冬天有哪些室內(nèi)水果成熟

1、冬棗。每種水果的成熟時間都不一樣，而冬天成熟的水果有很多，冬棗就是其中之一，冬棗一般在秋冬10～11月時果實會自然成熟，如果給其充足的光照，并給足養(yǎng)分需求，那么冬天12月份也會有少數(shù)果實成熟。

2、香蕉。香蕉是平時人們常吃的水果之一，香蕉一年四季都會成熟，它當(dāng)中蘊含著豐富的營養(yǎng)成分，冬天時氣候比較干燥，可每天適量的食用香蕉，有著緩解便秘、疏通血脈的功效。

3、橘子。在冬天成熟的十種水果中，橘子就是其中之一，它一般在每年的4～5月開花結(jié)果，到冬天10～12月時果實成熟，在冬季食用橘子，可及時地給人體補充水分，還能增加自身抵抗力。

4、蘋果。蘋果是人們經(jīng)常食用的水果之一，它是低熱量、高營養(yǎng)水果，它一般在秋冬兩季7～11月時果實成熟，也有少部分在12月時成熟，這個時間段市場上會有新鮮的蘋果銷售，適合平時長期食用。

5、釋迦。釋迦也是冬季成熟水果之一，它一般在每年的5～6月時開花結(jié)果，6～11月時果實成熟，釋迦的營養(yǎng)成分有著很不錯的清熱解毒，十分適合在秋冬兩季食用，但每次不宜大量食用，避免給腸胃造成不良影響。

6、石榴。石榴對環(huán)境的要求不是很高，而且它的果實中果肉多汁，長期適量食用石榴，還有著預(yù)防癌癥的功效，一般它會在5～10月時果實成熟，而冬天也會有少數(shù)的果實陸續(xù)成熟，冬天非常適合食用石榴。

7、馬蹄。馬蹄的果期和石榴的一樣，但是在5～10月時果實成熟，馬蹄中蘊含著豐富的胡蘿卜素、粗纖維等多種維生素，在夏秋冬三季都非常適合食用馬蹄，可起到清熱解毒、利腸通便等藥用功效。

8、獼猴桃。獼猴桃的果肉的口感酸甜，當(dāng)中蘊含著豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，它一般在8～10月時果實成熟，如果養(yǎng)護得當(dāng)，那么冬天也會有少數(shù)果實會成熟，每天適量食用獼猴桃，可給人體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

9、冰葡萄。冰葡萄屬于優(yōu)良的葡萄品種，它的耐寒性特別的強，通常但是在冬天時果實長會陸續(xù)成熟，如果在溫暖的環(huán)境下果實就很難成熟，平時可將冰葡萄糧酒、制葡萄干等，食用后可有效緩解疲勞，還能幫助腸胃消化食物。

10、黑提子。黑提子的果皮是紫黑色，果肉多汁味美，很多人在冬天時都喜歡吃黑提子，它一般在4～8月時開花結(jié)果，7～11月時果實會陸續(xù)的成熟，平時可將黑提子釀酒飲用，可起到活血化瘀、美容養(yǎng)顏的功效。

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