如何如何在街頭打斗中擊敗更高大的對(duì)手

讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，身材有時(shí)候的確很重要。因此，要是你和一個(gè)比自己高大的對(duì)手發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，你必須知道如何運(yùn)用正確的進(jìn)攻和防守策略來(lái)彌補(bǔ)身高上的不足，并取得優(yōu)勢(shì)。倘若你別無(wú)選擇，只能跟對(duì)手一決勝負(fù)，那么你就得依靠更快的動(dòng)作和準(zhǔn)確的攻擊來(lái)消耗對(duì)手的體能。這種局面令人望而生畏，但只要保持冷靜并做出正確的選擇，你就一定能取得最終的勝利。

部分1：保護(hù)自己

1、不到萬(wàn)不得已，不要?jiǎng)邮帧?/b>面對(duì)更加高大的對(duì)手時(shí)，你一開(kāi)始就處于不利的境地。除非真的別無(wú)選擇，否則一定要盡可能緩和或避免暴力局面。如果可以，你應(yīng)該盡最大努力平息事態(tài)，或干脆走開(kāi)。避而不戰(zhàn)并不可恥，尤其是在情況未明時(shí)。對(duì)手身上可能藏有武器，或者有同伙埋伏在周圍，準(zhǔn)備圍毆你。你的首要目標(biāo)應(yīng)該是讓自己遠(yuǎn)離傷害。在暴力事件爆發(fā)前逃離可以算作一種勝利。

如果爭(zhēng)斗不可避免，保持放松。一旦驚慌失措，你就無(wú)法評(píng)估周圍的形勢(shì)，也無(wú)法采取有效的策略。

2、保持防御姿態(tài)。隨時(shí)舉起雙手，保護(hù)好自己的頭部。你的前臂應(yīng)該保持豎直、彼此平行，手掌向內(nèi)，朝向臉頰。輕輕握住拳頭，做好反擊的準(zhǔn)備。微微彎腰，使手肘靠近腰腹，保護(hù)肋骨和腹部，避免身體受到擊打。即使感到疲憊，也不要卸下防御或馬虎松懈。放松防御會(huì)令你門戶洞開(kāi)，讓對(duì)手獲得很好的攻擊機(jī)會(huì)，而這一擊可能就是結(jié)束戰(zhàn)斗的致命一擊。

確保你采取的防御姿勢(shì)可以快速、方便的出拳或肘擊。

3、躲避攻擊，不要去格擋。身材更加高大的攻擊者，其力量可能也更強(qiáng)，所以不建議你直接阻擋對(duì)方的攻擊。相反，你應(yīng)該不斷移動(dòng)，快速閃躲攻擊。讓對(duì)手來(lái)追你，這會(huì)讓他精疲力盡，體力會(huì)隨著一次又一次的拳頭揮空而消耗殆盡。如果沒(méi)有辦法保持安全距離，就讓頭部滑向拳路外側(cè)，避開(kāi)攻擊，然后立即前沖，進(jìn)行反擊。閃避總是好過(guò)格擋，因?yàn)樗恍枰蒙眢w的任何部位來(lái)吸收力量。

在拳擊中，只用頭部動(dòng)作來(lái)躲避擊打被稱為"頭部躲閃"。頭部躲閃是一種很好的閃避方式，因?yàn)樗挥孟暮苌俚哪芰烤湍芏汩_(kāi)攻擊。

4、不要與對(duì)手比蠻力。身材高大、力量更強(qiáng)的人在扭打中會(huì)有一定的優(yōu)勢(shì)。不要讓對(duì)手抓住自己，這會(huì)令你陷入不必要的危險(xiǎn)。待在他夠不到的地方，等待反擊的機(jī)會(huì)，時(shí)機(jī)到來(lái)時(shí)，近身攻擊，得手后再次拉開(kāi)距離。如果打斗變成倒地扭打，你的控制力會(huì)被進(jìn)一步削弱，因?yàn)槟愕乃俣?、閃避能力和精準(zhǔn)度都無(wú)從發(fā)揮。如果對(duì)方或你被擊倒，或者你碰巧被絆倒，盡快站起來(lái)。面對(duì)更加高大的對(duì)手，站著打獲勝的機(jī)會(huì)要大得多。

