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春季養(yǎng)生適合花茶

來(lái)源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小OO 時(shí)間:2024-02-18 23:24:30
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春季養(yǎng)生適合花茶

山東省立醫(yī)院。春天適合喝哪些花茶:。1. 玫瑰花茶:由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成,有降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)獾裙πА?. 茉莉花茶:茶葉吸收茉莉花香制作而成,有清熱解毒、解郁安神、消除疲勞等功效。3. 金銀花茶:以?xún)?yōu)質(zhì)綠茶為素坯,加上新鮮金銀花制成,有消炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢等功效。建議適量飲用。
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導(dǎo)讀山東省立醫(yī)院。春天適合喝哪些花茶:。1. 玫瑰花茶:由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成,有降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)獾裙πА?. 茉莉花茶:茶葉吸收茉莉花香制作而成,有清熱解毒、解郁安神、消除疲勞等功效。3. 金銀花茶:以?xún)?yōu)質(zhì)綠茶為素坯,加上新鮮金銀花制成,有消炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢等功效。建議適量飲用。
山東省立醫(yī)院。春天適合喝哪些花茶:。1. 玫瑰花茶:由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成,有降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)獾裙πА?. 茉莉花茶:茶葉吸收茉莉花香制作而成,有清熱解毒、解郁安神、消除疲勞等功效。3. 金銀花茶:以?xún)?yōu)質(zhì)綠茶為素坯,加上新鮮金銀花制成,有消炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢等功效。建議適量飲用。

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盤(pán)點(diǎn)養(yǎng)生花茶大全及配方,一年四季最適合的養(yǎng)生茶(16種)

現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來(lái)越高,大家也越來(lái)越注意身體的健康,注重養(yǎng)生之道。養(yǎng)生茶喝起來(lái)舒爽,比起藥膳之最方法也更加簡(jiǎn)便,一起來(lái)看看養(yǎng)生花茶大全及配方,研究研究一年四季究竟應(yīng)該分別飲用哪些養(yǎng)生茶。

一、春季養(yǎng)生花茶大及配方

1、茉莉花茶

原材料:茉莉花、綠茶、紅茶包

制作方法:

(1)將茉莉花洗凈備用;

(2)所有材料放入茶杯中;

(3)熱水燒開(kāi)后沖入杯中,蓋上蓋子燜3分鐘后可飲用

功效:茉莉花茶清香撲鼻,配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶,色香味俱全,口感也是十分的好。而且茉莉花茶性溫,十分適合在春季溫補(bǔ)身體,而且還有消除春困,提神解乏的作用,令你在春季時(shí)分神清氣爽,解除身上殘留的冬季寒氣。

2、金銀花茶

原材料:金銀花、枸杞、蜂蜜

制作方法:

(1)將金銀花和枸杞洗凈,放入杯中待用;

(2)熱水煮沸之后倒入茶碗之中,涼放5分鐘;

(3)等到水涼至7分熱的時(shí)候,調(diào)入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用

功效:金銀花是一種清熱解毒的好藥材,加入枸杞中以后不僅僅有補(bǔ)血和通腸潤(rùn)便功效,還有排毒養(yǎng)顏、抗菌解乏和疏散風(fēng)熱的功效。再加上春季本就是流感頻發(fā)季節(jié),多喝這種金銀花茶有利于抵抗流感,以及治愈流感和流感的發(fā)熱現(xiàn)象。

3、檸檬草茶

原材料:檸檬草、甘草

制作方法:

(1)將檸檬草洗凈,剪成小片備用;

(2)甘草洗凈后和檸檬一起放入杯中;

(3)熱水燒開(kāi)后倒入杯中,蓋上蓋子燜10分鐘;

(4)等到茶里面泡出甘草的香甜之味,然后用飲用

功效:這款檸檬草茶是養(yǎng)生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天飲用的時(shí)候會(huì)有凝神靜氣,緩解神經(jīng)衰弱,改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效,一年之計(jì)在于春,只有春季用檸檬草茶改善體質(zhì)緩解疲憊才會(huì)令這一整年都是神清氣爽的。

