谷類及薯類：谷類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供糖類、蛋白質、食物纖維及B族維生素。動物性食物：包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素 A 和 B 族維生素。豆類及其制品：包括大豆及其他豆類，主要提供蛋白質、脂肪、食物纖維、礦物質和 B 族維生素。蔬菜水果類：包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等。主要提供食物纖維、礦物質、維生素 C 和胡蘿卜素。純熱能食物：包括植物油、淀粉、食用糖和酒類，主要提供能量。植物油還提供維生素 E 和必需脂肪酸。
來源：懂視網(wǎng)
責編：小OO
時間：2023-10-22 17:28:11
谷類及薯類：谷類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供糖類、蛋白質、食物纖維及B族維生素。動物性食物：包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素 A 和 B 族維生素。豆類及其制品：包括大豆及其他豆類，主要提供蛋白質、脂肪、食物纖維、礦物質和 B 族維生素。蔬菜水果類：包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等。主要提供食物纖維、礦物質、維生素 C 和胡蘿卜素。純熱能食物：包括植物油、淀粉、食用糖和酒類，主要提供能量。植物油還提供維生素 E 和必需脂肪酸。
谷類及薯類：谷類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供糖類、蛋白質、食物纖維及B族維生素。動物性食物：包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素 A 和 B 族維生素。豆類及其制品：包括大豆及其他豆類，主要提供蛋白質、脂肪、食物纖維、礦物質和 B 族維生素。蔬菜水果類：包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等。主要提供食物纖維、礦物質、維生素 C 和胡蘿卜素。純熱能食物：包括植物油、淀粉、食用糖和酒類，主要提供能量。植物油還提供維生素 E 和必需脂肪酸。
導讀谷類及薯類：谷類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供糖類、蛋白質、食物纖維及B族維生素。動物性食物：包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素 A 和 B 族維生素。豆類及其制品：包括大豆及其他豆類，主要提供蛋白質、脂肪、食物纖維、礦物質和 B 族維生素。蔬菜水果類：包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等。主要提供食物纖維、礦物質、維生素 C 和胡蘿卜素。純熱能食物：包括植物油、淀粉、食用糖和酒類，主要提供能量。植物油還提供維生素 E 和必需脂肪酸。
谷類及薯類：谷類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供糖類、蛋白質、食物纖維及B族維生素。
動物性食物：包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素 A 和 B 族維生素。
豆類及其制品：包括大豆及其他豆類，主要提供蛋白質、脂肪、食物纖維、礦物質和 B 族維生素。
蔬菜水果類：包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等。主要提供食物纖維、礦物質、維生素 C 和胡蘿卜素。
純熱能食物：包括植物油、淀粉、食用糖和酒類，主要提供能量。植物油還提供維生素 E 和必需脂肪酸。
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谷類及薯類：谷類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供糖類、蛋白質、食物纖維及B族維生素。動物性食物：包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素 A 和 B 族維生素。豆類及其制品：包括大豆及其他豆類，主要提供蛋白質、脂肪、食物纖維、礦物質和 B 族維生素。蔬菜水果類：包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等。主要提供食物纖維、礦物質、維生素 C 和胡蘿卜素。純熱能食物：包括植物油、淀粉、食用糖和酒類，主要提供能量。植物油還提供維生素 E 和必需脂肪酸。
谷類及薯類：谷類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供糖類、蛋白質、食物纖維及B族維生素。動物性食物：包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素 A 和 B 族維生素。豆類及其制品：包括大豆及其他豆類，主要提供蛋白質、脂肪、食物纖維、礦物質和 B 族維生素。蔬菜水果類：包括鮮豆、根莖、葉菜、茄果等。主要提供食物纖維、礦物質、維生素 C 和胡蘿卜素。純熱能食物：包括植物油、淀粉、食用糖和酒類，主要提供能量。植物油還提供維生素 E 和必需脂肪酸。
