蝦餃的熱量高嗎

蝦餃的熱量高嗎？讓我們一起了解一下吧。

如果是廣東蝦餃的話，一般蝦餃皮是用小麥淀粉皮做的，里面包的是蝦和筍絲，一般吃個3到4個不會產(chǎn)生很大的熱量，但是如果多吃了肯定熱量也不低。

一般來說，100克的蝦餃中所包含的熱量大約是200大卡，而1個蝦餃大約是25克，也就是吃一個蝦餃人體攝取了50大卡，需要散步30分鐘左右才能消耗掉，所以如果大量的吃蝦餃的話，熱量自然會很高。

拓展：蝦餃吃了會胖嗎

蝦餃內(nèi)一般主要是蝦、筍絲及蝦餃皮，蝦不是高熱量的食物，筍絲是素，蝦餃皮是澄面皮（即小麥淀粉皮）。這些東西正常量食用的話都不會致胖的。一籠蝦餃有3～4只，即使每天吃一籠蝦餃也屬于正常量，熱量高不到哪里去。蝦餃一般是用來蒸的，如果是一般的量，吃了是不會長胖的。不過，蝦是“發(fā)物”，熱性體質(zhì)的人吃后易長瘡（最常是暗瘡），愛美人士需注意。

拓展：減肥可以吃蝦餃嗎

減肥期間可以吃蝦餃，只要不是一天三頓都是吃蝦餃就沒什么影響，每次吃的時候也是要控制數(shù)量的，不可以出現(xiàn)暴飲暴食的情況，正常量吃蝦餃?zhǔn)菍p肥沒有影響的。蝦餃里面有很豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常性的少吃一點(diǎn)對我們身體有好處。減肥期間注意清淡飲食，多喝溫水，多吃蔬菜水果。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

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