4、薄荷菊花茶

原材料:薄荷、菊花、枸杞

制作方法:

(1)將薄荷菊花枸杞全部洗凈,放入杯中備用;

(2)熱水燒開(kāi)之后,倒入杯中;

(3)蓋上蓋子,燜3分鐘即可以飲用

功效:菊花枸杞本就是溫補(bǔ)身體的,加上薄荷之后更加添了提神醒腦的作用。飲用薄荷菊花茶對(duì)肝臟有真很好的養(yǎng)護(hù)作用,可以清肝明目,排毒養(yǎng)肝,還有著排除體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì),大大增強(qiáng)身體的抵抗力。

二、夏季養(yǎng)生花茶大及配方

1、麥芽山楂茶

原材料:麥芽、山楂

制作方法:

(1)將麥芽和山楂洗凈,放入鍋中備用;

(2)倒水入鍋中,用文火細(xì)細(xì)煎湯服用

功效:麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸,有著健胃消食、消積散瘀的功效。山楂有著改善胃口和開(kāi)胃助消化的作用,麥芽也是一種粗糧,吃起來(lái)對(duì)腸道有著養(yǎng)護(hù)作用。這款養(yǎng)生茶對(duì)于夏日疲憊,沒(méi)有胃口的人來(lái)講十分有效,經(jīng)常吃還有著解暑的效果。

2、洋參茶

原材料:洋參、枸杞

制作方法:

(1)將洋參和枸杞洗凈放入杯中備用;

(2)熱水燒開(kāi)后倒入杯中;

(3)蓋上蓋子,等茶8分熱之后即可飲用

功效:洋參有著補(bǔ)氣的功效,枸杞又是補(bǔ)血良品,兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。洋參是一味中藥,多食無(wú)益,每次1~2片,2~3天喝一杯的效果最佳。

3、荷葉三鮮茶

原材料:荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜

制作方法:

(1)將荷葉、竹葉和薄荷葉洗凈,放入杯中備用;

(2)將熱水燒開(kāi)后倒入茶杯,蓋上蓋子燜3分鐘;

(3)水八分熱的時(shí)候添加蜂蜜調(diào)味,即可以飲用

功效:不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無(wú)比清香鮮涼的感覺(jué),用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐,緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺(jué)。而且這三種食材沒(méi)有有副作用,代替茶飲長(zhǎng)期服用不僅解毒清涼,還有著降血壓和膽固醇的作用。

4、天麻川芎茶

原材料:天麻、川芎

制作方法:

(1)將天麻和川芎洗凈放入燉盅里;

(2)加水以大火燒開(kāi);

(2)再以文火煎20分鐘

功效:天麻和川芎都是屬于中藥材,這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書(shū),是十分適合在夏季服用,對(duì)于緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有著很好的功效。對(duì)于治療偏頭痛和頸部酸痛有著奇效,不論是上班族還是學(xué)生都是十分適合飲用的。

三、秋季養(yǎng)生花茶大及配方

1、烏龍茶

原材料:烏龍茶、蜂蜜

制作方法:

(1)將烏龍茶倒入杯中;

(2)熱水煮沸之后倒入茶杯;

(3)茶水涼至八分的時(shí)候倒入蜂蜜調(diào)味

功效:烏龍茶對(duì)于緩解干燥的秋季帶來(lái)的口干舌燥有著奇效,這茶屬溫性,不寒不熱,飲起來(lái)對(duì)身體格外的好,還可以提神益思,消除疲勞,讓入蜂蜜之后不僅味道變得清甜許多,還可以清油刮腸,起到減肥的作用。

2、人參茶

原材料:人參片

制作方法:

(1)將人參片和枸杞洗凈,取兩片后放入杯中;

(2)熱水燒沸之后倒入杯中;

(3)蓋上蓋子,燜5分鐘之后即可以飲用

功效:人參的醫(yī)用作用很大,用人參片泡茶絕對(duì)可以虛補(bǔ)秋季的身體。人參不僅有著補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、還可以養(yǎng)胃護(hù)腸。但是因?yàn)槿藚⑿詿?,多食易燥火難耐,每日泡茶只需1、2片,接連服用一星期之后就可以固本培元,增強(qiáng)體質(zhì)。