5、做好被擊中的準(zhǔn)備。與更加高大的對(duì)手打斗，很難做到毫發(fā)無(wú)損。防御松懈或試圖近身時(shí)，你可能會(huì)挨上幾拳。記住這一點(diǎn)，做好心理準(zhǔn)備。被擊中不是一件有趣的事情，如果沒(méi)有心理準(zhǔn)備，結(jié)果可能會(huì)更糟。如果無(wú)法避免，試著用肩膀或前額承受攻擊，這兩個(gè)部位更加堅(jiān)硬，不像下巴或面部的其他區(qū)域那樣容易受傷。讓身體朝對(duì)方攻擊的方向擺動(dòng)，以減小受到的沖擊力。

發(fā)生肢體沖突時(shí)，身體會(huì)因?yàn)槟I上腺素而非常興奮，導(dǎo)致你不會(huì)有很強(qiáng)烈的疼痛感。

部分2：彌補(bǔ)身材差距

1、使用閃避戰(zhàn)術(shù)。不斷移動(dòng)，防止高大的對(duì)手抓住你或擊倒你。保持動(dòng)作輕盈，腳掌保持平衡，這樣你就能快速變向，讓對(duì)手難以預(yù)測(cè)你的動(dòng)作。由于他的攻擊范圍比較遠(yuǎn)，你應(yīng)該安全地待在外圍，直到自己做好近身反擊或擊倒對(duì)方的準(zhǔn)備。你可以在對(duì)手的攻擊范圍之外不斷"舞動(dòng)"，或在對(duì)手周圍做圓周運(yùn)動(dòng)。發(fā)現(xiàn)有攻擊時(shí)就躲開(kāi)，確保自己距離對(duì)手足夠遠(yuǎn)，不會(huì)被擊中。

由于腿比手長(zhǎng)，精通踢技可以抵消對(duì)手的攻擊范圍優(yōu)勢(shì)。

無(wú)論做什么，不要讓高大的對(duì)手抓住你。只要犯下一個(gè)錯(cuò)誤，對(duì)方可能就會(huì)抓住機(jī)會(huì)，將你擊敗。

2、近身。在對(duì)手最大意時(shí)，拉近你們之間的距離，沖上前去。這會(huì)消除他在身材和攻擊范圍方面的優(yōu)勢(shì)，使對(duì)方落入你自己的攻擊范圍。尋找正確的時(shí)機(jī)和近身的方式是把握勝機(jī)的關(guān)鍵，一直讓高大的對(duì)手發(fā)揮優(yōu)勢(shì)是無(wú)法打贏的。把握與高大的對(duì)手之間的距離時(shí)，最重要的是不要進(jìn)入"危險(xiǎn)區(qū)"。它指的是你無(wú)法打到對(duì)方，但對(duì)方由于攻擊距離較遠(yuǎn)而能夠打到你的范圍。

躲過(guò)一拳或佯裝出拳后，或在對(duì)手收拳后，突然移動(dòng)。

3、消耗對(duì)手的體力。身材更高、體重更重的缺點(diǎn)之一是移動(dòng)起來(lái)更加費(fèi)力，因此能量的消耗速度更快。利用這一優(yōu)勢(shì)，不斷地頭部躲閃、閃避和移動(dòng)，直到對(duì)手的速度開(kāi)始變慢。這時(shí)，你就可以利用速度拉近距離，發(fā)動(dòng)自己的攻擊，懲罰對(duì)手。努力改善心血管狀況可以讓你做好準(zhǔn)備，使你在戰(zhàn)斗中比對(duì)手更加持久。

擊敗對(duì)手前先耗光他們體力的戰(zhàn)術(shù)被稱為"倚繩戰(zhàn)術(shù)"。1974年，穆罕默德?阿里在與喬治?福爾曼的叢林之戰(zhàn)中，使用這種比賽策略贏得了錦標(biāo)賽的冠軍。

