烏龍茶適合什么人群喝，烏龍茶不適宜人群

烏龍茶適合什么人群飲用呢？烏龍茶有哪些不適宜人群呢？烏龍茶放涼了還可以喝嗎？烏龍茶是冷泡還是熱泡呢？

1、適合肥胖的人：烏龍茶茶中含有單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，具有溶解脂肪的減肥效果。

2、適合壓力大的人：烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng)，能預(yù)防因壓力過(guò)大造成的暴躁焦慮。

3、適合聽(tīng)力不好的人：中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力。對(duì)男性聽(tīng)力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對(duì)聽(tīng)力有保健作用，一天喝茶的量以1~2杯為宜。

4、適合高血脂的人：烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。

5、適合愛(ài)美的人：烏龍茶具有調(diào)節(jié)皮脂含量平衡的作用。此外烏龍茶含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化的作用，能延緩衰老。

1、便秘患者：因?yàn)椴枞~的多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若喝烏龍茶會(huì)加重便秘。

2、缺鈣或骨折患者：因?yàn)椴枞~中的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。

3、神經(jīng)衰弱或失眠癥患者：由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類(lèi)人群若飲茶會(huì)使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。

4、發(fā)燒患者：茶葉中所含茶堿能增高人體溫度，對(duì)身體有一定的影響，所以發(fā)燒人群避免用茶。

5、潰瘍病患者：因?yàn)闉觚埐柚械牟鑹A會(huì)降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過(guò)多必然會(huì)影響到潰瘍面的愈合，同時(shí)也會(huì)抵消某些抗酸藥物的作用。

不建議放涼了喝。 雖然放涼之后的烏龍茶并不含有毒性物質(zhì)，想喝的話(huà)是可以喝的，但是因?yàn)闉觚埐璧奈兜来枷?，其中含有較多的芳香性物質(zhì)，趁熱喝的話(huà)香氣是比較濃烈的，如果等到烏龍茶放涼了再喝的話(huà)，其香味就會(huì)大大的降低，喝起來(lái)就不是很好喝了。 而且放涼的烏龍茶也會(huì)對(duì)腸胃造成較大的刺激，因此對(duì)于一些本身腸胃功能不是很好的人群來(lái)說(shuō)，是不建議放涼之后喝的。

熱泡會(huì)相對(duì)更好一些。 烏龍茶中含有多種活性成分，需要在高溫下才能夠完全溶解出來(lái)，因此相對(duì)于冷泡來(lái)說(shuō)，熱泡能夠更好地釋放出烏龍茶中所含的活性成分，而且熱泡也能夠更好地激發(fā)出烏龍茶香氣和風(fēng)味，這樣烏龍茶喝起來(lái)才會(huì)齒頰留香。 如果是冷泡的話(huà)，不僅需要較長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，而且泡出來(lái)的烏龍茶喝起來(lái)也沒(méi)有香氣縈繞的感覺(jué)。

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