3、玫瑰普洱茶

原材料:玫瑰、普洱

制作方法:

(1)玫瑰花洗凈,加入普洱放入杯中;

(2)熱水煮沸,沖入杯中;

(3)蓋上蓋子燜3分鐘,即可飲用

功效:玫瑰花性溫味香,有著疏解胸悶和氣煩的作用,加上普洱一起泡茶飲用,不僅是芳香怡人,還有著消除秋季肝火旺盛的作用。十分適合秋季暴躁易怒,性情不穩(wěn)定的人,常常喝還有著美容顏顏的益氣補(bǔ)血的功效。

4、石斛枸杞茶

原材料:石斛、枸杞、麥門(mén)冬、五味子

制作方法:

(1)將石斛泡在冷水中2個(gè)小時(shí),放入鍋中備用;

(2)鍋中加水煮上30分鐘;

(3)再加上枸杞、麥門(mén)冬和五味子,蓋上鍋蓋燜5分鐘即可以飲用

功效:石斛是一位溫補(bǔ)的中藥,可以滋養(yǎng)肺部和腸胃,常食可以清熱生津十分適合秋季溫補(bǔ)身體。枸杞又能滋補(bǔ)肝腎,麥門(mén)冬又是潤(rùn)肺止咳的良藥,加在一起泡茶不僅會(huì)味道鮮甜,還有著延年益壽和滋陰潤(rùn)肺的功效。

四、冬季養(yǎng)生花茶大及配方

1、桂花茶

原材料:桂花、紅糖

制作方法:

(1)將秋季新鮮的桂花洗凈,洗凈陰干;

(2)取出10朵桂花放入杯中;

(3)加上紅糖后,以熱水沖服

功效:千萬(wàn)不要小看小小的桂花,在冬日飲用桂花茶有著緩解胃病和溫暖身體祛除寒氣的作用。而且桂花茶并沒(méi)有副作用,日日飲用都可以。桂花茶可以化痰散淤,對(duì)于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的緩解作用,而且是胃病患者養(yǎng)胃的良方。

2、紅棗枸杞茶

原材料:紅棗、枸杞

制作方法:

(1)將紅棗洗凈去核,和洗凈的枸杞一起放入杯中,

(2)倒入煮沸的熱水,燜上5分鐘后即可飲用

功效:冬季食用紅棗非常有益于身體,這道紅棗枸杞茶可以代替茶水日日飲用。不僅有著補(bǔ)血健胃的功效,經(jīng)常飲用還會(huì)增強(qiáng)體質(zhì),減少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的養(yǎng)肝潤(rùn)肺和降脂降壓功效,飲用者范圍也十分廣泛。

3、黑豆茶

原材料:黑豆、蘇木、紅糖

制作方法:

(1)將黑豆和蘇木洗凈,黑豆放入鍋中;

(2)加水將黑豆煮熟后撈出;

(3)黑豆加上蘇木用熱水沖泡,加入紅糖攪拌均勻后可飲用

功效:黑豆的營(yíng)養(yǎng)十分強(qiáng)大,十分適合在冬季食用溫補(bǔ)身體。對(duì)于冬季寒冷、腰膝酸痛有真很好的緩解作用。而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還有著治療經(jīng)期衰弱、以及黑發(fā)和補(bǔ)腎的功效。但是如果消功能較差、有尿酸和痛風(fēng)的人是不適合飲用的。

4、銀耳茶

原材料:銀耳、茶葉、冰糖

制作方法:

(1)銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

(2)茶葉用沸水沖泡5分鐘;

(3)將茶葉和水過(guò)濾,茶葉水加入銀耳湯中調(diào)勻

功效:銀耳本就是一種陰陽(yáng)雙補(bǔ)的食材,非常適合在冬季食用。不管是老弱病患,或是青壯年和小孩都能夠用此養(yǎng)生茶來(lái)溫養(yǎng)身體。尤其適合肺燥咳嗽的人,可以緩解肺痛,治療氣喘和支氣管炎,滋潤(rùn)肺部和化痰止咳的功效。