部分3：造成傷害

1、出其不意。如果懷疑情況會(huì)發(fā)生惡化，你應(yīng)該先發(fā)制人。以對(duì)方的下巴或心口，也就是胸骨下方橫膈膜的柔軟、多肉邊緣為目標(biāo)，攻擊對(duì)方要害，以此來(lái)結(jié)束緊張的對(duì)峙。全力一擊，試著用這一招來(lái)結(jié)束打斗。一旦成功，對(duì)方會(huì)喪失戰(zhàn)斗力，雙方的爭(zhēng)執(zhí)也會(huì)就此結(jié)束。如果沒(méi)有，至少你已經(jīng)為接下來(lái)的打斗做好了準(zhǔn)備。在發(fā)動(dòng)突然襲擊之前，盡你所能地評(píng)估形式。很多情況下，挑釁者只是被憤怒沖昏了頭腦，并沒(méi)有動(dòng)手的打算。出手前，一定要確定自己已經(jīng)別無(wú)選擇。

突襲時(shí)多加小心。如果沒(méi)有命中或沒(méi)有達(dá)到目的，那么戰(zhàn)斗將不可避免。

2、堅(jiān)持戰(zhàn)斗并保持移動(dòng)。再次提醒，和一個(gè)大塊頭爭(zhēng)斗時(shí)，不要站著不動(dòng)。他的攻擊范圍太遠(yuǎn)，力量太大，很難對(duì)付。別著急，躲開(kāi)他的攻擊，等他露出破綻，然后拉近距離，給他一記重?fù)簟Ｔ诜朗刈藨B(tài)和快速進(jìn)攻之間不斷變換，可以讓對(duì)方疲于應(yīng)付，最終耗盡體力。不要失去耐心。否則你會(huì)開(kāi)始犯錯(cuò)，并因此造成嚴(yán)重后果。

在無(wú)法準(zhǔn)確擊中對(duì)方頭部時(shí)，攻擊身體。心口部位非常敏感，擊中時(shí)，可以排空對(duì)手肺部的空氣，令他們大口喘氣。肋骨同樣十分脆弱，稍微用力就能打斷。

3、瞄準(zhǔn)敏感部位。與規(guī)定了打擊部位的拳擊比賽不同，在真實(shí)打斗中，沒(méi)有任何限制。瞄準(zhǔn)攻擊者身體最脆弱的部位，讓每次攻擊都能取得效果。只要擊中一次要害就能讓高大的對(duì)手失去戰(zhàn)斗力。這類攻擊會(huì)出乎大多數(shù)人的預(yù)料，所有他們也無(wú)法做好防御的準(zhǔn)備。無(wú)論身材高大與否，每個(gè)人在身體結(jié)構(gòu)上都有相同的弱點(diǎn)。

以對(duì)手的感覺(jué)器官為打擊目標(biāo)，這會(huì)讓他們暫時(shí)暈眩，你可以乘機(jī)逃脫或跟進(jìn)攻擊。

一記響亮耳光的效果絲毫不遜色于讓對(duì)手失去平衡的左勾拳。擊中鼻子會(huì)讓他們雙眼流淚，暫時(shí)失明，你可以趁此機(jī)會(huì)打出致勝的一拳。踢中腹股溝會(huì)讓他們行動(dòng)不便，立即失去斗志。

4、倒地時(shí)使用降伏技。如果你已經(jīng)倒地，并且對(duì)手騎在你身上，讓你無(wú)法站起來(lái)，這時(shí)，可以爭(zhēng)取使用降伏技，通過(guò)抓住或鎖住攻擊者身體的某個(gè)部位，使他失去活動(dòng)能力。你或許可以使用關(guān)節(jié)技、十字固或絞技來(lái)造成足夠的傷害，從而結(jié)束戰(zhàn)斗。失去意識(shí)或手臂骨折后，無(wú)論對(duì)方多么高大、堅(jiān)強(qiáng)，他們都無(wú)法傷害到你。根據(jù)自己位置，選擇使用裸絞或三角絞。絞技會(huì)干擾對(duì)手的血液循環(huán)或呼吸能力，使他們失去意識(shí)。只要牢牢鎖住，幾分鐘后，對(duì)手就會(huì)陷入昏睡。

