1、經(jīng)常清洗。經(jīng)常定期洗澡并清洗外陰。具體的頻率要根據(jù)你的身體狀況而定。但是洗澡至少要2,3天一次,陰部要每天清洗。不洗澡的話,不僅陰部,整個(gè)人都很難聞。
2、使用正確的肥皂。你的陰道非常地敏感。肥皂使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致感染和異味。盡量不要使用香味太濃,含有化學(xué)成分太多,有抗菌功效的肥皂。這類肥皂會(huì)破壞身體的平衡,最好使用天然的無(wú)香味的肥皂。
3、不要沖洗陰道。沖洗陰道導(dǎo)致陰道內(nèi)部細(xì)菌平衡被破壞,危害陰道健康。只需要用溫水清洗外陰即可。
4、小心擦拭。從前往后擦,或者分開擦。擦完之后最好用溫水清洗。
5、小心選用陰部產(chǎn)品。潤(rùn)滑油,衛(wèi)生巾,護(hù)墊等產(chǎn)品都盡量要選擇化學(xué)成分少,無(wú)香精的產(chǎn)品。香味越好聞的衛(wèi)生巾或者護(hù)墊,潤(rùn)膚乳越是不要使用。
6、穿對(duì)內(nèi)衣。保護(hù)陰道衛(wèi)生和健康的重要一個(gè)部分就是選擇正確的內(nèi)衣。內(nèi)衣要天天換洗。內(nèi)衣要選擇通風(fēng)性好,棉質(zhì)的內(nèi)衣。
1、使用香水。雖然在陰道內(nèi)部使用香水不好。但是在大腿根部?jī)?nèi)側(cè),離陰道部位大概10厘米的地方,涂抹一兩滴香水還是可以的。麝香味或者香草味的香水比較好。這類香味屬于性感香味。
2、注意飲食。你吃的食物會(huì)影響你私處的味道。食物會(huì)通過(guò)改變身體糖分,細(xì)菌和化合物的平衡來(lái)調(diào)整身體的氣味。就跟你吃大蒜后,會(huì)在幾天內(nèi)就聞起來(lái)像大蒜一樣的道理。有一些食物吃下去,私處會(huì)更好好聞。少吃糖。血糖升高會(huì)導(dǎo)致霉菌感染,產(chǎn)生異味。
吃菠蘿。雖然沒(méi)有科學(xué)證據(jù)但是菠蘿可以改善女性私處和男性精液的味道。
酸奶對(duì)于保護(hù)女性私處的健康非常有益。因?yàn)樗械奶烊灰嫔梢詫?duì)抗致病細(xì)菌。
3、脫毛或者修剪陰毛。陰毛本身并不是導(dǎo)致異味產(chǎn)生,但是陰毛容易隱藏污垢和細(xì)菌。如果想改善陰部衛(wèi)生的話,最好脫毛或者將陰毛修剪整潔。剪短陰毛應(yīng)該是最好的方法,因?yàn)閺氐坠蔚絷幟珪?huì)導(dǎo)致剃刀腫塊,出現(xiàn)紅疹,皮膚受刺激,導(dǎo)致感染。
4、使用濕巾。入廁后盡量將陰部和肛門周圍用溫水清洗干凈,如果在外面不方便的話,最好使用不含酒精和香精的濕巾。嬰兒濕巾含有的化學(xué)成分較少而且常常不含香料,比較有益健康。
只能清洗陰道外部,外陰,不能清洗陰道內(nèi)部。
1、注意是否有感染和疾病。這是導(dǎo)致嚴(yán)重陰道異味的主要原因。主要的疾病有:霉菌或者細(xì)菌感染(最常見(jiàn)的原因),性病,性傳播感染,或者諸如梅毒之類的病毒感染。初次之外還有更嚴(yán)重的問(wèn)題,比如癌癥,或者內(nèi)部撕裂也會(huì)導(dǎo)致異味。定期去醫(yī)院婦科做體檢比較有益健康。根據(jù)陰道分泌物來(lái)判斷陰道健康狀況。棕色,綠色,或者凝塊狀的白色分泌物是感染的征兆。應(yīng)該立即就醫(yī)治療。而且要注意陰道分泌物應(yīng)該是沒(méi)有異味的。
2、要注意有些性行為也會(huì)導(dǎo)致陰道異味。外來(lái)細(xì)菌進(jìn)入陰道會(huì)破壞陰道內(nèi)部脆弱的平衡體系。性行為常常會(huì)將外部細(xì)菌帶入陰道。做愛(ài)之前,男方應(yīng)該清潔生殖器,或者要先洗澡在做愛(ài)。使用任何器官都要保持器官的清潔無(wú)菌。佩戴安全套比較能夠控制細(xì)菌傳染。前提時(shí)你對(duì)安全套不過(guò)敏。
3、檢查陰道內(nèi)部異物。異物困在陰道內(nèi),會(huì)導(dǎo)致身體的免疫系統(tǒng)做出反應(yīng)來(lái)排出異物。這會(huì)導(dǎo)致異味產(chǎn)生和分泌物增多。使用月經(jīng)棉塞后忘記及時(shí)取出,安全套破碎在陰道內(nèi),或者其他異物。
4、注意保持陰部衛(wèi)生。不注意衛(wèi)生會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌聚集,產(chǎn)生異味,但并不一定會(huì)導(dǎo)致感染。如果你想要減輕異味,那么一定要保持陰部和內(nèi)衣的清潔衛(wèi)生。
5、避免洗熱水澡和泡熱水浴。過(guò)熱的洗澡水會(huì)殺死陰道周圍健康的保護(hù)性的細(xì)菌,這樣陰道就是失去了天然的屏障。泡澡時(shí)間不宜過(guò)久。
永遠(yuǎn)不要清洗陰道內(nèi)部。這樣非常容易導(dǎo)致感染,即使只用水沖洗。
↑ http://www.huffingtonpost.ca/2012/09/05/vaginal-health-stay-healthy-clean-_n_1854398.html
↑ https://www.ubykotex.com/get-the-facts/question?id=50493
↑ http://www.mayoclinic.com/health/vaginal-odor/MY00555/DSECTION=causes
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