結(jié)語(yǔ): 通過(guò)上文的介紹,相信大家已經(jīng)明白那些養(yǎng)生茶才是自己最適合吃的,春夏秋冬四季需要的養(yǎng)生茶各不相同,按照不同節(jié)氣補(bǔ)養(yǎng)身體才會(huì)讓身體更加強(qiáng)健。

適合春天喝的花茶

適合春天喝的花茶

  適合春天喝的花茶,春天的時(shí)候其實(shí)很適合我們養(yǎng)生,春天養(yǎng)生可以選擇沖一些花茶喝,花茶簡(jiǎn)單易制作,很適合我們平時(shí)在家輕松養(yǎng)生。下面我就來(lái)為大家推薦適合春天喝的花茶有哪些。

  適合春天喝的花茶1

   1、月季茶養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)

  許多人都知道玫瑰排毒養(yǎng)顏,卻不知道與玫瑰長(zhǎng)相非常相似的月季有著更為神奇的功效。據(jù)流花湖資深茶藝師介紹,月季花,也叫月月紅,它可以活血化瘀、消腫解毒,調(diào)經(jīng)效果非常顯著。喝不完的茶用來(lái)洗臉,有一股極淡的玫瑰味,洗完后臉是滑滑的,還可以美容。

   2、桂花茶和胃治咳

  桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用。皮膚干燥或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞者,在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花,可起到緩解作用。桂花除了泡茶外,還可以食用的,可用它來(lái)制桂花糖、桂花糕、桂花湯丸等,都十分清香美味的!

   3、薰衣草茶安神助眠

  長(zhǎng)長(zhǎng)的.春節(jié)假期結(jié)束了,OL們開(kāi)始進(jìn)入新一輪緊張忙碌的工作中去。雜亂的事情多了,心情難免煩躁,夜里往往輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入睡;而白天卻昏昏欲睡,精神狀態(tài)很差。晚飯后喝杯薰衣草茶,讓你的心境遠(yuǎn)離焦慮和煩躁,充分保證你的睡眠質(zhì)量。薰衣草的香味非常的美妙,有解除疲勞,促進(jìn)新除代謝,滋潤(rùn)肌膚的功效。

  適合春天喝的花茶2

   適合春天喝的4種護(hù)肝花茶

   1、茉莉花茶

  茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶葉茶坯與茉莉花鮮花復(fù)焙而成的再精加工茶。在茶的分類(lèi)中,茉莉花茶仍算是綠茶。茉莉花茶不但香氣迷人,其再有祛除濕氣的效果,在早春還能夠一解人們身體上的濕氣,除此之外還能夠振奮精神,祛除春乏。

  除此之外,喝茉莉花茶還能健脾胃安神助眠、清熱利濕、改善胃腸不好,和胃止腹疼。針對(duì)女人的生理上、生殖系統(tǒng)功能也是有效果,可以滋養(yǎng)肌膚、養(yǎng)顏美容。

  成份:用二小匙干躁的茉莉花加三小匙的綠茶葉或1個(gè)茶包,以沸水泡茶就可以。

   2、玫瑰花茶

  玫瑰花茶性微溫,并富含多種多樣的維生素,有著活血化瘀調(diào)理月經(jīng)、舒肝理氣、穩(wěn)定女性?xún)?nèi)分泌等效果,對(duì)肝與胃有改善效果,能緩解疲勞、改善身體素質(zhì),適宜春天喝。

  喝玫瑰花茶,還能合理改善心腦血管疾病,美容養(yǎng)顏,祛除肌膚上的黑色斑。

  成份:一勺干躁的花瓣兒,用1杯翻涌沸水泡茶,燜約10分鐘后就可以,可酌加老紅糖或純蜂蜜喝。

   3、蒲公英茶

  蒲公英是純天然的利尿藥和促進(jìn)消化的佳品,富含多種多樣的多種礦物質(zhì),可清熱解毒毒、健脾開(kāi)胃毒、消惡腫。蒲公英不但能效果防止缺鐵性貧血造成的貧血病,它的很多鉀成份還能夠和鈉一塊兒相互之間調(diào)理身體內(nèi)的水鹽平衡,使心率正常。

