為了減少重量盡量少帶一些食物。一般情況下帶點壓縮餅干，玉米腸，榨菜，水，功能飲料，奶粉，麥片，還可以帶點熟食，糖果，干果什么的。架灶做飯蔬菜什么的不易保鮮，最好別帶。要想食譜豐富最好沿途補充，還能保證新鮮度，減輕全程負重，一舉三得。奶粉和麥片都提供熱量密集，容易吸收的碳水化合物，麥片屬于淀粉類碳水化合物，還帶來一定的飽腹感，讓身體很快暖和起來。
來源：懂視網(wǎng)
責編：小OO
時間：2023-10-20 05:33:13
為了減少重量盡量少帶一些食物。一般情況下帶點壓縮餅干，玉米腸，榨菜，水，功能飲料，奶粉，麥片，還可以帶點熟食，糖果，干果什么的。架灶做飯蔬菜什么的不易保鮮，最好別帶。要想食譜豐富最好沿途補充，還能保證新鮮度，減輕全程負重，一舉三得。奶粉和麥片都提供熱量密集，容易吸收的碳水化合物，麥片屬于淀粉類碳水化合物，還帶來一定的飽腹感，讓身體很快暖和起來。
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