十字固是對(duì)肘關(guān)節(jié)或肩膀施加壓力的壓制動(dòng)作。它們?cè)趯?duì)付出拳后未及時(shí)收回手臂的攻擊者時(shí)非常有效。此外，一條手臂無(wú)法使用意味著他們無(wú)法繼續(xù)攻擊你。

5、不要怕下黑手。將榮耀和公平拋諸腦后，街頭打斗是沒(méi)有規(guī)則的。你不知道自己輸?shù)艉髸?huì)受多重的傷，所以不要放棄那些卑鄙的手段。你可以咬人、挖眼睛、拉頭發(fā)、掐喉嚨、扳手指、用膝蓋撞擊腹股溝，不擇手段地讓自己獲勝。將身邊的物品當(dāng)做武器，如瓶子、椅子、石頭、鋼筆，甚至手機(jī)。最理想的情況下，看到你手持武器就足以讓攻擊者退縮。

為了避免暴力進(jìn)一步升級(jí)，在震住對(duì)手后，立即逃跑。

專家提示

Adrian Tandez

自衛(wèi)術(shù)教練Adrian Tandez是世界著名自衛(wèi)術(shù)訓(xùn)練中心Tandez Academy的創(chuàng)始人和首席指導(dǎo)老師。他追隨傳奇武術(shù)家丹·伊諾山度學(xué)習(xí)了李小龍截拳道、菲律賓武術(shù)和馬來(lái)武術(shù)，并取得了教學(xué)資格。他學(xué)習(xí)這些武術(shù)已經(jīng)超過(guò)25年。

Adrian Tandez
自衛(wèi)術(shù)教練

下黑手似乎有失風(fēng)度，但有時(shí)候卻會(huì)關(guān)乎生死。在現(xiàn)實(shí)的打斗中，你必須盡快結(jié)束戰(zhàn)斗——事實(shí)上，要盡量在9秒甚至更短的時(shí)間內(nèi)解決掉對(duì)手。否則，你勝出的可能性會(huì)隨著每一秒鐘的流逝而越來(lái)越小。

小提示

時(shí)刻注視著你的對(duì)手。這樣，你就能夠一邊躲避他們的攻擊，一邊伺機(jī)進(jìn)攻。

一定要選擇范圍合適的攻擊方式。距離較遠(yuǎn)時(shí)，堅(jiān)持用腳去踢對(duì)方膝蓋、腹股溝或腰腹部位，距離適中時(shí)，用拳頭擊打?qū)Ψ筋^部和身體，距離較近時(shí)，使用膝撞和肘擊。

如果有機(jī)會(huì)，你可以與體型比你高大的對(duì)手對(duì)練，練習(xí)面對(duì)大塊頭時(shí)正確的進(jìn)攻和防守技巧。

下頜內(nèi)收，避免被上勾拳直接擊暈。

擊中腹股溝有助于快速擊倒對(duì)手。這種打法可能有些卑鄙，但戰(zhàn)斗總是伴隨著死亡的危險(xiǎn)。在生命面臨危險(xiǎn)時(shí)，你應(yīng)該不擇手段！

不要上當(dāng)。對(duì)方說(shuō)“我站不起來(lái)了”可能是在騙你，一旦上當(dāng)，輸?shù)木褪悄?。他們說(shuō)這種話時(shí)保持警惕。

注意觀察對(duì)手在戰(zhàn)斗中有沒(méi)有犯錯(cuò)，是否給了你可乘之機(jī)。例如，如果對(duì)手沒(méi)有掩護(hù)自己的肋骨和腹部，你可以針對(duì)他們的這些弱點(diǎn)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

拉扯對(duì)方的頭發(fā)可以讓你在幾秒鐘內(nèi)完全控制他們的身體。但是，這樣做時(shí)要小心，因?yàn)榇藭r(shí)你的整個(gè)上半身也會(huì)暴露出來(lái)。

警告

無(wú)論何時(shí)，一定要盡可能地避免暴力沖突。只有意識(shí)到攻擊迫在眉睫，而且別無(wú)選擇時(shí)，再去戰(zhàn)斗。

從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，打斗是不可預(yù)知的。即使有訓(xùn)練和心理準(zhǔn)備，也不能保證必勝。

如果在打斗中受傷，請(qǐng)立即就醫(yī)。

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