  蒲公英還富含多種多樣的蛋黃素,還能夠防止早期肝硬化,增強(qiáng)肝和膽的功能。春天易容易上火,喝些蒲公英茶還能夠改善容易上火的癥。

  成份:泡飲時(shí)選蒲公英適度,沸水泡茶就可以。

   4、菊花茶

  春天是天地萬(wàn)物復(fù)蘇之時(shí),身體也是有會(huì)血?dú)膺^(guò)多,因此 喝些菊花茶降降肝火也是非常好的。菊花有著養(yǎng)肝護(hù)肝疏肝理氣、降肝火的效果,十分適宜春天喝,特別是適宜工作中長(zhǎng)期操作計(jì)算機(jī)的女白領(lǐng)一族。

  菊花茶不但有降肝火的效果,并且除此之外祛火、身體排毒、清熱解毒、退腫等效果,能合理排出身體內(nèi)內(nèi)毒素,增強(qiáng)免疫力。喝些菊花茶,能驅(qū)邪清熱去火、疏風(fēng)清熱解毒、利咽退腫,對(duì)身體內(nèi)累積的有毒化學(xué)物質(zhì)或有害物質(zhì)有抵御、排出的效果,還能抑止各種細(xì)菌,增強(qiáng)毛細(xì)血管彈力,緩減心律、減少血壓和膽固醇,并有益血?dú)狻?rùn)肌膚、護(hù)理頭發(fā)的美容護(hù)膚之效。

  成份:若眼睛浮腫,可以用棉簽沾有菊花茶的茶汁,涂在雙眼周?chē)?,沒(méi)多久便能祛除。每天泡1杯菊花茶來(lái)喝,能使視疲勞的表現(xiàn)褪去,對(duì)視力恢復(fù)也是非常好的選用。

吳大真:五款最適合春季喝的花茶,讓你趕走春困寒邪,陽(yáng)氣旺盛

春天,很多人飽受春困困擾,還會(huì)感到郁悶難解。著名中醫(yī) 養(yǎng)生 專(zhuān)家吳大真推薦的這五款花茶,是你解春困的良方。而且這些花茶還能夠有效地驅(qū)散體內(nèi)的寒邪之氣,讓人體陽(yáng)氣旺盛起來(lái),避免自己的 健康 被外邪所侵。

這幾道花茶沖泡起來(lái)非常簡(jiǎn)單,看看哪款最適合你?

吳大真介紹,茉莉花香氣清婉,馥郁宜人,是春季飲茶之上品,有“祛寒邪、助理郁”的功效。茉莉花茶屬于溫性茶,老少皆宜,適合四季飲用。

早在清朝時(shí)期,茉莉花就被列為貢品。據(jù)說(shuō),慈禧太后對(duì)茉莉花有特殊的偏愛(ài),她掌權(quán)的幾十年間,茉莉花一度被認(rèn)為是“國(guó)花”,經(jīng)常將茉莉花茶作為禮品送給外國(guó)使節(jié)及其夫人,此慈禧她還不允許別人可茉莉花。

現(xiàn)代藥理研究顯示,茉莉花可提取出茉莉花油,后者具有中樞鎮(zhèn)靜、催眠及鎮(zhèn)痛作用,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)及抑制產(chǎn)后乳汁分泌的作用。

食用禁忌

廣東省中醫(yī)院治未病中心提醒,患溫?zé)嵝约膊〉幕颊呒安溉槠趮D女不宜使用本品。

如何選擇茉莉花?

