并不需要具備高超的技能就可以加入。

5、嘗試以前沒做過的事情。我們都有時(shí)會(huì)以自我為中心。我們經(jīng)常做自己喜歡做的事情，但這樣并不好。花點(diǎn)時(shí)間，想想哪些事情你從來沒有做過，嘗試一下。比如裸泳，抓蜘蛛。讓自己驚奇一下吧。并不一定要做可怕的事情，比如去聽一場鄉(xiāng)村音樂會(huì)也很好，只要是你沒做過的事。重要的是，要勇于走出自己的舒適區(qū)，變成一個(gè)多元化的人。多多嘗試，你才能知道自己究竟喜不喜歡，適不適合。

6、放開電腦。我是說先讀完這篇文章哈。給自己承諾，限制自己在社交網(wǎng)絡(luò)上浪費(fèi)時(shí)間。那些你浪費(fèi)的時(shí)間，本來可以做有意義的事，做手工、和家人交流、幫助朋友等。在電腦上花費(fèi)太多時(shí)間，你并不會(huì)變得更有趣、更優(yōu)秀、更有能力。不過也不要放棄社交。只是需要有所限制。當(dāng)你超過30分鐘或一小時(shí)瀏覽無用的信息，就該制止自己。去看看書，學(xué)點(diǎn)新技能。如果你愿意的話，可以記錄自己的時(shí)間分配，你花在無聊和有意義的事情上的時(shí)間各是多少。記錄下來，你可能會(huì)有驚喜！

部分2：保持忙碌和活躍的狀態(tài)

1、改變?nèi)粘！?/b>別人怎么評(píng)價(jià)并不重要，重要的是你得覺得自己有趣。你可以從改變?nèi)粘ｉ_始做起。每天早起15分鐘，為自己做一份早餐，去陽臺(tái)上看報(bào)紙?；ㄒ惶鞎r(shí)間去看電影。給自己做一頓特別的午餐。不需要是很大的改變，只要有所不同。每天做一件不同的事情。如換一條回家路線，下一回廚，聯(lián)系一下老友，等等。做這些是為了取悅自己，而非他人。

2、參加當(dāng)?shù)氐幕顒?dòng)，比如集市、節(jié)日和音樂會(huì)。搜集感興趣的活動(dòng)，嘗試一下。只要你留心，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多并不需要花費(fèi)很多的活動(dòng)，尤其在夏天。嘗試新鮮的事物，你會(huì)保持驚喜和活力。報(bào)紙、網(wǎng)頁、宣傳單上會(huì)有各種活動(dòng)的介紹，還可以通過和朋友或陌生人（如咖啡店里調(diào)麥克風(fēng)的人）交談了解到。與此同時(shí)，還增加了你的社交，雙贏。

3、探索你的家鄉(xiāng)。你總愛去他方旅行，卻忽略了家鄉(xiāng)的美好。因?yàn)殡x得太近，你沒有好好地去感受和尋找。仔細(xì)留意一下吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多有意思的事。去當(dāng)?shù)氐挠慰椭行?，看看別人來這里旅游會(huì)玩什么。你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多你沒去過的博物館、藝術(shù)畫廊、地標(biāo)建筑和游船。

4、接受邀約。要是你總是找借口拒絕邀約，久而久之別人也會(huì)忘了你。即使你興趣不大，也可以去試試。并不一定要接受每次邀約，可以時(shí)不時(shí)去一次。多一些交際會(huì)讓你提升不少。就算你工作非常忙，也要放下任務(wù)和內(nèi)疚，出去好好玩一趟。你配得上這樣的享受。

5、主動(dòng)創(chuàng)造樂趣。星期天的早晨，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己懶散地瀏覽社交網(wǎng)頁和看電視，這時(shí)候你該改變一下。訂一家酒店或者自助餐。開車去旅行。為自己創(chuàng)造驚喜。養(yǎng)成習(xí)慣，給生活留白，有那么幾天不要安排計(jì)劃。當(dāng)那天到來時(shí)，跟隨靈感。看電影、爬山等等，想到什么就做什么。

6、參加聚會(huì)，和朋友歡聚。安排一次活動(dòng)能讓你有事可做，有所期待，將來也有所懷念。朋友們集思廣益，也能想出很多有意思的點(diǎn)子。尋找機(jī)會(huì)。當(dāng)你在咖啡店聽歌的時(shí)候，給吉他手買杯喝的，聊一聊。和隊(duì)友聚個(gè)餐。要自己尋找機(jī)會(huì)，別等著機(jī)會(huì)來敲門。

