阿膠棗孕婦能吃嗎

阿膠棗孕婦能吃嗎？一起來看看吧！

孕婦能吃阿膠棗，在懷孕的各個階段，都是可以吃阿膠棗的，這對于孕婦的身體有好處。阿膠具有出色的補(bǔ)血滋陰、潤燥止血效果，是很適合孕婦的滋補(bǔ)品。

紅棗中的營養(yǎng)異常豐富，它含有許多的維生素、有機(jī)酸。大家經(jīng)常食用紅棗的話，便可以益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，而且還能促進(jìn)人體消化。紅棗最適合體質(zhì)虛弱、缺血以及貧血的人食用，能夠起到調(diào)節(jié)免疫的作用。

孕婦經(jīng)常吃一些阿膠棗，便能夠增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰，對于身體大有裨益。如果將阿膠和紅棗、桂圓肉以及核桃肉混合在一起，再適量的加入一些冰糖進(jìn)行熬制，便能夠制成阿膠棗麻露。孕婦每天早上食用2-3湯匙，便可以悅顏美膚，還有消除面部妊娠斑的效果。不過大家要注意，要是孕婦有感冒發(fā)熱以及傷食停滯等病癥，就需要先暫時停止服用。

使用指南

怎樣食用阿膠棗更營養(yǎng)：

1、食用阿膠棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。

2、市場上出售的阿膠棗，一般都是包裝好的，在其保質(zhì)期內(nèi)可開袋即食。生吃是最有營養(yǎng)的，每天堅持吃5～8枚，對身體非常有益。

3、食用棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。

禁忌與副作用

1、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對脾胃有的不良影響。對于脾胃虛弱或痰濕偏盛的人，不可服用，否則，易導(dǎo)致脾虛、痰濕。

2、女性月經(jīng)期間不能吃，阿膠棗補(bǔ)血還能活血，容易造成經(jīng)量過多。

3、拉肚子，上火癥狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

食物相克：

棗忌與海鮮同食。

怎么制作阿膠

首先要熬阿膠漿，取大約5克的優(yōu)質(zhì)阿膠（山東阿膠最佳）砸成碎末，放入大瓷碗中加3勺水，再加入少量紅葡萄酒或者桂花陳酒，放到蒸鍋中蒸3～4分鐘，待阿膠全部化開后，加入少量紅糖攪拌，直至紅糖全部溶化，再滴入幾滴酒，就可以了。接著把250克金絲小棗洗凈，用微波爐高火加熱2分鐘后，把小棗上下翻動，再放入微波爐中加熱1分鐘，然后把小棗和剛剛熬好的阿膠漿混合攪拌，使小棗的表面裹上薄薄的一層阿膠漿，這樣阿膠棗就做好了，待涼后裝入塑料袋放入冰箱中，可隨吃隨取。

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