玫瑰花是中國(guó)傳統(tǒng)名花,素有“花中皇后”的美稱(chēng)。吳大真介紹,玫瑰花茶性微溫,并含有豐富的維生素,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。

現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn),玫瑰具有芳香開(kāi)竅、活血行氣、擴(kuò)張心血管、改善內(nèi)臟及外周血液循環(huán)的作用;還具有降血糖、抗腫瘤、抗菌、抗氧化等作用。此外,玫瑰花中所含有的β-胡蘿卜素為抗氧化劑,可延緩衰老,保持青春。

食用禁忌

廣東省中醫(yī)院治未病中心提醒,由于玫瑰花有活血散瘀的功效,經(jīng)期及孕婦不宜服用,且其具溫?zé)?、收斂之性,熱性便秘者不提倡飲用,虛火旺盛之人亦?dāng)禁服。

吳大真介紹,金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行,易外感風(fēng)邪,金銀花茶正可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥。

在中醫(yī)臨床上,還常用金銀花治療各種熱毒性的病癥,例如發(fā)熱,發(fā)疹,熱毒生瘡,咽喉腫痛以及風(fēng)熱引起的眼睛赤痛等。以及除去胸中煩熱,口氣噦臭等。

食用禁忌

廣東省中醫(yī)院副主任中藥師覃軍提醒,金銀花比較寒涼,脾胃虛寒的人士和孕婦就不要隨便用,一定要在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下配伍使用。

如何挑選金銀花?

1、選擇那些膨大未開(kāi)的花蕾。因?yàn)榻疸y花茶最好的采摘時(shí)期就是花開(kāi)前,花蕾上部膨大,并呈現(xiàn)白色的時(shí)候;

2、整體完整度好的;

3、茶湯顏色金黃中帶點(diǎn)綠色,色澤明亮,口感上是苦中帶香。

吳大真介紹,菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。

菊花有“花中四君子”的美譽(yù),它對(duì)屬于老年人肝腎虛損,或一些壓力大、經(jīng)常熬夜的中青年人常頭痛頭脹、口干目赤等上火癥狀具有良好效果。更是適合春夏季血壓容易波動(dòng)的人群。

禁忌:

廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)楊志敏提醒,菊花茶性質(zhì)平和,如平素體質(zhì)虛寒者可適當(dāng)增加生姜分量。

1、偏綠色的最好,顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選,很可能被二次加工了;

2、摸起來(lái)有一種松軟的手感。

枸杞茶也是我們比較熟悉的一種 養(yǎng)生 茶。吳大真介紹,枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō),尤其適合,不僅可以對(duì)抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),枸杞子還有較多的枸杞多糖,枸杞多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫的功能,提高個(gè)體的抗病能力,抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)和細(xì)胞突變,并提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能和淋巴細(xì)胞的增殖能力。

如何挑選枸杞?

1、顏色柔和,有光澤,肉質(zhì)飽滿(mǎn),尖端蒂處多為或白色

2、沒(méi)有辛辣、刺鼻的氣味

3、吃起來(lái)較甜,打過(guò)硫磺的枸杞,味道則呈現(xiàn)酸、澀、苦感

4、不粘手、沒(méi)有滑潤(rùn)感,用力捏一下,放開(kāi),枸杞散開(kāi)均勻,證明就是好枸杞。

食用禁忌

廣東省中醫(yī)院治未病中心提醒,由于枸杞子溫?zé)嶙饔幂^強(qiáng),這些人請(qǐng)勿服用:

1、高血壓患者;

2、性情急躁或者正在感冒發(fā)燒、急性炎癥的人;

3、脾虛有寒,經(jīng)常腹瀉的人;

此外,肝腎虧虛或者視物模糊的人,每日可食用5-10克之間,一旦 癥狀有所改善,即應(yīng)停用,不可長(zhǎng)期過(guò)量食用。

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春季養(yǎng)生適合花茶

山東省立醫(yī)院。春天適合喝哪些花茶:。1. 玫瑰花茶:由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成,有降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)獾裙πА?. 茉莉花茶:茶葉吸收茉莉花香制作而成,有清熱解毒、解郁安神、消除疲勞等功效。3. 金銀花茶:以?xún)?yōu)質(zhì)綠茶為素坯,加上新鮮金銀花制成,有消炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢等功效。建議適量飲用。
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