7、規(guī)劃旅行。周末很美好，但別整個(gè)周末待在家，用這兩天出去走走。既不占用工作時(shí)間，也不花費(fèi)太多。就算在酒店悠閑地做個(gè)半小時(shí)的陽光浴也好?？傊鋈ハ硎芤幌?。有些事情你總是想做卻沒做。動(dòng)手去做吧。花上一個(gè)下午也值得。暫時(shí)忘卻工作和煩惱。改變常規(guī)，放松一下。

部分3：養(yǎng)成積極的生活態(tài)度

1、遠(yuǎn)離煩惱。我們總是不留心就陷入煩惱。為了高薪做不喜歡的工作，感情慢慢退卻熱情，或者待在一個(gè)不喜歡的地方。遇到讓自己消沉的事務(wù)，就終止它吧。了斷很難，但以后會(huì)輕松。在決定之際，要慎重地衡量正反面。放棄你不喜歡的工作，你能生活嗎？感情上的僵局是暫時(shí)的還是無法改變的？做重要的決定前要好好考慮清楚。

無法放棄？那就把它變得積極。主動(dòng)接受感興趣的任務(wù)，多旅行，和另一半嘗試些新鮮事物。每件事都有變好的可能性。

2、整頓。整潔的生活環(huán)境讓思維變得井井有條，這樣才有空間留給樂趣。收拾和整頓，讓自己變好。把家里收拾干凈，以后請(qǐng)朋友來玩再也不尷尬，找東西時(shí)也不再浪費(fèi)時(shí)間。清理掉不用的東西，讓家變得寬敞明亮，早上起床和晚上回家都會(huì)覺得更有活力更快樂。這樣一來，你會(huì)更享受在家的時(shí)光。

3、清除負(fù)面想法。當(dāng)你面對(duì)不想做的事，或者是工作時(shí)限緊張，不要讓自己的大腦充斥著負(fù)面想法。擁有積極的心態(tài)，你才能夠從小事物中發(fā)現(xiàn)生活的美好。我們往往容易陷入消極情緒，但若心態(tài)消極，永遠(yuǎn)不會(huì)快樂。當(dāng)消極的想法浮現(xiàn)在腦海時(shí)，努力將其轉(zhuǎn)化為積極的。比如，你想到"這件事太難了"，你應(yīng)該轉(zhuǎn)念一想"不過完成之后我會(huì)很有成就感！"

4、別太在意別人的想法。你的生活不可能無趣。每個(gè)人的生活都是有趣的，因?yàn)槟闶仟?dú)一無二的你。找到對(duì)自己來說有趣的事情，不要一味迎合別人。因?yàn)槿绻憧偸敲τ诜蟿e人的期許，就永遠(yuǎn)達(dá)不到自己的要求。只有你有權(quán)決定自己的生活是否有趣。假如你覺得做四份工作不睡覺很有趣，那也行。假如你覺得環(huán)游世界很有趣，那就去環(huán)游世界。假如你覺得擁有很多技能很有趣，那就去培養(yǎng)技能。每個(gè)人對(duì)有趣的定義不同，找到自己的那個(gè)。

5、調(diào)整飲食。記住兩點(diǎn)：均衡飲食。這不僅有益健康，也能改善情緒。不合理的飲食會(huì)讓人無精打采。合理的飲食會(huì)讓你更自信更快樂。

豐富一點(diǎn)。嘗試新食譜。下周五試試異域風(fēng)情大餐吧。嘗嘗你沒試過的口味。這樣的話，一日三餐都是新鮮有趣的。不要一陳不變。

6、保證休息。每周一次縱容自己，好好放松。一周緊張工作后需要放松一下。就算是15分鐘安靜的閱讀也很好。有些人堅(jiān)持做瑜伽或冥想。有些人喜歡打游戲。放松的方式?jīng)]有對(duì)錯(cuò)，只要有效果。放松之后，你要恢復(fù)元?dú)?，重新投入緊張的工作中。

7、和樂觀的人相處。遠(yuǎn)離一天到晚發(fā)牢騷的人，和樂觀幽默的人在一起。積極的心態(tài)是能傳染的。樂觀的人更能想出新鮮有趣的點(diǎn)子。另外，要多花時(shí)間陪伴家人。隨著我們慢慢長大，可能會(huì)覺得父母的思想太老舊，因而忽略了陪伴他們，這會(huì)讓你后悔。他們也許做的事情也很有趣，和他們一起創(chuàng)造樂趣吧！

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