3種方法來從牛至油中獲取保健成分

方法1：口服牛至油

1、咨詢醫(yī)生或衛(wèi)生技術人員。牛至油有一定的禁忌癥，并不適于所有人群。使用牛至油治療內科疾病之前請咨詢醫(yī)生自己是否符合（如孕婦或貧血兒童）。醫(yī)生也應該能夠根據(jù)患者的具體情況為嘗試使用牛至油天然療法的患者推薦服用劑量。

一些牛至油是不能直接服用的，與含鐵藥丸或其他液體一起服用稀釋后才能安全服用。

2、選擇乳化油。治療期間，每天最多可服用600mg乳化油膠囊（短期治療）減緩腸道疾病。如果癥狀較輕，如酵母失衡、常見炎癥、肚子痛等癥狀，可以每天服用100或150mg乳化油膠囊。

3、每天服用牛至油直至癥狀消除。牛至油需要堅持服用才有效果，如果間斷服用牛至油會影響治療效果，確保每天按時服用。

4、與果汁、水或牛奶一起服用牛至油。未稀釋的牛至油效用太強不能直接服用，可以服用膠囊或與果汁、水或牛奶一起服用。據(jù)報道牛至油（3-6滴）與果汁一起服用可以治療喉嚨痛，感冒及竇炎。

最好購買香芹酚含量70%以上的牛至油。

方法2：牛至油可做外用藥膏使用

1、按照牛至油的藥品說明書使用。涂抹之前需根據(jù)牛至油說明書上提供的濃度與其他油混合稀釋。

2、用橄欖油或椰子油稀釋。一般一滴純牛至油需要加一茶勺淡味食品級橄欖油或椰子油稀釋。如果需大面積涂抹皮膚，要確保牛至油與橄欖油或椰子油混合均勻后再涂抹。

3、每天都要注意皮膚護理。如果你的癥狀頑固且療效不明顯，則將牛至油加量至每天涂抹2-3次。如果兩周后癥狀無改善或加重，應立即停藥并咨詢醫(yī)生。牛至油可能無法有效徹底治療皮膚病。

方法3：藥用牛至油

1、了解可能產生的過敏反應。由于牛至與薄荷、百里香、紫蘇、鼠尾草屬于同一科，對這些草藥過敏的人群可能也對牛至過敏。對牛至、百里香、鼠尾草、薄荷或紫蘇過敏的人應該慎重使用牛至油，必要時先局部試用，以防過敏。

2、牛至油不適于長期治療。由于牛至油會干擾鐵元素的吸收，影響血流量，所以只適用于短期治療或針對性治療。除非經醫(yī)生確定，尤其是對于慢性腸炎或長期性胃腸疾病患者，牛至油最好不要用作日常保健品。

3、如產生某些反應需立即停藥并咨詢醫(yī)生。如使用牛至油后有催吐、皮疹、腫脹、刺激、呼吸困難等反應，請咨詢醫(yī)生。當管理不善或個人對某些植物成分產生不耐癥時，甚至天然油也有可能導致強大藥性并引發(fā)嚴重的并發(fā)癥。

小提示

用稀釋的牛至油漱口可以緩解咽喉痛和竇炎。用2-3滴牛至油與橘子汁或溫水混合，早晚漱口數(shù)次可以緩解炎癥和對抗感染。

警告

不要超量服用牛至油以避免對身體造成傷害。

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